The número de una forma de prevenir el acné adolescente es simple ... la higiene personal. La higiene personal es el elefante en la habitación cuando se trata el tema del acné adolescente. He enumerado 3 consejos para adolescentes y padres a considerar.
Adolescentes deben tomar una ducha inmediatamente después de la práctica, juegos, o de juego.
Como un adolescente que lucha con el acné, honestamente no lo hice tener la mejor higiene personal. Yo era un atleta lo largo de mis años de adolescencia y sudé mucho. Cuando llegué a casa de practicar o jugar un juego, no siempre me ducho en ese mismo momento. Debido a la fatiga, a veces lo hacía dormido y no tomar una ducha hasta la mañana siguiente. Este mal hábito era Creo que el culpable de mis problemas de acné. La suciedad del sudor obstruye los poros, mi ropa estaba sucia y sudorosa haciendo que mi cara y cuerpo para albergar bacterias productoras de acné. Es una necesidad para tomar una ducha inmediatamente después del ejercicio.
adolescentes deben lavarse la cara por la mañana y por la noche.
Nunca fui buena lavar constantemente en mi cara por lo menos dos veces al día. Lavarse la cara por las mañanas antes de la escuela solamente no es suficiente. Nunca me di cuenta de que 24 horas entre lavados faciales es la configuración perfecta para un brote de acné. Muchos adolescentes son perezosos al igual que yo. Prevención requiere esfuerzo, pero vale la pena al final.
Adolescentes deben cambiar sus fundas de almohada y sábanas a menudo.
Dormir en la misma ropa de la funda de almohada y la cama durante el día es la falta de higiene. Como la mayoría de los adolescentes no les gusta bañarse, tiene sentido que la funda de almohada y ropa de cama son caldo de cultivo para las bacterias del acné. Muchas personas como dormir sobre su estómago que expone la cara en la almohada. Si la funda está sucio, entonces hay una mayor probabilidad de que se produzca el acné. El adolescente promedio se esfuerza en hacer sus camas y la aplicación de nuevas sábanas de la cama. La pereza de esta manera promueve potenciales problemas de acné.
Desde el nacimiento hasta tal vez entre las edades de 6-8 padres ayudaron a bañar a sus hijos. Cuando los niños eran de edad para bañarse llegaron perezoso y comenzaron a desarrollar la falta de higiene y los malos hábitos. Estos malos hábitos se une directamente con el acné adolescente. Por lo tanto, antes de comprar el próximo nuevo medicamento para el acné, los adolescentes deben considerar su higiene personal.