Aliviar su acné es posible. | Fuente
Acné enfermos de todo el mundo, tomen nota:! Hay un régimen diario que realmente funciona
llegué por primera vez el acné en la pubertad tardía y era incapaz de librarse en mis 20 años, cuando la mayoría de los jóvenes crecen fuera de esas protuberancias rojas pésimos. Probé todo tipo de trucos y métodos y tratamientos para librarme de la enfermedad persistente una vez por todas, pero nada funcionó - no con cierta coherencia al menos - hasta que me di cuenta de algo:
Un método de tratamiento de won 't hacer que - varios limpiadores y cremas son necesarias para ser más eficaces. Y después de años de ensayo y error, finalmente encontré una combinación de ungüentos y jabones que funciona bien para mí. Es de esperar que ayudar a aliviar el acné, también.
Lo que necesita
Estos son los productos que uso, además de sus ingredientes activos, los costos y el tiempo que duran generalmente. Usted puede encontrar todos ellos en línea en
Nota:. No me han pagado o tentado a promover o apoyar cualquiera de estos productos. Estos no son más que lo que he encontrado trabajo mejor.
1. jabón de azufre Coral Kavi
Principios activos: Read azufre, ácido salicílico
Costo: $ 18 por
tres haz de barras
¿Cuánto tiempo dura:
Cada barra tiene una duración de dos a tres meses
2. Cuidado milagro espinilla Borrador
Principios activos: Ácido glicólico
Costo: $ 16.99
¿Cuánto tiempo dura:
De dos a tres meses
3. AcneFree Loción Maximum Strength reparación
Principios activos:
El peróxido de benzoilo
Costo: $ 24.99 por
cuatro botellas
¿Cuánto tiempo dura:
Cada botella tiene una duración de unos meses
4. Adulto Acnomel
Principios activos:
resorcinol y azufre
Costo: $ 11.38
por un tubo de
El tiempo que dura
: Un par de meses
5. Humphrey no secantes Gel Limpiador
Principios activos: Read hamamelis, jazmín, árnica, manzanilla, lavanda, aloe, pepino, algas, té verde y blanco, vitamina A, vitamina E
Costo:
$ 21.99 para dos botellas
¿Cuánto tiempo dura:
Cada botella tiene una duración de dos a tres meses
6. Kavi Ácido salicílico 15 comedolıticos Máscara de exfoliación de la piel
Los ingredientes activos: ácido salicílico
Costo: $ 54.00
¿Cuánto tiempo dura: Read Hasta un año
7
.
Kavi Microderm Exfoliante Scrub Refinación prima
Principios activos:
El ácido glicólico, cristales de cuarzo exfoliantes
Costo: $ 48.00
El tiempo que dura
: depende de la frecuencia de uso eso; Para mí, más de un año
8. Una, la crema hidratante no comedogénico a base de retinol
Principios activos: Read retinol
Costo: Depende
; $ 15 a $ 50
¿Cuánto tiempo dura:
Depende de la frecuencia con que lo utilice; Para mí, más que un año9. La vitamina C, suplementos de zinc y vitamina A
Costo: Depende
; $ 6 o más por cada general
¿Cuánto tiempo duran:
Unos meses 10. El agua potable
Lo que hay que hacer
Hay cosas que hay que hacer por la mañana, en noche, una vez al día, durante todo el día, una vez por semana y, según sea necesario.
En la mañana
1. Lávese la cara con el jabón de azufre Coral Kavi. Acariciar a su cara seca.
2. Aplicar la goma de borrar milagro Cuidado de la espinilla. Aunque el paquete del producto sugiere que se aplique a toda su cara, recomiendo simplemente ponerlo en su acné para que dure más tiempo. Deje secar durante unos minutos.
3. Aplicar la Acnomel adulto a su acné. Por lo general, se mezcla muy bien con su piel. No gob en que se produzca un exceso de secado. Una capa delgada hará.
En night1. Lávese la cara con el jabón de azufre Coral Kavi. No hay necesidad de acariciar a su cara seca este momento.
2. Lávese la cara con la no-sequedad Gel Limpiador del Humphrey. Acariciar a su cara seca.
3. Aplicar el milagro Cuidado de la espinilla del borrador como lo hizo en la mañana. Deje secar durante unos minutos.
4. Aplicar la fuerza máxima AcneFree Reparación Loción para su acné. Este es un producto a base de peróxido de benzoilo. No abuse de peróxido de benzoilo: Los estudios sugieren que puede causar arrugas prematuras si se abusa
5.. Aplicar la Acnomel adulto como antes.
Una vez a la dayTake sus suplementos de zinc, vitamina A y vitamina C con la comida. El zinc en especial puede causar náuseas y dolores de estómago terribles si se ingiere con el estómago vacío.
A lo largo del día
1. Beber agua. Objetivo de al menos 64 onzas de líquido por día con una meta de alrededor de 80. Piénsalo de esta manera: Si usted llena una botella de refresco de 20 onzas con agua y beberlo todo, usted es al menos un cuarto de la manera de Tu meta. Hacerlo cuatro veces y estás allí.
No puedo enfatizar lo importante que es el agua potable. Esto ayuda a limpiar su cuerpo y asegura su cara mantiene la humedad - que es especialmente importante, dado que está utilizando algunos productos que tienen el efecto de
eliminación de la humedad
para eliminar el acné. El agua mantiene el cuerpo equilibrado
.
Una vez por semana
1. aplicar cuidadosamente Kavi Ácido salicílico 15 comedolıticos máscara de exfoliación de la piel, siguiendo las instrucciones de la botella. Este producto es muy fuerte y puede dejar una sensación de ardor notable y, a veces dolorosa.
lo uso todos los lunes por la noche. Hacerlo justo antes de irse a la cama -. Que salga de su cara que mira rojo durante unas horas, ya que poco a poco mata a su acné y ayuda a exfoliar
Según sea necesario
1. Use una crema hidratante retinol si su piel se seca demasiado. Cuando sea necesario, lo uso en la noche, justo antes de poner en el Acnomel adulto.
2. Si su piel se exfolia secos y copos, utilizan el Kavi premium Microderm Exfoliante Scrub Refinación. Utilice esta noche, también, ya que también dejará su cara un poco roja por un par de horas.
Cambia el estilo de vida
Esta es la parte más difícil para algunas personas
.
A veces se tener que cortar los alimentos poco saludables de su dieta. Casi me he eliminado completamente helado, el chocolate y los alimentos fritos de mi repertorio de ingestiones regulares. Ellos son los desencadenantes del acné y garantizan una ruptura cada vez que me los como.
También he limitado mi consumo de refrescos, carnes rojas y comida chatarra en general. Si salgo a cenar, voy a conseguir bistec y un refresco. Pero que no consumen regularmente -. Cuanto menos se come de la
cosas malas, mejor
Eso no significa que usted tiene que convertirse en un comedor de ensalada o fanático de la col rizada o muncher apio, tampoco. Yo no tengo
¿Cuánto añadido a mi dieta, acabo de
eliminó
una gran cantidad de los peores cosas.
Buena suerte
Después de años de luchar contra el acné, me finalmente encontró un régimen que mantiene bajo control. Buena suerte con ella, mis amigos. El acné puede ganar las batallas, pero se puede ganar la guerra.