La prediabetes se refiere a una condición cuando la glucosa en la sangre es más alto de lo que debería ser, pero no lo suficientemente alta como para ser llamado diabetes.Las Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que cerca de 200 millones de personas en todo el mundo sufrir de diabetes. Sólo en la India, hay cerca de 50 millones de diabéticos, revela las estadísticas de la Federación Internacional de Diabetes. A medida que la incidencia de la diabetes está en aumento junto con el aumento proporcional de las complicaciones relacionadas con la diabetes, los expertos en salud señalan que se trata de una etapa muy crucial y el conocimiento por parte de las personas y la administración acerca de la diabetes es muy essential.Before personas desarrollan la diabetes, que casi siempre tienen una condición pre-diabetes. Los expertos en salud a menudo se refieren como prediabetes intolerancia a la glucosa (ITG) o alteración de la glucosa en ayunas (IFG). Las condiciones significan que usted está en un riesgo mayor de desarrollar diabetes tipo 2 y problemas cardiovasculares disease.The con muchos es que don & rsquo; no sé si son prediabéticos. A continuación se presentan los cinco signos que pueden indicar la condición prediabéticos.#1. Estar en un grupo de alto riesgo para una diabetes de tipo 2 que tienen un historial familiar de diabetes, y rsquo; re mayor riesgo de prediabetes o incluso tenerlo. Si usted tuvo diabetes gestacional o que haya dado a luz a por lo menos un bebé que pesó más de 9 libras, es posible que tenga prediabetes. Ser mayor de 45 y que tiene un estilo de vida sedentario también pone a uno en el grupo de alto riesgo para la diabetes tipo 2.#2. Usted tiene diabetes symptoms.Most de las personas con prediabetes don & rsquo; t tiene ningún síntoma. Algunos pueden experimentar síntomas tales como aumento de la sed, una necesidad más frecuente de orinar o fatiga inexplicable, que son síntomas comunes de la diabetes.#3. Nunca se consigue mucho sleep.Those que duermen menos de seis horas por noche en una base regular o que tienen dificultades para dormir son más propensos a tener prediabetes. La incapacidad para dormir bien podría ser el resultado de un desequilibrio hormonal debido al aumento de la glucosa en sangre.#4. problemas de salud relacionados con la salud en general prediabetes.Your o la condición de su cuerpo pueden revelar si su azúcar en la sangre es más alto de lo que debería ser. Si usted y rsquo; re sobrepeso o son obesos (índice de masa corporal es mayor de 25), es posible que tenga prediabetes. Las condiciones de salud como el colesterol alto, enfermedades del corazón o síndrome de ovario poliquístico pueden insinuar que tiene prediabetes.#5. manchas oscuras en skin.People con prediabetes pueden desarrollar una enfermedad de la piel llamada acantosis nigricans, en el que uno tiene manchas oscuras y gruesas en las áreas de su cuerpo (por lo general, donde hay pliegues de la piel o pliegues) .¿Qué es lo que necesita hacer? Los que son diabéticos dudosas o tener un poco de diabetes por lo general piensan que están a salvo. Esto no es y rsquo; t el caso que el daño a largo plazo de la diabetes, en especial a su corazón y el sistema circulatorio, comienza en este phase.If a averiguar que usted es un prediabético, es una oportunidad para que usted pueda mejorar su salud y detener la progresión de la diabetes. Es necesario hacer cambios y mdash de vida saludables; tales como comer alimentos saludables, incluyendo la actividad física en su rutina diaria y mantener un peso saludable y mdash; de manera que restaura los niveles de azúcar en la sangre.