A continuación, se van a descubrir 10 consejos sobre cómo controlar la diabetes sin medicamentos. Ahora, si usted está en un apuro, a continuación, haga clic aquí para ir directamente a la lista de diez consejos.
Sin embargo, creo que siempre es mejor para comprender los problemas básicos que subyacen a un problema de apreciar plenamente cuán efectiva cualquier solución dada puede ser.
Por lo tanto, si usted tiene el tiempo, ¿por qué no pasar unos minutos llegar a enfrentarse con lo que es la diabetes, sus riesgos potencialmente peligrosas para la vida, y cómo se trata, antes de mover . a la comprensión de cómo ayudar a controlar sin medicamentos
una vez más, haga clic aquí: -
Cómo controlar la diabetes sin medicamentos
si es corto el tiempo, de lo contrario se unan a mí en un viaje fascinante a través de los fundamentos primeros ...
famosos personas con diabetes Francia el Papel de la glucosa y la insulina en el cuerpo
para obtener una comprensión real de la diabetes primero tiene que entender acerca de los roles de la glucosa y insulina en el cuerpo ...
la glucosa
las células y órganos en el cuerpo humano necesita energía para sobrevivir y llevar a cabo la gran cantidad de procesos que estaban 'diseñados' para. Toda la energía necesita combustible de algún tipo y en el caso de las células del cuerpo que el combustible es glucosa
La glucosa es un azúcar simple que se produce en el intestino delgado -. De las de azúcar y almidón (carbohidratos complejos) que consumimos -. en el que se recoge en la sangre y circula por todo el cuerpo
moléculas de glucosa se transfieren fuera del torrente sanguíneo a las células a través de los vasos sanguíneos microscópicos llamados capilares. Sin embargo, por sí mismo, esto no es suficiente para proporcionar la energía necesaria ...
Oxygen - a través de las células rojas de la sangre - también se transfiere desde los capilares hacia las células. Este componente vital ayuda a 'burn-off' de la glucosa y así liberar la energía que las células utilizan para sobrevivir y funcionar.
La insulina
¿De dónde viene la insulina en juego? Pues bien, la glucosa no puede penetrar la pared celular protectora en su propia y la insulina es la llave que 'abre' esta barrera
Así que cuando el páncreas detecta el aumento de los niveles de glucosa en la sangre se inyecta la insulina -. Una hormona - - en la sangre para ayudar a las moléculas de glucosa pasen a través de las paredes de protección en las células
de esta manera ayuda a la insulina regular y mantener los niveles de glucosa en sangre del cuerpo dentro de un rango normal, de modo que el cuerpo siempre tiene suficiente glucosa. para funcionar correctamente.
Sin embargo, hay un proceso para examinar, y así es como se almacena el exceso de glucosa en la sangre ...
el glucógeno
el cuerpo almacena el exceso de glucosa en el hígado y los músculos para proporcionar sus necesidades de energía en caso de emergencia, por ejemplo, durante la inanición, o, cuando el cuerpo necesita energía rápida, por ejemplo, para correr o hacer ejercicio
Sin embargo, la glucosa, al ser una molécula muy pequeña, no puede ser almacenado en los tejidos del cuerpo:., es un poco como tratar de almacenar agua en muselina. Por lo tanto, se convierte en 'glucógeno, "un azúcar mucho más grande, más compleja que la glucosa; una molécula de glucógeno único que consiste en un máximo de 30.000 moléculas de glucosa.
Cuando la glucosa se requiere por el cuerpo en una situación de emergencia, en el caso del hígado, el glucógeno se convierte de nuevo en glucosa y se introduce en el torrente sanguíneo donde puede ser absorbido por las células del cuerpo.
músculos, por otra parte, carecen de la enzima necesaria para pasar de la glucosa en la sangre lo que las reservas musculares de glucógeno se utilizan como la fuente de combustible para el área local y no el resto del cuerpo.
lo importante a entender es que todos los procesos anteriormente dependen de un sistema que funciona normalmente a la insulina, lo que nos lleva muy bien en mirar a la condición de la diabetes en sí ...
