la terapia de luz azul puede ayudar a tratar el acné, sino que también puede ayudar a aquellos que sufren de trastorno afectivo estacional.
Noviembre es la época del año en que muchas personas en el hemisferio norte empiezan a ponerse la pesadez. En América del Norte, especialmente en los Estados Unidos, las personas tienden a la depresión pre-vacaciones, sino en todo el hemisferio norte, muchas personas comienzan a conseguir trastorno afectivo TRISTE, o estacional. Y haciendo su depresión peor, a finales de otoño y principios de invierno son también la época del año, el acné empeora.
El TAE es un tipo de depresión con la fatiga que pone en medida que los días se hacen más cortos, especialmente justo después de que el interruptor de apagado el horario de verano. Las personas que tienen SAD quieren dormir más, en promedio alrededor de 2-1 /2 horas una noche más. Tienen problemas para levantarse por la mañana. Comen más, especialmente el azúcar, y se retiran de amigos y familiares.
Los síntomas del TAE son más comunes a finales del otoño y principios de invierno, cuando meses hay menos luz solar, pero las personas que trabajan en oficinas sin ventanas o que viven en apartamentos sótano puede desarrollar la enfermedad en cualquier época del año. Triste es tener en cuenta "depresión mayor", y puede causar síntomas que tan grave como la depresión mayor de cualquier otra causa.
La base biológica del trastorno afectivo estacional
Los fisiólogos han determinado que las personas que tienen SAD un tipo diferente de la química del cerebro en relación con la hormona del sueño melatonina. La melatonina es la hormona que nos hace sueño. El cerebro produce melatonina durante el sueño proporcionó los ojos no perciben la luz azul. Incluso una luz de noche, incluso cuando los párpados están cerrados, puede emitir suficiente luz azul para interferir con la producción de melatonina para la mayoría de la gente. Las víctimas de la SAD, sin embargo, no son tan sensibles a la luz tenue azul.
La gente no se SAD menos que duermen en habitaciones oscuras, pero cuando lo hacen, sus cerebros hacen tanto la melatonina que se sienten cansados y deprimido todo el día. Los efectos de la SAD son similares a los causados por tomar suplementos de melatonina durante el día, sólo que son más graves. Los científicos del cerebro han observado que la glándula pineal (que hace que la melatonina) puede aumentar de tamaño debido a la hiperactividad en los primeros del invierno en las personas que tienen trastorno afectivo estacional.
Tratar el TAE con la luz azul
El tratamiento estándar para el TAE es la luz azul para interrumpir la producción de melatonina. Una fuerte luz solar incluye algo de luz azul y ayuda a los enfermos de SAD se despierta por la mañana. Por supuesto, la mayoría de las personas que tienen depresión estacional no viven en lugares donde hay mucho sol, por lo que necesitan para utilizar lámparas y cajas de luz.
Los médicos solían pensar que más sería mejor para el azul la terapia de luz. Las cajas de luz que entregan casi tanta luz como de pie bajo un foco fue diseñada para tratamiento de la depresión. Los experimentos clínicos han encontrado, sin embargo, que la mejor intensidad de la luz azul para el tratamiento del TAE es de 550 lux, o aproximadamente la misma intensidad que la buena iluminación de la oficina. Se tarda de dos a tres horas de exposición a la luz azul-con los ojos abiertos, para ayudar a contrarrestar la enfermedad.
Tratamiento del acné con luz azul
La luz azul no sólo se utiliza para tratar el blues de invierno. También se utiliza para tratar el acné. bacterias del acné contienen un pigmento conocido como una porfirina que resuena cuando se expone a la luz azul visible. El pigmento vibra y rompe la membrana celular y la bacteria muere, generalmente dentro de las 48 horas. los rayos de luz azules llegan a través de la piel hasta el nivel de los poros, pero que no alcanzan el torrente sanguíneo o en las glándulas sebáceas productoras de petróleo, donde las bacterias del acné también pueden residir. tratamiento con luz azul mata a las bacterias del acné suficientes para reducir el número de manchas pero no hará propensa al acné libre de imperfecciones de la piel.
Desde azules trata luz trastorno afectivo estacional y azul golosinas luz del acné, si usted tiene tanto el blues de invierno y el acné podrían tratarle ambas condiciones al mismo tiempo? La respuesta es "tal vez".
El cerebro responde a la luz azul se concentró en una longitud de onda de 464 nanómetros. las bacterias del acné responden a la luz azul se concentró en una longitud de onda de 415 nanómetros. Una caja de luz para el TAE no ayudará a su acné y una lámpara de luz azul para el acné no ayudará a su depresión. La luz azul que es la frecuencia adecuada para el tratamiento de la depresión no está a la frecuencia correcta para el tratamiento del acné, a menos que utilice "mejorado" terapia de luz azul.
Terapia de luz azul mejorada para el trastorno afectivo estacional y el acné
Enhanced terapia de luz azul ofrece toda la gama de luz visible en la luz del sol, más una dosis extra de luz azul en las frecuencias que pueden tratar la depresión y acné. No se incluyen los rayos UV que potencialmente pueden dañar la piel. Técnicamente, la intensidad de la luz azul reforzada no se puede medir en lux comparaciones de manera directa a otros sistemas de tratamiento no son posibles, pero la energía emitida por la terapia de luz azul mejorado es aproximadamente 1/20 tanto como la energía utilizada en la "caja de luz" Los sistemas utilizados para tratar el trastorno afectivo estacional. la terapia de luz azul mejorado proporciona luz suficiente para detener la depresión, pero sin tanta luz que el sistema provoca deslumbramiento.
La luz de la terapia de luz azul mejorada es lo suficientemente fuerte como para tratar ambas condiciones, pero es esencial (1) que los ojos están abiertos para que el cerebro se "reajusta" para detener la depresión y (2) la piel propensa al acné se expone a la luz para matar las bacterias del acné. Desde mejoradas azules lámparas de fototerapia también generan luz roja, que pueden ayudar a detener la producción excesiva de grasa más profunda en la piel a la vez que matan a las bacterias del acné en los poros.
Cuando se utiliza la terapia de luz azul y /o rojo para el tratamiento de acné, es importante recordar que más no es necesariamente mejor. La inflamación causada por el acné, a diferencia de la inflamación causada por el impétigo y algunos otros tipos de infecciones de la piel, no se genera por las propias bacterias. Se genera por el sistema inmune. Su objetivo es sólo para matar suficientes bacterias del acné que su sistema inmunológico no se mantiene en estado de alerta tratando de deshacerse de esta infección de la piel suele ser inofensivo.
Del mismo modo, la terapia con luz roja, su objetivo no es "seca fuera "de la piel. Sólo es necesario para reducir la producción excesiva de sebo en las glándulas sebáceas de la piel para mantener las manchas más pequeñas. Sin embargo, la terapia de luz es sólo una parte del proceso de deshacerse del acné para siempre.
Simplemente no hay manera que usted puede deshacerse de las manchas de acné sin una buena rutina de limpieza diaria. También puede beneficiarse de exfoliación de la piel exfoliantes que mantienen la piel muerta se acumule en los poros. Y es posible que necesite tratamiento para las manchas marrones dejaron cuando se curan las espinillas y un método para suavizar las pequeñas cicatrices de acné. Esto requiere una combinación de productos que se pueden encontrar en un sistema como el cuidado de la piel expuesta.