El papel de la dieta en el desarrollo del acné ha sido un tema controvertido desde hace mucho tiempo. Aunque ha habido varios informes de casos, sorprendentemente, muy pocos estudios sistemáticos se han realizado sobre este tema.
Fulton et al (JAMA, 1969) en un estudio de corta duración de 65 pacientes, mostró que no había asociación entre el consumo de tabletas de chocolate y el acné, la producción de sebo y la composición, y comedogenicidad. Curiosamente, las barras de chocolate utilizados en su estudio tenían muy bajo componente de la leche, en contraste con una barra de chocolate típica de ese período. La asociación percibida con productos de chocolate comerciales puede, por lo tanto, ser un resultado de la presencia de leche en ellos. El estudio anterior también ha sido refutada por Bruce y Laila Mackie (Australian Journal of Dermatology, 1974) para no hacer dietas adecuadas para las propiedades dietéticas del chocolate. Su hipótesis es que las grasas con puntos de fusión más altos pueden reducir el flujo de sebo, y por lo tanto hacer que los tapones para convertirse en comedones, las lesiones primarias del acné. Haga Clic aquí para el acné Cure Naturalmente acceso instantáneo!
En otro estudio, los pacientes fueron alimentados con grandes cantidades de alimentos que creían que exacerbó su acné, pero no se encontró ningún efecto notable después de una semana. (Anderson PC, American Family Physician, 1971).
En contraste , tan temprano como en 1949, Robinson había reportado en el sur Medical Journal que 1925 pacientes que mantuvieron diarios de alimentos habían observado que la leche era la comida más común asociado con sus erupciones de acné.
la incidencia de acné en las poblaciones negras jóvenes (comer una dieta tradicional) en Zambia y Kenia es mucho menor que la de los jóvenes negros en los estudios de los Estados Unidos de observación indican que una baja en grasas, alta en fibra y la dieta de hidratos de carbono refinados bajo puede ser beneficioso para el acné (Frank, 1971; Kaufman, 1983 ; Ringsdorf et al, 1976)
Un estudio realizado por especialistas en nutrición de la Universidad de RMT en Melbourne encontró una mejoría significativa en las lesiones de acné de 25 varones adolescentes cuando fueron puestos en bajo índice glucémico (IG) alimentos ricos en carbohidratos como el pan integral. , pastas y legumbres junto con la carne magra y mariscos. Carbohidratos de alto índice glucémico estimular el aumento de la liberación de insulina en el torrente sanguíneo.
La investigación reciente ha indicado que esta hiperinsulinemia, a través de una acción de cascada hormonal, promueve el crecimiento del tejido no regulada y la producción de andrógenos mejorada. Tenga en cuenta que los dos principales eventos patológicos que tienen lugar en el acné (pelo folicular de crecimiento epitelial y andrógenos mediada por la secreción de sebo) puede ser inducida por la hiperinsulinemia!
Para determinar si la leche u otros productos lácteos se asocia con los brotes de acné, Adebamowo de la Universidad de Harvard y su equipo analizaron las respuestas de la encuesta de 47,335 mujeres que participaron en los National Nurses Health Study (Journal of American Academy of Dermatology, 2005) .They encontró una asociación positiva con el acné para la ingesta de leche total y leche descremada. Click aquí Para curar el acné naturalmente acceso instantáneo!
El mismo equipo dirigido por Adebamowo, en un estudio prospectivo de las niñas estadounidenses de entre 9 a 15 años en 1996, encontró que el mayor consumo de leche se asoció con una mayor prevalencia de acné. Ellos no encontraron una asociación con contenidos de grasa láctea y el acné. Ellos la hipótesis de que la asociación puede ser causada por las hormonas y otras moléculas bioactivas presentes en la leche, sobre todo cuando la mayor parte de la leche disponible en el mercado proviene de las vacas preñadas.
El vínculo entre el aumento del consumo de productos lácteos y el acné adolescente puede también explicarse por el alto contenido de yodo en la leche. Los agricultores dan a sus vacas alimentación enriquecida con yodo para prevenir la infección. También utilizan soluciones de yodo antisépticos en sus ubres de las vacas y el equipo de ordeño.
Otro estudio importante por Loren Cordain et al en Archives of Dermatology (2002) no encontró evidencia de acné entre los 1.200 isleños Kitavan 10 o más años de edad , incluyendo 300 entre las edades de acné '' de 15 a 25. Se comieron principalmente frutas, pescado, tubérculos y de coco, pero casi no hay cereales o azúcares refinados. Los investigadores también vieron ninguna acné entre los 115 Ache cazadores-recolectores, incluyendo 15 entre 15 y 25. Su dieta consistía principalmente en el vehículo de raíz de mandioca dulce, maní, maíz y arroz, así como algunos animales de caza. Alrededor del 8% de su dieta se compone de alimentos occidentales, como la pasta, azúcar y pan. El informe también cita estudios anteriores donde se encontró que el acné es rara o inexistente en las personas que viven en las culturas no industrializadas (no había comida rápida), pero tiende a aparecer cuando el tránsito hacia un modo de vida occidental.
estos resultados son bastante contrario a la creencia de muchos dermatólogos que no hay relación entre la dieta y el acné! Haga Clic aquí para el acné Cure Naturalmente acceso instantáneo!