El acné es un término para las espinillas, manchas, bultos y los poros que se producen en la cara, cuello, brazos, hombros o espalda. El acné es muy común, pero no limitado entre los adolescentes. El acné es muy molesto y perturbador para los adolescentes y si no se controla a tiempo, el acné severo puede conducir a cicatrices permanentes y manchas. Cómo eliminar las espinillas efectiva ha sido la cuestión principal en nuestra adolescencia y en algunos de nuestros años adultos también. Tenemos de todo, en algún momento u otro pensamiento, "Cómo eliminar las espinillas? ¿Cómo deshacerse de los granos? ¿Cómo tratar las espinillas?" Aquí hay algunos consejos fáciles sobre cómo eliminar las espinillas.
1. No se rasque, apretar, frotar, o recoger en el acné ya que si se intenta cero o eliminar las espinillas por su cuenta, puede dar lugar a infecciones graves de la piel y cicatrices feas permanente.
2. Una gran manera de deshacerse de acné rápido es mirar su dieta. No comer más grasa & amp; alimentos aceitosos. Estos pueden resultar en la piel inflamada. Comiendo vegetales, vitaminas y los alimentos no elaborados también ayudan a reducir el acné.
3. Reducir el azúcar de su consumo diario. Muchos de nosotros nos gusta tener alimentos ricos en azúcar en nuestra vida diaria. Sin embargo, la comida rica en azúcar, como el helado y galletas puede dar lugar a brotes de la espinilla. Por lo tanto, es muy aconsejable sustituirlos por alimentos que contienen zinc y vitamina C. El alimento que es rico en zinc y vitamina C puede ser muy bueno para su cuerpo, ya que puede ayudar a mejorar nuestros sistema.Este inmune es una de las mejores formas naturales para curar el acné.
4. La toronja puede remedios para el acné con eficacia naturales. La toronja tiene capacidad antimicrobiana. Un método común es mezclar el agua con el zumo de pomelo para una bebida. Ponga esta mezcla en su cara por la mañana y noche. Esto hace que sea difícil para el acné que persista.
5. Haga ejercicio regularmente (al menos 3 veces a la semana). El ejercicio resulta en la sudoración, lo que ayuda en la apertura de los poros tapados de la piel. poros tapados son una de las razones más comunes del acné. Por lo tanto si usted quiere deshacerse del acné, comenzar a hacer ejercicio!
6. Tratar de disminuir su estrés. Es en general que la mayoría de las personas pueden tener un fuerte estrés en su vida diaria; Sin embargo, esto puede ser muy perjudicial para nosotros y nos puede conducir a brotes graves de acné. Así que trate de reducir el estrés en su vida. Tener un buen descanso puede ayudar a reducir el riesgo de aparición de acné y también puede efecto positivo producto en su piel.
7. Nunca use cremas y cosméticos de grasa. Compre sólo â € ~non comedogénico "o fórmulas a base de agua. Estas fórmulas han sido ampliamente probados y comprobados que no obstruyen los poros, que es la principal causa del acné. Siempre retire el maquillaje durante la noche. Ir a dormir con el maquillaje suele conducir a problemas de acné.
8. La necesidad de agua en nuestros cuerpos nunca puede ser subestimada. El agua contiene propiedades rejuvenecedoras y de limpieza que se escurre todas las toxinas del cuerpo, manteniendo de esta manera el cuerpo limpio, fresco y saludable. Esto ayuda en el vertimiento de las células muertas de la piel. Esto a su vez proporciona espacio para el crecimiento de nuevas células que ayudan a lograr una piel fresca y suave.
9. Aloe Vera también sirve como un agente para una piel limpia y libre de acné cicatrizal. Aloe-Vera reduce las infecciones y ayuda a regenerar la piel. También se puede utilizar en el lavado de la cara con el fin de mantener una piel sana.
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