Top 4 Consejos secretos para ser libre de acné y reducir aún más la espinilla rupturas
Además de utilizar una buena crema hidratante y solución tópica, se puede hacer una serie de cosas gratis para lograr piel libre de acné y evitar más breakouts.?Read espinilla en saber más de lo que son los 4 mejores consejos para ayudarle a eliminar el acné rápido.
Aquí hay 4 consejos para ayudar a lograr piel libre de acné para eliminar el acné rápido:
comer una dieta sana
Una dieta rica en vegetales, bajo índice glucémico hidratos de carbono y proteínas magras puede recorrer un largo camino para ayudar a aclarar su piel de pimple.?It fue una vez un punto de debate si la dieta podría ayudar a curar el acné o si se trataba de una de viejas tale.?However, estudios recientes llevados a cabo por los investigadores en RMITUniversity han demostrado que la dieta tiene de hecho un enlace a una piel más clara y ayuda a reducir cualquier desglose más acné.
agua, agua, agua
se oye todo el tiempo? beber más agua!? se? S cliché? pero? S true.?Water no sólo es bueno para su cuerpo, pero también es bueno para su skin.?To ayudar a convertirse en libre de acné, que? S esencial que usted bebe mucha water.?That significa 6 a 8 vasos al día.?
¿por qué beber agua ?? Debido a que el agua ayuda a los riñones filtran las toxinas de la body.?The más hidratado el cuerpo, mejor los riñones pueden hacer su job.?Also, la piel ayuda en este proceso de purificación a través de la transpiración.? Si el cuerpo no está bien hidratado, los poros pueden obstruirse y blancos o puntos negros (comedones del acné) pueden form.?By beber más agua, el cuerpo puede eliminar las mejor y es menos probable que obstruyen la piel.
el ejercicio
Ejercicio para convertirse en libre de acné o acné claro ?? Sí.? todo se remonta a la eliminación de las toxinas de su body.?Exercise mejora su circulación circulation.?Better ayuda a conseguir esas toxinas desagradables de su cuerpo más rápido, reduciendo así la posibilidad de acumulación y clogging.?Ideally, debe ejercer cinco días a la semana durante alrededor de media hour.?This también ayudará a reducir el estrés, otro factor desencadenante de la espinilla común.?
su rutina de limpieza diaria puede hacer una diferencia
por la mañana, desea lavar la cara para quitar la piel muerta y acumulación de aceite que tiene acumulada desde la noche before.?Next, asegúrese de aplicar un tóner de buena calidad y moisturizer.?The tóner debe estar libre de alcohol, para que no se seque su skin.?After esto, ahora se puede aplicar el maquillaje.
Por la noche, quitar el maquillaje con un maquillaje libre de aceite remover.?After todo el maquillaje está apagado, 抣 l quiere volver a lavar su cara con un limpiador de buena calidad que es libre de aceite y ganó 抰 bloquear los poros. ? Asegúrese de que cuando se seca el rostro; se seque y don 抰 frotación it.?Finally, aplicar una crema hidratante de buena calidad.
Un par de veces a la semana, 抣 l también quieren utilizar un buen exfoliator.?This ayudará a eliminar las células muertas de la piel que las bacterias se alimentan de formar espinillas y puntos negros.
con la rutina adecuada, iSN 抰 duro para convertirse en libre de acné y prevenir el acné más breakouts.?You sólo tiene que ser coherente, utilizan productos de buena calidad, tales como crema hidratante, tóner y exfoliante y seguir estos cuatro consejos para tener más clara la piel más hermosa libre de la espinilla.