¿Qué es la diabetes?
de acuerdo con la Asociación Americana de la diabetes y en base a los datos de la National diabetes Fact Sheet 2011, casi 26 millones de estadounidenses tienen diabetes de los cuales 7 millones son diagnosticadas, es decir, no saben que la tienen.
es una historia similar en el Reino Unido, donde, según la diabetes del Reino Unido, hay algunos 3 millones de enfermos, con cerca de 850.000 de ellos sin diagnosticar
diabetes -. título clínica
la diabetes mellitus CD - es una condición por la cual la insuficiencia de insulina (o ninguna) es producido por el cuerpo. Esto conduce a niveles altos de glucosa en la sangre porque no hay suficiente está siendo absorbido por las células del cuerpo
Hay dos tipos de diabetes.; Tipo 1 y Tipo 2 y de acuerdo con eMedicineHealth 10% de los enfermos de diabetes tienen el tipo 1 y el 90% tiene Tipo 2.
La diabetes tipo 1
es donde el páncreas no, o no produce suficiente, insulina para la correcta regulación de la glucosa en sangre
.
Debido a que la glucosa necesita insulina para ayudar a penetrar la membrana protectora de la célula y así entrar en la célula, esta situación no sólo priva a las células del cuerpo de su combustible (glucosa), pero también causa daño y daños en los órganos y tejidos del cuerpo expuestas a un exceso de glucosa.
el tipo 1 es más frecuente en la infancia y la adolescencia, aunque puede aparecer en la edad adulta, en especial cuando el páncreas ha sido comprometida de alguna manera, por ejemplo, a través del consumo de alcohol en exceso o enfermedad.
Los pacientes con diabetes tipo 1 necesitan insulina a diario con el fin de seguir con vida.
La diabetes tipo 2
es la condición en la que el páncreas no produce suficiente insulina, pero el cuerpo es resistente a los niveles de insulina y por lo tanto de glucosa en la sangre se elevan como insuficiente está siendo absorbido por las células del cuerpo.
la solución del páncreas para este es inyectar más insulina en la sangre que el cuerpo no puede hacer frente. Esto conduce a mayores niveles de azúcar en sangre incluso que pueden desencadenar diversas complicaciones si no se trata adecuadamente.
tipo 2 se encuentra más en general en la población adulta, especialmente los mayores de 40 de, pero pueden estar presentes en las personas más jóvenes.
Por lo general se controla mediante dieta, ejercicio, pérdida de peso y medicamentos orales veces en su caso. Si esta estrategia falla, entonces los pacientes se
necesita para controlar sus niveles de azúcar en la sangre a través de la terapia de insulina Productos Naturales para controlar la diabetes
Glucocil & registro.; - Promueve normal de azúcar en sangre & amp; Peso cuerpo de forma natural a través de los 3 elementos esenciales de azúcar en la sangre saludable. La solución de azúcar#1 de sangre en GNC. Disponible a partir de 2008. Más de 100.000 seguidores en Facebook. Comprar Ahora riesgos y complicaciones
Algunas de las complicaciones conocidas comúnmente con diabetes son: -
trazos
ataques al corazón
ceguera
problemas de circulación
insuficiencia renal
Pero también hay algunas estadísticas preocupantes que rodean el aumento del riesgo de muerte en pacientes con diabetes ...
la investigación publicada en el New England Journal of Medicine, comparando los pacientes con diabetes contra las personas sin diabetes y se resume en WebMD, muestra que tener diabetes ...
duplica el riesgo de muerte por un ataque al corazón o un derrame cerebral
triplica el riesgo de muerte por enfermedad renal
duplica el riesgo de muerte por cáncer de hígado (más modestamente para otros tipos de cáncer)
duplica el riesgo de muerte por enfermedad infecciosa
Así que está claro que la diabetes es una enfermedad grave que necesita ser diagnosticado y tratado temprano y gestionado de cerca.
qué tipo de diabetes tiene usted?
tipo 1
Tipo 2
Ver resultados sin votingHow para controlar la diabetes sin medicamentos
Los siguientes 10 consejos le ayudará a controlar su condición más eficazmente ...
