Acne se produce cuando ciertas bacterias en la piel llamados los acnes propioibacterium crece en exceso. Sin embargo, ¿qué es lo que hace que esta bacteria para crecer demasiado. La respuesta parece variar de persona a persona. Para algunas personas simplemente cambiando a una eficaz instalación de tratamiento de acné y del sistema limpieza de la piel tópicas. Para otros puede ser necesario un cambio en la dieta para mantener el crecimiento de estas bacterias bajo control.
Otra posible causa del acné podría ser el aumento de los niveles de hormonas conocidas como andrógenos que aumentan durante la pubertad, tanto en hombres como en mujeres. Esta puede ser la razón por la que muchos adolescentes sufren de acné durante la pubertad y luego muchos reportan que el acné va a desaparecer cuando se hagan mayores. También puede haber otros factores que pueden desencadenar el acné empeore.
Muchas niñas y mujeres usan cosméticos en exceso que puede obstruir los poros y empeorar el acné. También hay muchos medicamentos que pueden tener efectos secundarios que también pueden hacer que su condición de acné peor. Asimismo, asegúrese de no frotar la cara o escoger su acné existente ya que esto puede introducir suciedad y partículas que pueden obstruir los poros. Cuando tiene que lavar su cara asegúrese de ser suave y no se frote con fuerza contra su piel ya que esto puede causar más irritación.
Puede ser mejor usar un limpiador que es suave y tiene ingredientes predominantemente naturales. Evitar los productos químicos ásperos que pueden causar sequedad de la piel e irritación. También la búsqueda de productos de limpieza abrasivos suaves que tienen que ayudarán a eliminar las células muertas de la piel de la superficie de la piel. El uso de un toner suave de algún tipo también puede ser una buena idea sobre todo si tienes la piel grasa, ya que esto ayudará a eliminar más suciedad y el aceite.
Hay muchas cremas y lociones que se pueden comprar los productos químicos que tienen lucha contra el acné en ellos, como el peróxido de benzoilo o ácido salicílico. Si decide tratar este tipo de productos a continuación, seleccione algo que es suave en la piel y tiene bajas concentraciones de estas sustancias químicas. También hay muchos productos de limpieza naturales y caseras puede utilizar que a menudo puede ser muy eficaz. Además pensar en visitar una tienda local de alimentos saludables y pedir limpiadores naturales ya que estos tipos de tiendas tienden a llevar los productos más suaves.
A largo plazo el estrés también puede empeorar el acné por lo que es importante aprender cómo manejar el estrés. El ejercicio regular puede ser una gran manera de reducir el estrés. Hay básicamente dos tipos de ejercicio y que es aeróbicos y entrenamiento de fuerza. Aeróbicos es importante introducir más oxígeno en el cuerpo y tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo la posibilidad de reducir el acné. El entrenamiento de fuerza es ideal para la construcción y el mantenimiento de la masa muscular que es importante para muchos propósitos de la salud también.
hacer del ejercicio una parte regular de su vida, ya que ofrece muchos beneficios significativos para la salud.
También se podría hacer ejercicio con regularidad por practicar un deporte como el golf, el tenis o el baloncesto. Si es posible considerar la compra de un buen aparato de entrenamiento ya que esto le permitirá ejercer desde la comodidad de su hogar. Unirse a un gimnasio local también puede ofrecer muchas ventajas, ya que tendrá acceso a una gama mucho más amplia de equipos que pueden ayudar a prevenir el aburrimiento.
Ejercicios de respiración profunda también pueden ser eficaces en la reducción del estrés. Simplemente tome una respiración lenta y profunda y luego lentamente. Incluso puede que desee para hacer una pausa durante unos segundos entre la inhalación y la exhalación. Asegúrese de que usted se sienta cómodo con cada respiración y no cepa mismo de ninguna manera. Mantener la mente abierta y probar cosas nuevas con el fin de ayudarle a deshacerse del acné de forma permanente.