Gracias a Jennifer Aniston, el Dr. Atkins? dieta baja en carbohidratos es la última moda entre los vigilantes del peso. Sin embargo, el furor que ha causado en los círculos médicos también se debe al hecho de que está llena con enormes beneficios para los diabéticos. De hecho, se está ganando prioridad sobre la dieta tradicional baja en calorías, baja en grasa, una vez prescrita para los diabéticos? Una dieta que ahora se ha demostrado de manera concluyente que sea perjudicial para la salud del paciente diabético.
Esta todo- ataque a cabo en hidratos de carbono es comprensible, ya que la diabetes es una condición en la que el azúcar y el almidón no se absorben adecuadamente desde el torrente sanguíneo. Y cuando el cuerpo está incapacitado de esta manera, un exceso de hidratos de carbono puede ser perjudicial.
Algo más de un 5% -10% de carbohidratos en la ingesta calórica diaria es un tabú en todas las dietas bajas en carbohidratos. Estos hacen hincapié en el consumo de proteínas y grasas para que el cuerpo está lleno y no experimenta la sensación de hambre. En efecto, sólo cuando el cuerpo siente que se muere de hambre, que uno tiende a atiborrarse de alimentos azucarados. La sensación de plenitud se puede lograr con los alimentos ricos en fibra voluminosos, también. De hecho, las dietas bajas en carbohidratos son únicos en que se puede tener cualquier cosa que desee, siempre y cuando no es rico en hidratos de carbono. Sin embargo, todos ellos caen a recomendar overstuffing uno mismo.
En las dietas bajas en carbohidratos, los alimentos que son aprobados son las carnes, pescado, aves, huevos y queso y algunas verduras como frijoles, zanahorias, aguacates. Vale la pena recordar que, dado que los carbohidratos son prácticamente excluidos de la carta de la dieta, las dietas bajas en carbohidratos profesan una ingesta moderadamente alta en grasa para obtener la energía necesaria. Como resultado, los pacientes diabéticos obesos necesitan consultar a un médico y adoptar una versión modificada de la dieta.
Las dietas bajas en carbohidratos están aquí para quedarse. Teniendo en cuenta que los carbohidratos son la pesadilla de la diabetes, es definitivamente el plan de dieta más sensata para este grupo particular de individuos.