Tomar zinc por vía oral puede ayudar a combatir el acné, mediante la reducción de la liberación del sistema inmunológico de sustancias químicas inflamatorias.
Los suplementos de zinc pueden ser extraordinariamente útiles en la lucha contra el acné, por lo que el sistema inmunológico más débil. Si eso parece un poco extraño, por favor siga leyendo. La forma de zinc funciona para aclarar su piel es un ejemplo de cómo muchos otros productos de trabajo para combatir el acné
Resumen:.
bacterias del acné no dañan la piel. la reacción del sistema inmune a las bacterias del acné daña la piel.
El zinc reduce la liberación del sistema inmunológico de sustancias químicas inflamatorias en las primeras etapas de acné, sobre todo cuando se hace hincapié en la piel.
El zinc es más útil para prevenir espinillas y puntos negros que para el tratamiento de granos.
el óxido de zinc en el protector solar es una gran manera de conseguir el zinc exactamente donde se necesita en la piel, pero estos productos puede dejar la piel marrón o negro teñido de blanco.
la mejor manera de tomar zinc es como un suplemento nutricional, formulado con cobre adicional.
las bacterias del acné y el acné
el acné se asocia con el crecimiento excesivo de la " las bacterias del acné "Propionibacterium acnes. Como la mayoría de las bacterias que viven en o sobre el cuerpo humano, estas bacterias son realmente beneficiosos en pequeñas cantidades. La piel produce un aceite conocido como sebo para mantenerse lubricado. El sebo mantiene la piel se arrugue y agrietamiento cuando hablamos, comemos, sonreír o fruncir el ceño.
Propionibacterium acnes consume ácidos grasos en este sebo que hacen que sea pegajosa. Esto deja a los ácidos grasos esenciales que nutren la piel, y mantiene demasiado aceite se acumule en la piel. La relación entre las bacterias de la piel y el acné es de beneficio mutuo hasta que quedan atrapadas en un poro.
El problema no es que las bacterias crecen a un número masivo y destruyen la piel con una espinilla. El problema es que las bacterias están programados para sobrevivir, también, y que necesitan para mantener en movimiento a otros poros para reproducirse y prosperar. las bacterias del acné no atacan a la piel directamente. En lugar de ello, liberan unas sustancias químicas que atraen a las células blancas de la sangre a los poros tapados y otros productos químicos que sensibilizan la piel alrededor del poro obstruido a las sustancias químicas inflamatorias hechas por estas células inmunes protectoras.
La inflamación que produce un grano de pop hasta hace una de dos cosas. Con el tiempo, se abre un camino para que las bacterias se escapen o se destruye el tejido tanto las bacterias penetran más profundo en el cuerpo, protegido dentro de un quiste o nódulo cubierto por sano, a pesar de rosa y lleno de cicatrices, por encima de ellos.
¿Cómo el zinc interrumpe el proceso de la inflamación
el cuerpo humano utiliza zinc para hacer más de 300 enzimas diferentes. Estas enzimas pueden acelerar las reacciones químicas, o pueden frenarlos. El zinc es un ingrediente importante de las enzimas, y en enzimas que regulan otras enzimas en todo el cuerpo. En la piel, el zinc regula la producción de hormona liberadora de corticotropina, o CRH.
CRH es mejor conocida como la hormona que el cerebro envía a las glándulas suprarrenales como una señal para liberar la "hormona del estrés" cortisol. Resulta que, los científicos han descubierto que la piel tiene un sistema similar. Cuando la piel experimenta algo estresante, como quemaduras de sol, irritación química, o la sensación de un poro obstruido, los nervios en la piel envían mensajes a las células especializadas de la piel llamadas queratinocitos para liberar CRH.
No hay ninguna suprarrenal las glándulas de la piel. Este CRH no hace que el cortisol. En lugar de ello, se activa los mastocitos. Estas son células que liberan histamina, que disuelve los tejidos contaminados. (La histamina también causa los síntomas de las reacciones alérgicas.)
CRH también aumenta un proceso llamado diferenciación, que se acumula el revestimiento de poros. Cuando el poro está obstruido con bacterias de sebo y el acné, sin embargo, el aumento de la producción de nuevas células de la piel no es una buena cosa. Esto sólo hace que el poro más apretado y las bacterias aún más atrapado.
Y CRH aumenta la producción de sebo. sebo oleoso, después de todo, protege la piel. En este caso, sin embargo, el sebo adicional sólo se suma a la presión sobre el poro, que está creciendo más fuerte debido a la estimulación del crecimiento celular de la piel.
Zinc interrumpe la liberación de CRH. Se detiene la liberación de histamina. Se detiene las señales de crecimiento que contraen los poros. Se detiene la producción de sebo.
Todas estas acciones ocurren temprano en el proceso de acné, antes de que las bacterias comienzan a enviar señales de su propio. El zinc ayuda a detener la formación de espinillas y puntos negros antes de que sean las espinillas. También ayuda a evitar que la piel que crece sobre una espinilla y la creación de un quiste. El zinc no tomará la roja de un grano o detener la inflamación provocada por la bacteria del acné, pero se detendrá las etapas más tempranas de enrojecimiento e irritación causada por los mastocitos.
Cómo tomar zinc
Todo esto significa que el zinc es mejor para la prevención que a la curación. Es mejor tomar un suplemento de zinc de lo que es tratar de utilizar una pomada de zinc para el tratamiento de granos. Sin embargo, si simplemente desea obtener su zinc directamente donde se necesita en su piel, un bloqueador solar de óxido de zinc tienen un doble propósito, nutriendo la piel de manera que reduzcan sus reacciones al estrés, y también protegen la piel del sol.
El tipo de zinc que los científicos saben que reducirá la inflamación del acné es el gluconato de zinc. Probablemente, carbonato de zinc, sulfato de zinc y picolinato de zinc también funcionarían, pero que no se ha probado en el laboratorio hasta el momento. gluconato de zinc es un poco más caro que el sulfato de zinc, pero también es mejor absorbido por el tracto digestivo.
Es importante no tener una sobredosis de zinc, es decir, que no debe tomar más de 50 mg al día en una regularmente. La razón para evitar tomar demasiado zinc es que compite con el cobre para la absorción en el cuerpo. Algunas personas que han tomado dosis extremadamente altas de zinc durante varias semanas, por ejemplo, 750 mg de zinc al día durante un mes, se han desarrollado las deficiencias de cobre graves que causan fatiga y debilidad muscular junto con síntomas psicológicos. Una forma segura de prevenir la deficiencia de cobre es tomar un producto que contiene tanto el zinc y el cobre, al menos 1 mg de cobre todos los días.
¿Qué hay de zinc en geles y lociones para el acné?
el óxido de zinc en el protector solar es útil para casi cualquier persona que tiene acné, pero si tiene la piel de color marrón o negro, es probable que deje un tinte blanco notable en su piel donde quiera que aplicarlo. Dado que el zinc se utiliza mejor para prevenir el acné, es mejor tomar un suplemento de zinc sobre una base regular, que tratar de encontrar una loción o gel que tiene el zinc en ella. Sin embargo, hay lociones y geles que contienen zinc que son buenas para pieles grasas, con tendencia a alergias, fácilmente arrugado y manchado de la piel, un tipo de piel especializada para los que el acné suele ser el menor de los problemas.