El acné es una condición dolorosa y embarazosa que afecta a millones de personas. Todo el mundo es vulnerable al acné, sin importar la edad o el sexo, aunque por lo general pensamos en ello como una condición que sólo afecta a los adolescentes. Algunas personas pasan años tratando de librarse de ella.
Hay muchas formas diferentes de tratamiento para el acné, desde cremas y lociones a procedimientos quirúrgicos. Antes de que llegue a ese punto, sin embargo, hay ciertos remedios caseros para la prevención del acné que usted podría intentar. Este artículo se echa un vistazo a algunos de estos remedios caseros y su eficacia.
Cuidado de la Piel
El mejor remedio casero para la prevención del acné está en saber cómo cuidar adecuadamente de su piel. A pesar de que no se puede evitar por completo la aparición del acné, esto definitivamente puede aumentar sus probabilidades. A veces el acné aparece debido a la forma que limpiar nuestra piel o debido a los productos que usamos en él. Cambiando algunos de nuestros malos hábitos nos puede dar una ventaja en la prevención de esta enfermedad
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Lo primero que un dermatólogo se dirá es lavar suavemente la cara con un limpiador suave. Con demasiada frecuencia, la gente tiene problemas con su piel, ya que más de lavarse la cara o usar productos de limpieza que son demasiado duras. Al elegir productos de cuidado de la piel, tratar de evitar los productos a base de aceite, ya que pueden contribuir a la obstrucción de los poros que por lo general se traduce en manchas.
Si usted encuentra espinillas o puntos negros en la piel, No reviente o squeeze ellos. No hay mejor manera de difundir el acné a otras partes de su cuerpo. También, evitar tocarse la cara durante el día a menos que tenga que hacerlo. La grasa y el aceite en sus manos va a obstruir los poros y aumentar sus probabilidades de desarrollar acné.
Dieta y ejercicio
Los remedios caseros para prevenir el acné puede adoptar muchas formas diferentes. El manejo del estrés sin duda puede ir en esta categoría. El estrés es un contribuyente conocido a la aparición de acné, especialmente acné adulto. Cualquier paso que puede tomar para reducir o eliminar algo del estrés en su vida puede ayudar a prevenir la aparición del acné.
Muchas personas no se dan cuenta, pero el ejercicio regular es uno de los mejores remedios caseros para la prevención del acné. Obviamente, tiene muchos beneficios para la salud, pero el ejercicio es una gran manera de reducir el estrés. También proporciona a la piel con el flujo de sangre y oxígeno necesarios que necesita para mantenerse sano
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Otros remedios caseros para la prevención del acné implican lo que usted pone en su cuerpo, en lugar de lo que usted pone en él. Beber mucha agua cada día tiene muchos beneficios para la piel. No sólo va a mantener la piel hidratada, también eliminará las toxinas de la piel que podría conducir a la infección.
Hacer cambios simples en su dieta también puede ayudar en la prevención del acné. La adición de más frutas y verduras se asegurará de que está recibiendo las vitaminas y minerales que son esenciales para una piel sana. Como se puede ver, hay cambios simples que usted puede hacer en su rutina diaria que puede reducir en gran medida las probabilidades de que un problema de acné en desarrollo.