Usted está sufriendo de ejercicio para adultos relacionados con el acné?
¿Usted consigue los brotes de acné adultos como resultado de sus entrenamientos de ejercicio? ¿Crees que no hay ninguna relación con su los brotes de acné y el entrenamiento wayyou? Descubre la verdad y cómo se puede borrar esas littlemonsters (acné) de su piel!
Estoy seguro de que debe haber oído que la cantidad moderada de ejercicio es realmente bueno para su piel. Si el ejercicio puede ayudar a mantener un cuerpo sano y mantener su nivel de estrés en un punto manejable. Pero en algunos casos es posible descubrir que sus brotes de acné adulto puede agravarse por el ejercicio regular. En esta situación es posible que tenga que cambiar su rutina de ejercicios. ¿Qué es exactamente lo que llevas durante el ejercicio? ¿Qué tan intenso es su trabajo a cabo sesiones? Y, ¿qué hacer después de hacer ejercicio? En la mayoría de situaciones de ejercicio correspondiente acné adulto no causados por sus entrenamientos de ejercicio, sino por algo que se pone en la piel. En el momento de retirar los factores externos, es posible disminuir la intensidad de los brotes de acné en la piel. Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta para evitar el empeoramiento de su acné situation.Do que usa maquillaje en el ejercicio? Si lo hace, entonces es mejor evitar usar maquillaje durante sus entrenamientos de ejercicio. Llevar cuando sea poco de maquillaje como sea posible. La mayoría de los cosméticos que incluyen y no comedogénico libre de aceite (no obstruye los poros) son capaces de obstrucción de los poros cuando se usa durante el ejercicio intenso. Esto podría causar más brotes de acné adulto. En el momento en que haya terminado sus ejercicios, siempre asegurarse de lavarse la piel thoroughly.Are usted expuesto a la luz solar durante el ejercicio? Si su rutina de ejercicios que implica estar bajo el sol, entonces siempre se debe usar un protector solar. Aunque el acné mejora ligeramente después de períodos cortos en el sol, la investigación ha revelado que en realidad largos periodos de tiempo bajo el sol promueve comedones (poros obstruidos) y el daño solar. Existen algunos medicamentos para el acné adulto que hacen que su piel sea más sensible al sol, así que es mejor que use siempre un protector solar es. Y no se vaya usando cualquier protector solar, sólo se usa productos que son sin aceite y tienen un factor de protección SPF de por encima de 15 para rayos UVB y UVA. Y al igual que el maquillaje, protector solar pueden obstruir los poros, por lo que se recomienda lavar la piel inmediatamente que termine workouts.Do usted usa ropa hecha de lycra o nylon mientras hace ejercicio? Si usted sufre de acné del cuerpo, a continuación, se debe evitar el uso de ropa hecha de lycra o nylon durante el ejercicio. Usted puede preguntar por qué? Tejidos como el nylon y lycra atrapan el calor y la humedad sobre la piel. Esto crea un ambiente favorable para el acné que causan las bacterias prosperen bien. En el ejercicio de que es mejor que utilizar prendas de algodón holgada ligeros. Este tipo de ropa permitirían que su piel respire y ropa holgada no causaría ningún tipo de fricción entre la piel y la ropa. Para ejercicios muy intensos, se puede usar telas que están especialmente diseñados para drenar la humedad de su piel. Es el equipo de ejercicio agravar sus brotes de acné adulto ?? En algunas situaciones el acné adulto puede agravarse en las zonas donde hay que mucha fricción con su equipo de ejercicios. La única manera de evitar esto es asegurarse de que tiene un buen ajuste con cualquiera de los equipos que utilice. Al igual que su casco de protección, por ejemplo, no debe deslizarse alrededor de su frente, mientras que el ciclismo, o traje no debe ser demasiado apretado debajo de los brazos. Usted debe encontrar maneras de prevenir los brotes de ejercicio equipo por alarma. En cuanto a su casco, se puede alinear con una capa de tela de algodón suave. Siempre asegurarse de que mantener su equipo de ejercicios seco y limpio cuando no se use.Do que permanezca en su ropa de entrenamiento después de hacer ejercicio? No sea perezoso! En el momento en que haya terminado con sus entrenamientos de ejercicio, eliminar esa ropa mojada y la cabeza fuera de la ducha inmediatamente. No se siente a hablar de cualquier otra cosa, sólo la cabeza directamente a la ducha para refrescarse. Y si usted no tiene acceso a una ducha después de hacer ejercicio justo secar su piel correctamente con una toalla limpia y seca y ponerse ropa seca antes de volver a casa. Al retirar el sudor de la cara, recuerde que debe secar suavemente en lugar de sólo limpiando vigorosamente su piel, lo que podría irritar la piel y empujar protector solar y el maquillaje más profundo en su pores.Do se ducha inmediatamente de terminar sus entrenamientos de ejercicio? Como he dicho antes, lo mejor es que la ducha inmediatamente después de hacer ejercicio. También puede ser que desee obtener un limpiador exfoliante medicado, pero siempre recuerde que debe ser cuidado con los productos que utiliza en su piel. Restregarse la piel muy dura que no le haría reluciente de limpio o hacer sus brotes de acné desaparecen. En realidad restregarse la piel en el disco puede irritar las lesiones de acné existentes y promover los brotes de nuevas manchas de acné. Si usted no tiene acceso a una ducha después de trabajar fuera, todavía se puede reducir su acné frotando la piel con almohadillas medicadas. Sólo recuerde que empacar estos junto al dirigir a la gym.Exercising que se mantenga saludable, que se traducen en una piel más sana. Estos consejos pueden ayudar a reducir los brotes de acné, pero no erradicar totalmente. Lo que necesita es un tratamiento del acné adulto que es capaz de hacer frente a su problema de acné evasión tanto de la causa del acné y en el nivel de la superficie. 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