We todos los asociados Omege 3 aceites con proporcionar muchos beneficios saludables para el cerebro, el corazón y el resto del sistema inmunológico. Omega 3 es menos popular conocido para ayudar a combatir contra el eczema. Sí, es poco probable que sea la única herramienta que necesita para el tratamiento del eccema pero se ha demostrado científicamente para ayudar a reducir la extensión de sus síntomas. El eccema es una condición de la piel que causa la piel seca con una erupción roja. Esta condición afecta a casi el cinco por ciento de la población.
Algunos científicos creen que los que nuestras dietas occidentales tienen una menor ingesta de Omega 3 y por lo tanto tenemos una mayor ingesta de ácidos grasos omega 6. Nuestras dietas ahora contienen muchas grasas, alimentos procesados y saturadas, que son muy poco saludables para nosotros. Un número de restaurantes han prohibido los ácidos grasos trans debido a problemas de salud que pueden ocurrir.
Se recomienda que las personas deben consumir tanto omega-6 y omega-3, en una proporción de tres a uno . Omega-6 inhibe el cuerpo de metabolización de ácidos grasos omega 3 en los ácidos grasos que llevan señales eléctricas entre las células del cerebro. Omega-3 se puede encontrar a través de una variedad de fuentes; salmón, atún fresco, la trucha y el pescado azul para nombrar unos pocos. Los frutos secos son otra fuente de Omega 3 que se debe agregar a su dieta, esto ayuda a reducir los síntomas de eczema. Sin embargo, algunas personas son alérgicas a las nueces
así que asegúrese de averiguar si esto se aplica a usted.
El consumo de Omega 3, mientras que la lucha contra el eczema se debe hacer de una manera sensata. Utilice la moderación y regularidad Al mismo tiempo, se debe aplicar un montón de cremas hidratantes o aceites de salud a la piel seca para mantenerla húmeda. Los baños de avena también pueden ayudar al enrojecimiento.
Según la investigación, publicado en el British Journal of Dermatology, en un estudio al menos el veinte por ciento durante un período de dos meses después de consumir suplementos de Omega 3. La investigación continúa en este suplemento y los beneficios que proporciona. Recuerde que el agua potable, el uso de un humidificador y evitar los alergenos son también muy útiles para detener la agravación y aumento del enrojecimiento de los problemas de dermatitis.