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â € alimentos œYour es su tumba, â € ?? dijo el famoso dramaturgo y autor Bernard Shaw. Él era un vegetariano estricto también. â € estómago œMy no es el cementerio para enterrar a los animales muertos, â € ?? dijo de la comida no vegetariana.
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Bueno, no me gustaría tocar en su segunda declaración en este artículo y concentrarse en el tema de la buena dieta para usted, que es decir, la dieta equilibrada. Si se toma buena comida, tendrá un cuerpo sano y una piel brillante. Si se toma un alimento equivocado, la impureza hará erupción de la piel en forma de acné.
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¿Usted ha visto las aves y los animales? Ellos tienen un tiempo fijo para comer y un tiempo fijo para descansar. No se puede hacer que su perro más fiel, come en contra de sus deseos. Puede obedecer a cualquier otro comando del maestro, pero en cuanto a su alimentación, que tiene sus propias reglas y regulaciones.
y nosotros, los seres humanos- la llamada, seres racionales ; aclamado como la corona de la Creación; la mayoría de los niños cariñosos de Dios! Estamos preparados para comer cualquier cosa en cualquier momento.
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Se han dado cuenta de que hay algunos socios más en su compañía de la ingesta de alimentos, además de las papilas a bailar en la lengua? ¿Alguna vez ha pensado en la calidad de los alimentos usted participar? Cuando se entera de que nivel de colesterol alto conduce al endurecimiento de las arterias, lo que podría dar lugar a enfermedades del corazón o ataque al corazón?
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Su ingesta de alimentos y bebidas necesita para estar sano. Tome el azúcar en cantidad moderada, y midan el colesterol en niveles periódicas. Si se cruza 200, consulte a su médico inmediatamente. Y tomar nota-que es el responsable de su condición física actual!
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La grasa en su cuerpo se mide mediante un método llamado Índice de Masa Corporal (IMC). Para una mujer que está en buena forma física, que debe estar alrededor de 21% a 31%. Si está en condiciones como un modelo, podría ser tan bajo como 10%. Para los hombres, debe ser entre el 14% y el 25% los niveles. Para un cuerpo de atleta, que podría ser de nuevo un precio tan bajo como 2%.
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Recuerde, la mayoría de las enfermedades son invitados por usted. Las enfermedades no vienen por sí mismos, a menos que cree las condiciones para su cómoda existencia en su cuerpo por su mal vivir. dieta incorrecta se cree que es la causa del ataque de acné también. El jugo de fruta es ciertamente bueno para el brillo de su piel. El acné sólo quiere una excusa para hacer que su piel su residencia durante un período bastante largo.
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La regla de oro de buena dieta es evitar todo tipo de comida chatarra. Tomar frutas y verduras de temporada. Prefiero verduras llenas de fibra. La naturaleza da cosas apropiadas en las estaciones apropiadas. Siguelo. No enfrente a ella. Evitar los alimentos y las bebidas con sabores artificiales.
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