There correcta no es una dieta oficial de la psoriasis, pero la dieta es una parte importante en el control de la psoriasis. Tenga en cuenta que lo que funciona para una persona puede no funcionar para todos, ya que cada cuerpo responde de manera diferente.
Un diario de comidas es necesario cuando se está tratando de averiguar qué alimentos agravar su condición. Mientras que algunos de los más comunes incluyen refrescos, MSG, bayas, tomates, vino tinto, y la carne, el cuerpo de todo el mundo responde a los alimentos de una manera diferente. Mantener un diario de alimentos es simple, pero debe realizarse sobre una base diaria. Lista simple cuando se come, lo que come, y cómo se siente después. Si nota que los patrones entre los alimentos y el dolor, eliminar la comida para ver si se siente mejor.
Usted quiere estar comiendo una dieta bien balanceada y saludable. Limite la cantidad de carne y productos lácteos que consume, mientras que aumentar el número de frutas y verduras. Si bien no es necesario prohibir cualquier alimento, usted quiere limitar alimentos grasos y azucarados. No sólo con esta dieta saludable ayuda a la psoriasis, que puede ayudar a combatir otras enfermedades también.
Los omega-3, también conocidos como ácidos grasos esenciales, son un buen complemento para una dieta de la psoriasis. Peces de agua fría y las semillas de lino son dos alimentos con alto contenido en ácidos grasos omega-3. Usted puede obtener ya sea como un suplemento líquido o píldora, además de consumir pescado o productos de la semilla de lino.
Las hierbas pueden ser útiles para controlar la escala asociada a la psoriasis. Hierbas para considerar la adopción incluyen cardo de leche, cubierta de color rojo, bardana, uva de montaña, y la zarzaparrilla. Si bien no son una cura la psoriasis, pueden reducir la comezón y la gravedad de la psoriasis.
Las hierbas pueden ser una gran manera de complementar una dieta psoriasis, pero proceder con cautela. Algunas hierbas pueden interactuar con sus medicamentos. Otras hierbas pueden tener efectos secundarios adversos o no se debe tomar si usted tiene una cierta condición de salud. Lo mejor que puede hacer es investigar estas hierbas de forma individual y luego discutirlas con su médico. Si su médico no está familiarizado con los tratamientos a base de hierbas, se le preguntó a ser conocido a alguien que le pueda ayudar.
Al trabajar con su médico y tomar un papel activo en su proceso de curación, se puede desarrollar una dieta psoriasis que puede ayudar a controlar sus síntomas y sentirse mejor.