Viviendo con psoriasis no es fácil. Puede ser muy doloroso y complicado, especialmente cuando la piel se enciende. Los pacientes de psoriasis y expertos médicos son todas las formas similares a los hechos acerca de cómo aliviar el sufrimiento causado por esta enfermedad de la piel en particular. En este esfuerzo, se encontraron con que la buena nutrición puede ser en realidad un efecto positivo sobre la psoriasis. A pesar de una dieta especial para el tratamiento de la psoriasis es aún discutible, varios estudios han demostrado que ciertas vitaminas y minerales pueden ayudar a prevenir los ataques de psoriasis. Permítanme compartir con ustedes algunos de ellos.
1. Antioxidantes. Los antioxidantes son necesarios para evitar la formación de leucotrienos, que son responsables del ataque, que se produjo en la psoriasis. Y los pacientes con psoriasis deben comer alimentos ricos en antioxidantes como la uva, nueces, duraznos y las especias y el pulso para evitar el escape.
2. Ácido fólico. El ácido fólico ayuda a la división celular y la salud de la piel sana de comer las porciones de alimentos ricos en vitaminas como el ácido fólico, el brócoli, la col, las coles de Bruselas, y el jugo de naranja.
3. Betacaroteno. Beta-caroteno conversión SIDA de la vitamina A en el cuerpo que son esenciales para la piel sana. Las zanahorias, mangos, las verduras de hoja verde son algunos ejemplos de alimentos beta-caroteno-ricos.
4. Los ácidos grasos omega 3. Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran o ácidos grasos omega-3 sólo para reducir la necesidad de cremas con esteroides. Esto se debe a la capacidad de convertir los nutrientes a anti-inflamatoria después digerido. Semillas, el atún, el salmón, las sardinas y el lino son algunos ejemplos de alimentos ricos en ácidos grasos omega-3.
5. Zinc. Los estudios han demostrado que los pacientes que sufren de psoriasis tienen bajos niveles de zinc en su sistema. El zinc metal es un elemento importante de la salud de la piel es muy importante para los pacientes con psoriasis para comer alimentos ricos en zinc, como el marisco y los cereales integrales para prevenir la deficiencia de zinc.
Como he dicho antes, y desarrollar un plan de dieta baja en la psoriasis es aún objeto de debate, pero el consumo de alimentos ricos en nutrientes antes mencionados sin duda puede ayudar en el tratamiento de la psoriasis. Mientras que el conocimiento de estos alimentos para incluir en su dieta es importante, también es importante conocer los alimentos que pueden conducir a una ola de ataques o la psoriasis. Los expertos dicen que lo mejor es evitar los alimentos ácidos, alcohol, alimentos grasos y alimentos picantes. En resumen, tener en cuenta que una dieta rica en nutrientes necesarios para las personas que sufren de psoriasis. Tomando la nutrición como la prioridad número uno, la prevención y el control de la psoriasis sigue.
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