If alguna vez desea poner fin a su lucha continua con el eccema que necesita para empezar a pensar en la prevención en lugar de curar. prevención de eccema es la única manera de estar libre de eczema durante largos períodos de tiempo, si no de forma indefinida. Mientras usted se centra en la gestión de su eczema después de que estalló va a seguir teniendo brotes regulares, simplemente porque no se están centrando en los disparadores de eczema que tratar de evitarlos. Aquí hay nueve cosas que puede hacer para prevenir el eczema:
1.Moisturise: El enemigo número uno es una piel seca. Es una de las cosas más fáciles que puede hacer y que contribuye mucho a la prevención del eczema. Escoja un emoliente que gusta y lo aplica con frecuencia, especialmente después de haber tomado un baño para bloquear la humedad. Evitar los productos con formulaciones de lujo, perfumes y conservantes, ya que pueden irritar la piel y causar un brote de eccema
2.Bath tiempo:. Los baños calientes puede ser bueno para relajarse, pero no lo hace hacer su eczema ningún bien. Un baño caliente seca la piel y quita la piel de los aceites naturales que mantienen suave y flexible. Esto se puede evitar mediante la adopción de una forma rápida, ducha tibia. Posteriormente se debe palmadita seca con una toalla suave y aplicar inmediatamente la crema hidratante. No use una toalla de golf y no secarse con trazos vigorosos que irriten y pelar la piel de la humedad
3.About su jabón:. Usar jabones suaves con un pH más neutro. jabones y detergentes regulares son muy alcalina y se secan e irritan la piel
4.Allergens:. Los alérgenos son las cosas en el ambiente que hacer que usted tiene una reacción alérgica que puede conducir al eczema. Los alergenos comunes son el polvo, polen, pelo de animales, etc. La cosa lógica que hacer sería saber lo que es alérgico y evitarlos
5.Sweating:. En ciertas áreas de su cuerpo donde la piel Se pliega sobre sí misma como debajo de los senos y los rollos de todo el estómago sudoración excesiva puede causar irritación y salpullido. La solución a largo plazo aquí sería una pérdida de peso
tiempo 6.Laundry:. Después de lavar la ropa una pequeña cantidad de jabón para la ropa, puede permanecer en las fibras de la ropa y puede irritar la piel. Para evitar que esto obviamente necesita para lavar la ropa bien y también usar jabones para la ropa para la piel sensible
7.Weather:. Clima demasiado caliente provoca sudoración y la irritación. clima extremadamente frío o seco seca la piel y posteriormente se lleva a eczema. Los cambios extremos en el clima también pueden desencadenar el eccema
8.Los alimentos:. Algunos grupos de alimentos son conocidos por ser los desencadenantes del eccema. Usted debe saber qué alimento tiene sensibilidad. Los sospechosos de siempre son los huevos, frutos secos, soja, productos lácteos y alimentos enlatados. Si desea prevenir el eczema, comer más frutas y hortalizas frescas y alimentos de grano entero
9.Reduce estrés:. Este es un gran culpable en la agravación de la causa y el eccema y a menudo se subestima y se pasa por alto. La ira, la ansiedad y la depresión causa y agravar el eczema. Es necesario identificar y evitar o eliminar sus fuentes de estrés.
Todos los puntos de la prevención antes mencionados son cosas que se deben incluir en sus hábitos diarios para lograr el éxito a largo plazo. Al principio puede ser un poco difícil, pero cuando empiezan a convertirse en hábitos que será un camino de rosas. Usted se ahorrará mucho malestar y el dolor, por no hablar de algo de dinero ganado duro que habría gastado en medicamentos eczema
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