? Esta es una pregunta que prácticamente cualquier persona con acné quiere saber la respuesta a. Saber qué está causando su acné le da el poder para detener potencialmente la causa en sus pistas, dejándole libre de acné y una gran cantidad más feliz.
Por supuesto, una de las maneras más fáciles de averiguar la respuesta a las razones detrás de su acné es visitar a su dermatólogo. Sin embargo, esto puede no ser siempre posible. Tal vez no te gusta los médicos. Tal vez usted no tiene el dinero extra para visitar a un dermatólogo.
O le preocupa el dermatólogo puede no saber, y luego se le de vuelta al punto de partida. Esta última es una posibilidad muy real; el dermatólogo puede no ser del todo seguro de la causa de su acné y simplemente proporcionar medicamentos para deshacerse de él. La medicación puede ser grande, excepto que ahora está atrapado usando el medicamento hasta que su bolsillo se seca o se deja de tener brotes por completo.
Es hora de tomar el asunto en sus propias manos. Es necesario tener en cuenta todos los ángulos y las posibilidades que pueda tener acné, ellos examinarse a sí mismo, y tomar medidas para cambiar aquellos aspectos que necesitan cambiar. Algunos de los pasos que se pueden tomar pueden ser pequeños. Otros pueden significar un cambio muy grandes porciones de su vida. Haciéndose ciertas preguntas que puede conducir a las respuestas detrás de su acné.
¿Qué tipos de alimentos se come?
Si usted está constantemente comiendo comida chatarra y no obtiene suficientes alimentos frescos, sanos, entonces es el momento de parar y volver a pensar su dieta. Nunca ha habido ninguna prueba de que ciertos alimentos causan el acné; el chocolate ha sido desacreditado por completo. Sin embargo, existe una correlación directa entre la piel sana y una alimentación saludable.
Obtener una nutrición adecuada en su dieta puede ayudar a equilibrar la piel, hacer que su cuerpo a funcionar mejor, y llevar a menos brotes de acné.
¿Cuánto está estresando?
El estrés se ha conectado con el acné. Cuanto más estrés, el acné más resultante se mostrará. Si se da cuenta que ha estado haciendo hincapié más de lo normal, dar un paso atrás y examinar su vida. ¿Qué es lo que está causando que se estresan? ¿Colegio? ¿Trabajo? ¿Familia? ¿Algo más? Averiguar lo que está detrás de su estrés y hacer lo que pueda para eliminarlo. Si el acné es muy malo y se da cuenta de que su trabajo está detrás de su estrés, es posible que vaya bien en la búsqueda de un nuevo empleo. Tendrá mucho menos el acné y una vida más relajada. Una situación ganar-ganar.
¿Estás en un lugar en su vida donde no están equilibradas sus hormonas?
Una gran razón detrás de acné es una de las hormonas que produce el cuerpo. Cuando estas hormonas están fluctuando, que pueden causar las glándulas sebáceas a actuar, producir más petróleo, obstruir los poros y causar infecciones que conducen al acné. Muchas cosas pueden causar que sus hormonas fluctúan.
adolescentes, ya que pasar por la pubertad y tienen que lidiar con muchos cambios, son particularmente susceptibles a cambios hormonas y, por lo tanto, el acné. control de la natalidad se mete activamente con hormonas puede puede causar brotes de acné. Lo mismo se puede decir si está embarazada. Incluso la menopausia puede formar un hipo en sus hormonas y dar lugar a un brote repentino de acné.
¿Qué estás poniendo en su cara todos los días?
Si lleva un montón de maquillaje, no suelen lavarse la cara, o constantemente encuentras tocarse la cara, que pueden estar contribuyendo a su problema de acné. Mientras que el maquillaje no puede estar haciendo de inmediato, si se pone en maquillaje y no puede lavarlo en la noche, es posible que el roce en los poros durante el transcurso de la noche.
tocar constantemente la cara con las manos y los dedos sucios pueden dar lugar a que le pone activamente las bacterias que causan el acné y otras impurezas en su lugar. Compruebe su rutina y asegurarse de que cualquier producto que usted pone en su cara que puede estar ayudando a la causa del acné están siendo eliminado antes de acostarse.
Si no es así, asegúrese de mantener su cara limpia para ayudar a reducir las posibilidades de la suciedad y la acumulación de grasa adicional. Evite tocarse la cara con las manos; todo esto puede ayudar a reducir sus probabilidades de hacer frente a un brote de acné.
Echando un vistazo a la forma de ejecutar su vida y hacer los ajustes adecuados puede ayudarle en su lucha contra el acné. Hacer los cambios necesarios y su combinación con medicamentos para el acné puede ayudar a reducir significativamente el acné y le dará tranquilidad.