Con cualquier enfermedad, lo que garantiza que el paciente obtiene un descanso adecuado, logra el estrés, ejercicios, y sigue un plan de alimentación saludable es muy importante cuando se trata de superar cualquier enfermedad. El último punto es de especial una gran importancia a los enfermos de psoriasis para ayudar a controlar la enfermedad siguiendo una dieta adecuada psoriasis.
La importancia de una dieta psoriasis
Si bien existe actualmente no hay cura para la psoriasis, hay diversas terapias con medicamentos, así como remedios caseros para la psoriasis que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la psoriasis. Otra forma de tratar esta enfermedad crónica de la piel es siguiendo una dieta psoriasis, que requiere hacer ajustes a los alimentos consumidos para ayudar con los diversos síntomas de la psoriasis.
Aunque la psoriasis no se puede controlar con una dieta por sí sola la psoriasis , que sin duda puede ayudar y no hay daño en el intento. La psoriasis es una enfermedad tan complicada de tratar y varias terapias tales como el uso de varios medicamentos, remedios caseros para la psoriasis, las terapias de luz, las dietas con psoriasis, etc pueden ser requeridos antes de encontrar lo que funciona para controlar su caso en particular de la psoriasis. Esta búsqueda y ensayo y error para encontrar lo que funciona puede ser arduo, pero es importante no perder la esperanza y para seguir intentando hasta que encuentre lo que funciona para usted.
Además de los diversos métodos discutido previamente, si usted encuentra que cambiar su dieta o el uso de varios suplementos alimenticios parece ayudar a controlar la condición sin dañar a usted, sería prudente continuar con esta dieta psoriasis y /o suplementos alimenticios.
Implementar una nutrición adecuada es muy importante para una dieta de la psoriasis, especialmente cuando se piensa en la gran pérdida de piel que resulta de las escalas creadas con la psoriasis, así como la inflamación durante todo el período de un brote de psoriasis lo que podría dar lugar a deficiencias nutricionales. La piel que por lo general se ve afectada por la psoriasis es el órgano más grande del cuerpo y necesita varios nutrientes para mantenerse saludable. A raíz de una dieta adecuada la psoriasis podría ayudar a volver a sumar y mantener niveles óptimos de nutritients
Una dieta sana y nutritiva psoriasis debe tener en cuenta lo siguiente:.
Una reducción en la cantidad de carne roja consumida
Una reducción en los productos lácteos consumidos que pueden agravar los síntomas de la psoriasis
reducir o eliminar los alimentos que son altos en grasas y azúcares. Las grasas saturadas deben ser reducidos o eliminados, así como las grasas trans que se consideran "grasas malas". Las grasas buenas como las monoinsaturadas (ayudante de corazón) y poliinsaturados (ayudante físico) las grasas deben ser aumentados. Las buenas grasas se encuentran en alimentos tales como ciertos pescados como el salmón y el atún, las nueces, las semillas de lino, aceite de soja, mantequilla de maní, aceitunas, aceite de oliva, canola y aceite de aguacate, etc.
Incluir un montón de frutas y verduras en su dieta psoriasis
Dejar de fumar y beber, y se ha encontrado que incluso pequeñas cantidades de alcohol pueden empeorar aún síntomas de la psoriasis
Consumir grandes cantidades de fibra. Evitar cualquier alimento que tienen la palabra "enriquecida" en la lista de ingredientes. Busque los cereales integrales o envase que indique trigo integral. La fibra tiene grandes poderes de curación, además de reducir el colesterol, prevenir el estreñimiento y reducir el riesgo de cáncer y enfermedades del corazón. Mientras que la fibra no contiene nutrientes, es la única forma de eliminar las toxinas y sustancias químicas nocivas rápidamente desde el tracto digestivo. Sufrir estreñimiento como consecuencia de no comer suficiente fibra se asegurará de que estos productos químicos y toxinas permanecen en el cuerpo por más tiempo y hacen mucho daño al cuerpo.
La fibra puede también ayudar a controlar el peso ya que ayuda a que uno se sienta más satisfecha antes como mantener un peso adecuado es importante para los enfermos de psoriasis. La obesidad le impide responder al tratamiento o que responderá al tratamiento muy lentamente y la recaída rápidamente cuando se suspenden los tratamientos.
Reducir el consumo de sal, curado o nitrito conserva los alimentos ahumados
Asegúrese de que la psoriasis dieta contiene alimentos variados
también hace falta decir que antes de comenzar una dieta de la psoriasis o la adición de suplementos alimenticios para ayudar con el tratamiento de la psoriasis, puede ser importante que discuta con su médico primero.