Comentado por Stephanie S. Gardner, MD
¿No sería agradable si la psoriasis tomaría una caminata cuando usted toma un viaje? A pesar de que no se puede salir de casa sin ella, puede proteger su piel contra los ataques de asma y asegúrese de que tiene un asiento trasero cuando viaje.
1. Recortar el estrés.
"El viaje puede ser estresante, y el estrés es la causa más común de psoriasis bengalas", dice Ronald Prussick, MD, director médico del Centro de Dermatología The Washington.
Cuando se siente tensa, su cuerpo produce hormonas para protegerse a sí misma. Estas hormonas causan inflamación, que puede empeorar los síntomas de la psoriasis.
Prussick recomienda dormir lo suficiente la noche antes de un viaje. Y planificar el futuro para ayudar a las cosas salgan bien
.
"Si se deja todo para el último minuto serás más estresado", dice. "Paquete y organizarse temprano, y si usted está volando, dejar un montón de tiempo para llegar al aeropuerto."
2. Paquete de Protección de la piel
A partir de los trópicos a la tundra helada, los factores desencadenantes de la psoriasis están en todas partes.
"Cualquier cosa que los clientes se desea cero puede ser un problema", dice Cindy Halstead de Ashland, VA . Ella tiene la condición de la piel.
Las picaduras de insectos, quemaduras de sol, o la piel seca de aire frío que también pueden causar picazón, lo que lleva a rascarse.
Si bien es cierto que el sol puede ser bueno para la psoriasis, Prussick dice que es importante limitar su tiempo en ella para evitar que se queme. Paquete de un sombrero y la ropa que va a bloquear el sol si va a estar fuera mucho.
"Una quemadura es una lesión que no sólo puede aumentar [la] riesgo de cáncer de piel en el futuro, sino también el gatillo una herida y un brote de psoriasis ", dice. "Use al menos un SPF de 30 con óxido de zinc como ingrediente activo para bloquear los rayos UVA."
Si sabe que va a estar alrededor de los insectos que pican, llevar un repelente de insectos que contenga DEET. Pero usarlo con precaución. "DEET puede irritar la piel, así que trate de rociar sólo en su ropa," dice Prussick.
3. Prepararse para en seco aéreos de
La deshidratación puede secarse y dividir su piel, que es una vía rápida a las placas.