Puede utilizar la propagación de panecillos para un desayuno o almuerzo sabroso! También haría un gran bocado
Raciones:. 2
Tiempo de preparación: 15 minutos Ingredientes>
1 taza descremada queso ricotta
4 sol -dried tomates, remojadas en agua caliente durante 10 minutos y escurridos
3 cucharadas de cebolla de verdeo en rodajas finas
2 cucharadas de perejil finamente picada
1 cucharada de jugo de limón fresco sobre Salt y pimienta, al gusto
Direcciones
carne picada finamente los tomates secados al sol empapado y se mezclan con cebolleta, perejil, jugo de limón, sal y pimienta. Cubra y refrigere durante la noche.
A la mañana siguiente, se combinan ricotta (deseche cualquier líquido) y la mezcla de tomates secados al sol. Revuelva hasta que esté bien mezclado
Información nutricional
Por porción:.
353 calorías (4% calorías de grasa), 26 g de proteínas, 2 g de grasa total (0,3 g saturada de grasa), 3 g de fibra dietética, 10 mg de colesterol, 726 mg de sodio
Intercambios: carne muy magra página 2, 1 vegetales