vitaminas
Estas son algunas de las vitaminas y minerales que debería tomar para ayudar a deshacerse de acné.
* B6, 25 鈥? 150 mg en una vitamina B compleja
* B5 ácido pantoténico, 500 鈥? 1000 mg por día
* La vitamina A (soluble en agua) , 50.000 UI 鈥? tomar justo antes de las comidas. Tomando requiere más de 50.000 UI una aprobación de Médicos
* La vitamina C, tamponada 1000 mg tres veces al día
* La vitamina E, 400 UI dos veces al día antes de las comidas para un total de 800 UI al día.
Una palabra de precaución: No tome más de 50, 000 unidades de vitamina A, ya que puede ser tóxico en los niveles superiores. Si experimenta cualquier síntoma con la vitamina 50.000 retrocede a 25.000 unidades.
Minerales
Aquí ellos son los minerales más importantes a tomar cuando se tiene acné.
* El calcio hidroxiapatita Complejo 鈥? una tableta después de cada comida.
* El cromo 200 鈥? 500 UGM o microgramos al día
* electrolitos minerales
* gluconato de zinc 25 鈥? 60 mg al día (zinc es uno de los más importantes nutriente para agregar a su dieta) Zinc trabaja para reducir la hormona sexual masculina dihyrdrotestosterone (DHT), que en exceso producirá el acné. No tome más de 100 mg a menos que consultar con un médico.
Palabra de Precaución: Después de tener el alivio de ganancia de acné, puede descontinuar el uso de los suplementos anteriores y volver a su programa de suplementación normal. El uso continuo de altas dosis de vitaminas y minerales le compensa el equilibrio químico del cuerpo natural y es perjudicial para su salud a largo plazo.
Otros Suplementos
Hay siete suplementos especiales que usted debe considerar tomar que pueden ayudar a deshacerse del acné y mejorar su salud en general. Estos suplementos mejorarán su sistema inmunológico y ayudar a limpiar y prevenir el acné futuro. Mira estos suplementos y tomar el uno o los que usted considere que le dará la mayor cantidad de beneficios para la salud.
* elementos del oxígeno Plus
* Minerales de electrolitos
* Las enzimas sistémica
* Las enzimas digestivas
* Aceite de semilla de lino
* lecitina
* clorofila y limón
elementos del oxígeno Plus (sólo este nutriente se trata en este artículo)
La piel necesita mucho oxígeno para mantenerlo limpio y libre de bacterias. El uso de un producto como elementos del oxígeno Plus le da al menos un 10-20% más de oxígeno en la sangre. Aquí es donde para obtener oxígeno Plus. La ventaja de este producto se añaden minerales y otros nutrientes.
El aumento del oxígeno en la sangre es hoy una necesidad para la salud normal. Su cuerpo necesita más oxígeno de lo que actualmente se obtiene de el aire que respira de manera que su cuerpo funciona normalmente.
La cantidad de oxígeno que tiene en su cuerpo que está disponible para las células depende de muchas cosas, como, España
* El ácido en el cuerpo
* productos de desecho no alimenticios
* los patógenos en el cuerpo
Estos tres elementos, ácido, no comestibles, y patógenos consumen el oxígeno. El oxígeno que queda se usa entonces para las necesidades de su cuerpo. Así que cuanto más se tiene de estos tres elementos, la menor cantidad de oxígeno que tendrá que satisfacer las necesidades de su cuerpo. Esto da lugar a más toxinas en la sangre y puede evitar que usted tiene una cara libre de acné.
Bio: Rudy Silva tiene un grado en la física y es nutricionista natural. Él es el autor de El estreñimiento, acné, hemorroides, y ácidos grasos ebooks. Él escribe una llamada boletín 鈥 渘 atural-remedies-thatwork.com 鈥 Más consejos para el acné y la información sobre su acné e-libro se puede encontrar en:.? Http://www.acne-remedies.for--you.info