La dieta es muy importante cuando usted está experimentando una condición de la piel grasa. Si usted come una gran cantidad de hidratos de carbono refinados y el azúcar se va a crear más insulina que producen más hormonas, lo que creará más sebo (aceite), y, a su vez, va a crear más y más bacterias del acné. Usted probablemente ha escuchado el azúcar refinado, especialmente el exceso de azúcar, no es bueno para ti. Recuerde que el barómetro, (más sobre el? Barómetro de la piel? En mi libro) si usted tiene demasiado de él, se le dirá que usted está haciendo cosas malas a ti mismo. La persona promedio consume más de 150 libras de azúcar al año. Los hidratos de carbono refinados que quieren evitar vienen en muchas formas.
Cuando usted come carbohidratos refinados que se digieren y su cuerpo los convierte en azúcar. No es necesario añadir una gran cantidad de azúcar refinada a su dieta, su cuerpo va a producir lo que necesita de forma natural.
Comer alimentos que contengan los nutrientes que su cuerpo necesita, tener su cuerpo te amo, no te odio. Si tu cuerpo te odia, que sin duda saber por la forma en que se siente después de comer algo!
Es necesario un equilibrio saludable de adentro hacia afuera para tener una piel increíble. Lo que se quiere hacer es nutrir la piel, comiendo bien y la elección de alimentos de calidad. Al hacer esto, se podía muy posiblemente llevar años fuera de su apariencia y añadir años a su vida. Quiero compartir con ustedes por qué es tan importante elegir los alimentos adecuados para nutrir la piel. Al comer los alimentos adecuados, además de aumentar sus posibilidades de éxito. La elección es realmente depende de ti.