Es esencial para controlar los niveles de potasio mientras que sufren de diabetes. Los alimentos que componen la dieta baja en potasio, ayudan a gestionar tanto los niveles de potasio y la diabetes, sin comprometer la ingesta nutricional de un individuo ...
Las personas que sufren de diabetes también pueden ser susceptibles a problemas renales. Ambos trastornos pueden afectar el buen funcionamiento del cuerpo. La diabetes puede ocurrir debido a un aumento de la glucosa en la sangre, lo que altera los niveles de potasio en el cuerpo. Se puede, a su vez, afecta a la función de los riñones, que pueden conducir a daño de órganos, insuficiencia renal puede ser potencialmente mortal y fatal en algunos casos. Para evitar esto, es necesario seguir una dieta para diabéticos bajo de potasio, especialmente diseñado para esta condición. Los alimentos de esta dieta especial deben ser bajos en potasio y de sodio, de tal manera que el azúcar en la sangre se mantiene bajo control y el cuerpo se mantiene en buen estado de salud.
Dieta baja en potasio para los diabéticos
Según una investigación, existe una relación entre los niveles de potasio y diabetes. Tanto la hiperpotasemia (potasio alto) y la diabetes puede causar algunas complicaciones no deseadas en el cuerpo. Hay que seguir una dieta baja en potasio para la enfermedad renal, así como para la diabetes. Asegúrese de que estos alimentos bajos en potasio para la diabetes y trastornos renales son ricas en proteínas para suplementar la energía. Elija frutas, verduras y otros alimentos que proporcionan los nutrientes necesarios para el cuerpo, sin aumentar los niveles de glucosa en la sangre. Incluir porciones saludables de los alimentos naturales, cocinados en lugar de atiborrarse de alimentos procesados. Aquí está una lista de alimentos que se pueden incluir en la dieta diaria de potasio baja de diabetes y trastornos renales. La porción recomendada para cada uno de el alimento es de aproximadamente 100 g por día. La ingesta de proteínas también debe ser alrededor de 65 a 75 g cada día.
Los brotes de alfalfa (1 taza) guía
Apple (1 mediana)
El espárrago (100 g)
Los albaricoques (2 pequeño o mediano 1)
Moras (6 a 7)
Los frijoles, cocinado (1 taza)
Los arándanos (8 a 10)
Pan, marrón, (2 a 3 rebanadas)
col, al vapor, (75 g)
Las zanahorias, cocinados (1 taza)
coliflor ( 50 g)
apio (1 tallo)
maíz, fresco (½ oreja)
pepino (conjunto)
Las cerezas (1 tazón pequeño)
Los arándanos (media taza)
ensalada de fruta (1 vaso)
Las uvas, ya sea negro o verde (1 taza)
El jugo de uva (vaso medio)
pomelo (La mitad o toda)
Berenjena, al horno (60 g)
Kale (1 taza)
lechuga (2 tallos)
Hongos (80 g)
fideos (1 taza) guía
Okra, cocinados (1 taza) guía
cebollas verdes (50 g) guía
perejil (50 g)
Pasta (1 taza)
guisantes, verde, hervido (100 g)
arroz (2 tazas): perfil
Mandarinas (1 fruta)
Melocotones, fresco (1 pequeño)
Peras, frescas (1 pequeño)
piña (2 rebanadas)
jugo de piña ( 1 vaso)
Las ciruelas (1 conjunto)
Las frambuesas o fresas (1 taza) guía
mandarina (1) guía enteros
sandía (límite de 1 taza )
El berro de agua (50 g)
calabaza amarilla (½ taza)
Zucchini Squash (½ taza) guía empresas
Los alimentos que se deben evitar
algunas restricciones alimentarias se deben seguir en caso de que usted está sufriendo de diabetes y problemas renales. Evitar la ingesta de ciertos alimentos en la dieta, mientras que sufren de diabetes, ayudará a reducir la intensidad de este trastorno. Aquí están algunos alimentos que deben evitarse por completo, si usted está sufriendo de problemas renales o diabetes, de su dieta diaria, si se quiere evitar que los trastornos se torne grave.
Calabaza de bellota
Los plátanos
enlatadas y alimentos procesados
Los vegetales enlatados
frutas secas
Patatas
sal sazonada
endulzada enlatada frutas
Las bebidas carbonatadas
Las bebidas con cafeína
plan de dieta
Un plan de dieta, para los alimentos que deben incluirse para el desayuno, el almuerzo y la cena, se deben seguir con el fin de controlar la diabetes. Puede ponerse en contacto con su médico, quien le ayudará a trazar la dieta recomendada.
para el desayuno
Un recipiente listo para comer cereales con bajo contenido de grasa leche
Los huevos revueltos o tortilla de huevo blanco |
trigo integral pan tostado con margarina
1 bol de yogur sin grasa sin azúcar
Una manzana o naranja
Para el almuerzo
Turquía sandwich, hecho con pan de trigo integral, lechuga, tomate y mayonesa 1 cucharadita de
1/2 taza sin azúcar, peras en conserva
6 galletas sin sal
1 taza de pepinos, zanahorias, lechuga o verduras mixtas y 1 cucharada de aderezo para ensaladas
melocotón de tamaño medio
1 taza sin grasa leche
para la cena
salmón a la parrilla o carne magra a la parrilla (solomillo de ternera) con arroz integral 1 taza
Puré de patata (lixiviado) con 1 cucharadita margarina (
la lixiviación patatas reduce su contenido de potasio en una medida considerable.
)
1/2 taza de judías verdes salteadas
1 taza de guisantes y verduras mezcladas con 1 cucharada de aderezo para ensaladas
es esencial para controlar los niveles de glucosa en sangre y tanto potasio en el cuerpo para asegurar una buena salud. Consultar a un profesional médico o un dietista con respecto al consumo de alimentos en caso de que uno sufre de diabetes y problemas renales es siempre recomendable. ¡Mantenerse sano!