Lo que usted necesita saber acerca de esta condición precursora de tipo 2 diabetes.Written por Julia Telfer, MPH
Como se puede han adivinado por el nombre, la prediabetes es una condición en la cual los niveles de azúcar en la sangre que son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente alta como para ser diagnosticados como diabetes tipo 2. Este precursor de la diabetes tipo 2, también conocida como intolerancia a la glucosa (ITG) o alteración de la glucosa en ayunas (IFG), se diagnostica con un simple análisis de sangre.
La prediabetes se deben tomar en serio. Sin ningún tipo de intervención o tratamiento, las personas con prediabetes están en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y otras enfermedades y complicaciones tales como:
enfermedad cardíaca, España
accidente cerebrovascular, España
ceguera, España
insuficiencia renal, España
daño a los nervios y la posterior pérdida de dedos de los pies, los pies o las piernas.
Las buenas noticias sobre la prediabetes es que los cambios de estilo de vida, como el mantenimiento de un peso saludable, mejorando sus opciones de alimentos y aumentar la actividad física han demostrado ayudar a retrasar e incluso prevenir contraer diabetes tipo 2. Y puede incluso revertir la prediabetes.
La Ciencia simplificado de prediabetes
La insulina es una hormona producida en el páncreas y se libera en el torrente sanguíneo. Cuando el cuerpo descompone los carbohidratos de los alimentos que comemos en glucosa, también conocida como azúcar en la sangre, la insulina ayuda a las células del cuerpo absorben la glucosa y lo utilizan para obtener energía.
Si las células que responden a la insulina pierden sensibilidad, una condición conocida como desarrolla resistencia a la insulina. Cuando las personas tienen resistencia a la insulina, aunque el cuerpo todavía produce insulina, no se utiliza con eficacia, causando la glucosa a acumularse en la sangre en lugar de ser absorbidos por las células. Este aumento de la glucosa en la sangre conduce a la prediabetes, y, finalmente, la diabetes tipo 2, si no se trata.
¿Quién está en riesgo?
De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), 86 millones los adultos en Estados Unidos tienen prediabetes, pero muchos están sin diagnosticar y sin darse cuenta de su condición. Esto es en parte debido a la prediabetes por lo general no presenta síntomas. A pesar de que más de uno de cada tres adultos estadounidenses tienen prediabetes, aproximadamente el 90% de estas personas no saben que la tienen.
1 Este es por eso que es importante conocer los factores de riesgo.
Usted puede tener prediabetes si que:
tienen sobrepeso, España
45 años de edad o más viejos, España
si tiene antecedentes familiares de la prediabetes o diabetes tipo 2, España
son afroamericanos, nativos de Alaska, Hispano /Latino, o las islas del Pacífico, España
tienen hipertensión (presión arterial alta) o colesterol alto, España
participar en la actividad física menos de tres veces por semana,
han tenido diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo) o haber dado a luz a un bebé que pesó más de 9 libras.
Si usted tiene sobrepeso y tiene uno o más de los factores de riesgo mencionados anteriormente, la Asociación Americana de Diabetes recomienda visitar a su médico para hacerse la prueba del pre-diabetes.
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Prevención y Tratamiento comentario el Programa Nacional de Prevención de la Diabetes (DPP), un estudio financiado por el gobierno federal de más de 3.000 personas en alto riesgo de diabetes, agrupó a los participantes en tres grupos y se probó tres enfoques para la prevención de la diabetes: cambios en la dieta:
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Grupo 1. Los participantes en este grupo ejercidos durante 30 minutos al día y redujeron su consumo de calorías y grasa
Grupo 2:. La medicación. Los participantes en este grupo tomaron el medicamento para la diabetes metformina y también recibieron información sobre la dieta y el ejercicio
Grupo 3:. Educación para la diabetes. El tercer grupo recibió información acerca de la dieta y el ejercicio y tomó un placebo, una píldora sin ningún tipo de medicación activa en ella.
El estudio DPP encontró que aquellos en el grupo de estilo de vida tuvieron los mejores resultados, con un promedio de 15 libras de la pérdida de peso y cortar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 58 por ciento más de 3 años. Los que están en el grupo de medicación también vio beneficios, reducir su riesgo en un 31 por ciento.
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Además de los cambios de estilo de vida tales como lograr y mantener un peso saludable, aumentar la actividad física y comer una dieta sana, hable con su médico acerca de qué métodos de prevención son adecuados para usted.