1. Vigilar sus niveles de glucosa con regularidad
No se puede gestionar lo que no se puede medir, por lo que controlar sus niveles de azúcar en la sangre con regularidad utilizando un monitor de casa
.
Su médico le aconsejará sobre los límites deseados y cuándo y con qué frecuencia para medir el nivel de azúcar en la sangre dependiendo de su caso particular.
Mantener un registro continuo y trabajar estrechamente con su médico para ayudar a controlar sus niveles de glucosa de la manera más eficaz.
2. Coma sus comidas a horas regulares
Trate de comer sus comidas más o menos a la misma hora todos los días, sin duda dentro de una hora de los tiempos señalados.
Esto no sólo ayudará a controlar su azúcar en la sangre de manera más eficaz, sino que también hará que sea más fácil para que usted pueda controlar sus niveles de glucosa en sangre.
Y nunca, nunca se salte las comidas.
3. Comer una dieta sana y equilibrada
Consulte con su médico y /o nutricionista acerca del mejor plan de alimentación para su caso particular. La clave aquí es una dieta saludable "equilibrada".
Trate de asegurarse de que tiene una amplia gama de alimentos saludables que le dará los nutrientes esenciales, vitaminas, minerales, etc. necesarias para el organismo.
Balance de sus proteínas, carbohidratos y grasas
comer mucha fruta rica en fibra, verduras, frutos secos, legumbres y salvado de trigo, etc.
no comer en exceso: que don 't necesidad de llenar cada espacio disponible en su plato.
4. Lea siempre Etiquetado de los Alimentos
Puesto que debe realizar un seguimiento de lo que come es muy importante inspeccionar todas las etiquetas de los alimentos.
Comprender tamaño de la porción y carbohidratos asociados, grasas (buenas y malas), y el contenido calórico es una parte esencial del control de la diabetes.
5. El ejercicio diario
El ejercicio diario es tan importante. Pero no te das objetivos imposibles para golpear a primera
.
Si usted no ha hecho ejercicio durante algún tiempo hablar primero con su médico acerca de un enfoque de bajo perfil y trabajar gradualmente hasta por lo menos 30 minutos por día, una hora si es posible.
que sea algo que le guste más que una tarea que es difícil de mantener. Nadar, montar en bicicleta, caminar, bailar, etc.
6. Optimizar su peso
El ejercicio, combinado con una dieta sana y equilibrada, sin duda le ayudará a arrojar esas libras, pero hay que seguir con ella, no se desanime.
Consulte a su médico acerca de su peso ideal saludable. Se tomarán las medidas oportunas para determinar su peso ideal y que fijarse como objetivo.
Pero no ir a las dietas de moda ''. Estos pueden causar estragos en su condición causando cambios rápidos e incontrolables de azúcar en la sangre. Y se acaba de poner en las libras de nuevo de todos modos.
7. Reducir el estrés
El estrés puede afectar negativamente a la diabetes directamente a través de las hormonas del estrés que pueden alterar sus niveles de azúcar en la sangre.
El estrés también puede afectar indirectamente la diabetes, ya que puede causar que el paciente no toma el cuidado de sí mismos apropiada para su condición.
Haga todo lo que pueda para reducir el estrés en su vida. Las cosas tales como el ejercicio diario, ejercicios de respiración, yoga, técnicas de relajación, una mejor gestión del tiempo, y así sucesivamente.
8. Evitar o reducir el consumo de alcohol
Mientras que los bajos niveles de alcohol puede aumentar el azúcar en la sangre, el consumo excesivo de alcohol puede realmente reducir el azúcar en la sangre a niveles peligrosos veces.
