Tener cientos y cientos de dólares en tratamientos para el acné gastados durante casi una década, he descubierto que a veces la mejor camino a seguir consiste en volver a lo básico. Con todos los millones gastados en la publicidad de estos productos lucha contra la espinilla 'gran nombre' cada año, a veces puede perderse en nosotros que algunos de los cambios básicos que podemos hacer a nuestra vida cotidiana puede afectar drásticamente la forma en que nuestra piel se ve y se siente.
Número 1 - Contar más de esas ovejas
dormir más calidad es la forma más fácil de ayudar a que su piel se ponga el tiempo de descanso y reparación que necesita. Estresado, cansado de la piel es un caldo de cultivo para el acné, que es algo que he aprendido de la manera difícil durante mi adolescencia. A día de hoy, todavía me siento que estoy viendo los efectos de muchos una tarde en la noche, ya sea estudiando o de fiesta. Incluso una hora extra hace maravillas, así que trate de hacer tiempo para ello
Número 2 - Usted puede nunca tener demasiada H2O
Piense en su cuerpo como una máquina. Se necesita algún tipo de lubricante para seguir funcionando en su nivel óptimo, así como a eliminar cualquier zuecos o impurezas que puedan afectar a su rendimiento.
No beber suficiente agua fue el error más grande que hizo crecer, y mi cuerpo pagó por ella. A pesar de que un atleta, mi consumo regular durante el entrenamiento, la recuperación o juego de día fue en general una bebida deportiva. Me tomó mucho tiempo darse cuenta de que este déficit en agua fue realmente teniendo un impacto negativo no sólo en mi acné, pero mi cuerpo entero. Una botella grande de agua debe ser la primera cosa que golpea sus labios cada mañana. Si te sientes aventurero, pruebe a añadir un poco de jugo de limón en la mezcla, la piel ama la vitamina C y notará la diferencia
Número 3 - ¡No sea tacaño en sus maquinillas de afeitar
Éste es tanto más dirigido a cuidado de la piel para los hombres, sin embargo creo que sea relevante en cualquier tipo de afeitado. La ruina absoluta de la existencia de cualquier hombre es el afeitado diario, mientras que la lucha contra el acné. Recuerdo muy bien lo mucho que me horrorizaba levantarse de la cama por la mañana, sabiendo que pronto iba a tener que correr una cuchilla afilada en mi cara ya se enrojece y duele.
Hay dos cosas que tenemos que hacer Asegúrese de dar a nuestra piel una oportunidad de luchar. En primer lugar y lo más importante, no escatimar en la calidad de su maquinilla de afeitar. Sí, puede costar un poco más, pero se le agradeciendo su buena suerte cuando sólo tiene que arrastrar esa hoja través de su cara una vez en lugar de los cuatro tiempos requeridos con el barato y desagradable.
En segundo lugar, no da pereza con su rutina de afeitado. El agua caliente, una buena espuma y una cuchilla caliente será la mitad de la irritación para la piel. Puede que tenga que salir de la cama 5 minutos antes, pero ¿no le tome que cualquier día sobre la piel dolorida, lleno de baches
Número 4 - probar algo diferente
Siempre he sido un defensor de mezclar las cosas de vez en cuando para mantener su cuerpo adivinando. Nuestros cuerpos son inteligentes, y si algo se utiliza el tiempo suficiente, que tendrá mayores posibilidades de encontrar la manera de combatirla.
Como se mencionó anteriormente, el agua de limón ha sido un regalo del cielo absoluta para mí, y es algo que recomiendo cada uno intente. También he tenido un gran éxito con el vinagre de sidra de manzana. Promueve la circulación de la sangre, es antiséptico y puede ayudar a disolver los depósitos de grasa excesiva en la piel. Lo mejor es, probablemente ya lo hice en su despensa! Hay un montón de buenos consejos cuidado de la piel por ahí, para hacer su investigación y sólo puede encontrar lo que funciona para usted.
En conclusión, no se deje convencer de que toda la publicidad y promociones que se ve todos los días . Hay muchos tratamientos para el acné por ahí para intentar primero que involucran algo tan simple como un cambio de estilo de vida o un artículo de la casa. Recuerde, algunos de los mejores productos de cuidado de la piel son libres, por lo que probarlos primero y yo apuesta que se dará cuenta de la diferencia!