Cambiar lo que come puede hacer toda la diferencia en el mundo, sobre todo cuando se tiene la psoriasis. Nuestros cuerpos están llenos de toxinas del aire que respiramos a los alimentos que comemos. La mejor manera de eliminar estas toxinas es a través de la orina y no a través de la piel; esto es especialmente importante para los enfermos de psoriasis.
Si se le diagnostica la psoriasis, lo mejor es cambiar sus hábitos alimenticios tan pronto como sea posible para aliviar los síntomas. El consumo de alimentos crudos y enteros en lugar de alimentos procesados es un buen comienzo. Usted quiere mantener las toxinas en el sistema a un mínimo y esto se puede hacer por el consumo de productos orgánicos en lugar de los productos cultivados usando pesticidas. Si la comida orgánica está fuera de su alcance, asegúrese de que al menos para lavar las frutas y verduras bien para eliminar todas las sustancias químicas.
Raw VS Alimentos elaborados
cruda es la mejor manera de consumir verduras porque pierden algunos nutrientes cuando se cocina. Los vegetales crudos son más altos en fibra y son fáciles para el sistema digestivo para procesar. Algunos alimentos que son fáciles para el sistema digestivo al proceso son los granos, mariscos, frutos secos, verduras de hoja verde y frutas frescas. Cuanto más frutas y verduras que están en su dieta es menos probable que se van a desarrollar alergias.
Grasas buenas VS Grasas Malas Grasas
normalmente no son grandes para su cuerpo, pero el cuerpo necesita ácidos grasos para funcionar correctamente. Los ácidos grasos tienen un papel en la eliminación y la reducción de la inflamación. Algunos de los mejores ácidos grasos se pueden agregar a la dieta se encuentran en peces de agua fría, semilla de lino, y vegetales de hoja verde.
la sal del mar VS sal yodada
alimentos de alta de sodio por lo general no es bueno para ti y que te puede dejar deshidratado. No toda la sal son iguales sin embargo. El canje de su sal refinada con sal de mar es una opción más natural y saludable. sal marina natural va a aumentar su energía, ayudar a aliviar los síntomas de las alergias y erupciones cutáneas, la protección contra la radiación, equilibrar el ácido en el cuerpo, darle minerales importantes, añadir resistencia a la infección, y reemplazar los electrolitos perdidos.
Simplemente cambiando lo que se come, el cuerpo puede tomar medidas para curar a sí mismo de forma natural y mantenerse saludable.