El alcohol puede estimular el apetito que resulta en que comer en exceso y por lo que interfiere con el control efectivo de glucosa en sangre.
y el alcohol puede afectar negativamente a la insulina y medicamentos orales para la diabetes.
es mejor evitar el alcohol por completo, pero, por lo menos, se limite a 2 bebidas alcohólicas por día. Una bebida alcohólica en este contexto es de 1 x 5 oz vaso de vino, copa de 1 x 12 onzas de cerveza, o 1 x 1/2 onza de licor de disparo.
Si tiene que tomar alcohol y luego beberlo lentamente y con la comida que sea posible. Y la adición de agua o de agua potable junto es una buena idea también.
9. Examine sus pies regularmente
Los diabéticos a menudo pueden sufrir de una variedad de problemas en los pies debido principalmente a la mala circulación de la sangre y daño nervioso causado por la diabetes.
Revise sus pies sobre una base diaria, usando un espejo para examinar las partes que son difíciles de ver.
Tenga cuidado de no dañar o cortar la piel, ya que son a menudo difíciles de curar en los diabéticos. Así que no caminan con los pies descalzos (incluso en la casa), sandalias, chanclas, etc. Use zapatos que le queden bien
Como un diabético el cuidado de los pies es muy importante, y esto incluye las uñas, por lo tanto, viajes regulares a un podólogo podrían ser beneficiosas.
las visitas regulares a un podólogo también se llaman incluso si no puede ver nada malo.
Lávese los pies diariamente con agua tibia, pero no lo hacen dejar en remojo. Sólo lavarlos con jabón suave, enjuague, y luego secar con cuidado, teniendo cuidado de garantizar que seque entre los dedos.
Si tiene llagas o cortes o abrasiones que no se curan a continuación, visite a su médico.
10. Mantenerse en contacto con su médico
Los chequeos regulares son una parte esencial de un plan de control de la diabetes eficaz.
En cada cita, su médico debe revisar su peso, presión arterial y los pies para buscar cualquier cambios significativos que deben hacer frente a
.
su médico también podrían desear conocer la eficacia con que está manejando su diabetes. Por lo general se hacer esto a través de la prueba de sangre A1c que dará a su nivel promedio de azúcar en la sangre durante un período de dos a tres meses
Nota:. Los consejos anteriores en
cómo a controlar la diabetes sin medicamentos ¿Cuáles son relevantes tanto para la diabetes tipo 1 y tipo 2, ya que, a pesar de sus orígenes y los regímenes de tratamiento pueden ser diferentes, sus complicaciones son muy similares y ambos requieren estrictas cambios en la dieta y estilo de vida para hacerse. Pero no dejan ningún medicamento para la diabetes, mientras que la aplicación de estas formas naturales de control de la diabetes.
Más sobre cómo tomar el control de su diabetes de NEW Diabetes Cookbook de Carb control por Nancy S. Hughes Paperback Book (Inglés) Comprar ahora F Referencias para saber como controlar la diabetes sin Medication
http://diabetes.webmd.com/drinking-alcohol
http://health.howstuffworks.com/diseases-conditions/diabetes/diabetes1.htm
http://en.wikipedia.org/wiki/Glycogen
http://orthomolecular.org/nutrients/glycogen.html
http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/complications/foot-complications/
http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/overview/
http://www.mentalfloss.com/difference/type-1-vs-type-2-diabetes/
http://www.mayoclinic.com/health/diabetes-diet/DA00027
http://www.helpguide.org/life/healthy_diet_diabetes.htm
Disclaimer
The contenido de este Hub es sólo para fines informativos. No pretende ser un sustituto para el correcto diagnóstico médico, tratamiento o consejos, y usted no debe suponer que se trata. Siempre consulte a su profesional de la salud /médico /médico antes de tomar cualquier medicamento, remedios naturales, suplementos, o hacer cualquier cambio importante en su dieta.