Muy pocos de nosotros pasar por la vida sin experimentar al menos una cavidad - y la mayoría de nosotros tendrá varios en nuestra vida. Usted, sin embargo, tiene cierto control sobre si o no obtendrá cavidades por las decisiones que tome en relación con los alimentos que consume y la higiene dental que usted practica.
Caries (caries dental o como también se les llama) comenzará cuando las bacterias en la boca se combina con los azúcares de los alimentos que consume y crea un ácido que ataca el esmalte de los dientes. Debido a que la placa siempre se está formando en los dientes y las encías, las bacterias, que es una parte de la placa, está siempre disponible en la boca. Y una vez que se forma el ácido, se continúa atacando a los dientes durante veinte minutos o más. Estados Unidos La mejor manera de prevenir las caries es al mantenerse alejado de los alimentos con mucha azúcar en ellos. Estos alimentos incluyen pasteles, galletas, dulces y refrescos. jugos de frutas, incluso sin azúcar, miel y pasas son perjudiciales debido a sus azúcares naturales concentrados. La fruta fresca es una buena opción para las personas que tienen un "diente dulce" debido a que el azúcar natural de la fruta es 'arrastrada' por la fibra. Disfruta de un refresco endulzado o té o café durante todo el día puede ser muy perjudicial para los dientes, ya que está proporcionando constantemente las bacterias en la boca con un 'golpe de azúcar "cuando disfruta de la bebida endulzada.
El importante que hay que entender es que el azúcar en la boca se combinará con las bacterias y formar el ácido que atacará los dientes - y usted va a terminar con cavidades. La mejor manera de mantener los dientes y encías sanos es comer una dieta equilibrada y al comer un bocadillo, para seleccionar elementos como los cacahuetes, queso, yogur y leche, que en realidad trabajan para limpiar cualquier azúcar que podrían estar en la boca.
Sin embargo, si los dulces van a ser una parte de su vida, y luego comer con una comida. Cuando golosinas azucaradas se comen con otros alimentos, la interacción de azúcar /bacterias se reduce al mínimo cuando el azúcar se une a los otros alimentos y se lleva desde la boca hasta el tracto digestivo. Junto con una dieta saludable, cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental al menos una vez al día y visitar a su dentista regularmente para chequeos y limpiezas ayudará a prevenir la formación de caries en los dientes. El fluoruro es también un luchador cavidad fuerte y se puede encontrar ya sea en su suministro de agua o en algunas marcas de pasta de dientes. Hable con su dentista para asegurarse de que su ingesta de flúor es suficiente para ayudar a luchar contra la caries dental. Si usted no está recibiendo el fluoruro que necesita de su suministro de agua, su dentista puede prescribir fluoruro para asegurarse de que está recibiendo la cantidad de fluoruro que necesita.
Veces cavidades se producirán a partir de factores que no se pueden controlar tales como sequedad en la boca, afecciones respiratorias, la diabetes o la edad. Si usted toma el cuidado de sus dientes en las áreas que se pueden controlar, puede eliminar o reducir al mínimo la cantidad de cavidades que tiene que hacer frente en su vida.
Saludos cordiales,
Caída cala de Odontología