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El acné - la única palabra que muchas personas en todo el mundo ha sufrido a lo largo de toda su vida. Por lo general comienza a aparecer en nuestros primeros años de adolescencia, cuando las hormonas están fuera de control. Recuerdo empezando a salir en la secundaria. Mi acné aparecería por primera vez en mi frente, entonces desaparecerá gradualmente y aparecer en la barbilla y desaparecerán una vez más y aparecen en un área diferente de la cara. Por lo general, alrededor de mi período y el verano. Me dijeron que no hacer estallar las espinillas. Traté de no hasta que un día un pariente cercano de la mina sugirió lo hago. Ese fue el error más grande que he hecho. Sí, se ha ido lejos por el momento, pero dos días más tarde me sorprendió con 3 granos más en la misma zona donde el anterior había sido reventado. No sólo aparecen nuevas espinillas, que donde enorme y llena de pus. Mi acné hacía cada vez peor y peor. Lamentablemente, empecé con una espinilla y terminó con un puñado. Estaba devastado. Yo no quiero hablar con nadie ni a ninguna parte. Yo estaba completamente avergonzado y deprimido. No podía creer que yo era un adulto con mucho acné. Muchas personas que nunca se han ocupado de acné antes nunca se sabe lo que se siente para los que la padecen. Afortunadamente he aprendido cómo tratar con ellos y, finalmente, deshacerse de ellos. Han pasado muchos años y mi piel está ahora bajo control. He aprendido a controlar mi acné y lo más importante aprendí a amarme a mí mismo. La siguiente es una serie de consejos fáciles sobre cómo me deshice de mi acné pero lo más importante, cómo aprendí a evitar que sucedan en el primer lugar. Sé personalmente de lo que era tener espinillas y lo habría hecho cualquier cosa para deshacerse de ellos. Esperamos que estos consejos le ayudará a muchos con el mismo problema que tuve: Read Comienza el día con una buena rutina de limpieza facial. Lávese la cara dos veces al día con solamente un lavado de acné. Una vez por la mañana y otra por la noche. Utilizar un tratamiento en el lugar como Neutrogena. Neutrogena funciona muy bien. Aplicar una pequeña cantidad del tratamiento localizado directamente sobre el grano y las zonas circundantes. Siempre es una buena idea de no abusar de cualquier cosa que tenga el peróxido de benzoilo sobre todo si tienes la piel seca. Terminar con una crema hidratante libre de aceite como Olay completa. Olay completa es 100% libre de aceite, no comedogénico (lo que significa que no obstruye los poros) y lo más importante, la protección UV Pantalla de la piel del sol. productos para el acné tienden a secar sobre la piel y la piel seca en realidad puede hacer que sea peor. Yo sólo uso la crema hidratante durante el día. Astringente sin alcohol también es una buena idea usar en su piel. Te recomiendo usar sólo por la noche. Muchos utilizan un astringente de dos a tres veces al día. Los astringentes tienden a más de secar su piel, incluso si es libre de alcohol. Sólo aplico una vez al día sólo para estar seguro. Inhale y exhale. El estrés puede hacer que el acné peor. Al tratar con el estrés, tratar de relajarse. Tome un paseo, llamar a un viejo amigo, leer un libro, ver una película favorita. No apriete un grano! He aprendido de ese error. Al apretar una espinilla puede hacer que se propague e incluso peor, puede dejar cicatrices terribles. Cambiar su ropa de cama con frecuencia. Lavar su ropa de cama con frecuencia en realidad puede ayudar a controlar el acné. fundas de edredón son impresionantes. Se pueden cambiar y lavar tan a menudo como desee. ¿Qué es una funda de edredón? Imagínese una funda de almohada grande hermoso para su edredón. Ellos pueden cambiar fácilmente el aspecto de su edredón. Yo uso fundas de edredón y me han ayudado mucho. Mantener las manos lejos de su cara. Sus manos pueden llevar a millones de bacterias. Siempre es una buena idea lavarse las manos antes de tocarse la cara, incluso cuando aplique ningún medicamento. Cuanto menos se toque la cara, mejor. Ejercicio. El ejercicio le ayudará a mejorar la circulación y la salud en general. El sudor elimina los desechos de su cuerpo. Dormir lo suficiente. Su cuerpo tiende a curarse mientras duerme. No se puede esperar que sus granos para sanar si no se captura ningún Zs. Come sano. Aprendí a comer más sano y mantenerse alejado de cualquier cosa que sea alta en azúcar y grasa. El azúcar causa hormonas poco saludables y los niveles de insulina en el cuerpo, así como la inflamación. Beber abundante agua. Yo no era un gran aficionado al agua, pero lo intenté de todas formas. i notado una gran mejora en mi piel después de beber 8 vasos de agua al día durante una semana. Mi piel se veía más uniforme y saludable.
Espero que este artículo ayude a alguien con su acné. Cada persona es diferente de la piel. Sólo recuerde que ser paciente porque su cara necesita tiempo para sanar. Antes de abordar este "problema", asegúrese de amarte a ti mismo primero. Cuando se aprende a amarse a sí mismo, el acné no hará tal una gran cosa más. Gracias por leer y buena suerte.
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