Cambiar lo que come puede hacer toda la diferencia en el mundo, especialmente si usted tiene psoriasis. El cuerpo está lleno de toxinas del aire que respiramos a los alimentos que comemos. La mejor manera de eliminar estas toxinas es a través de la orina y no a través de la piel; esto es especialmente importante para los enfermos de psoriasis.
Si se le diagnostica la psoriasis, lo mejor es cambiar sus hábitos alimenticios tan pronto como sea posible para aliviar los síntomas. El consumo de alimentos enteros en lugar de alimentos procesados es un buen comienzo. Usted quiere mantener las toxinas en el sistema a un mínimo y esto se puede hacer por el consumo de productos orgánicos en lugar de los productos cultivados usando pesticidas. Si la comida orgánica está fuera de su alcance, asegúrese de que al menos para lavar frutas y verduras bien para eliminar todas las sustancias químicas.
cruda es la mejor manera de consumir verduras porque pierden algunos nutrientes cuando se cocina. Los vegetales crudos son más altos en fibra y son fáciles para el sistema digestivo para procesar. Algunos alimentos que son fáciles para el sistema digestivo al proceso son los granos, mariscos, frutos secos, verduras de hoja verde y frutas frescas. Cuanto más frutas y verduras que están en su dieta es menos probable que se van a desarrollar alergias.
Grasas no son normalmente muy bueno para su cuerpo, pero el cuerpo necesita una pequeña cantidad de ácidos grasos para funcionar correctamente . Los ácidos grasos tienen un papel en la eliminación y la reducción de la inflamación. Algunos de los mejores ácidos grasos se pueden agregar a la dieta son peces de agua fría, la linaza y las verduras de hoja verde.
alimentos
alta de sodio no es bueno para ti y que te puede dejar deshidratado. No toda la sal es igual. Conmutación a cabo su sal refinada con sal de mar es más elección natural y saludable. sal marina natural va a aumentar su energía, ayudar a aliviar los síntomas de las alergias y erupciones cutáneas, la protección contra la radiación, equilibrar el ácido en el cuerpo, darle minerales importantes, añadir resistencia a la infección, y reemplazar los electrolitos perdidos.
El consumo de bebidas alcohólicas también aumenta sus cambios de brotes. Beber en exceso puede provocar la psoriasis. El médico de asesorará paciente de limitar la cantidad de alcohol que beben porque el alcohol parece estar ligada a brotes. Si actualmente está experimentando un brote, es una buena idea para despedir el alcohol hasta que desaparezca. Consumo excesivo de alcohol también causa frecuentes ataques de asma y prevenir el trastorno de vez va totalmente de distancia.
Simplemente cambiando lo que se come, el cuerpo puede tomar medidas para curar naturalmente y mantenerse más saludable.