A nuevo estudio de la Universidad de Newcastle, Reino Unido ha revelado que el ejercicio intenso en algunos días puede revertir anomalías cardíacas en personas que sufren de diabetes tipo 2. Las personas con diabetes tipo 2 tienen el doble de probabilidades que los no diabéticos que sufren de enfermedades del corazón. El efecto de la diabetes en el corazón ocurre al principio, con los cambios en la estructura y la función del ventrículo izquierdo (bomba principal del corazón), antes de cualquier enfermedad cardiaca sintomática. A pesar de la importancia del corazón, hay pocas opciones de tratamiento para mejorar su estructura y función.
Los investigadores encontraron que el ejercicio de alta intensidad intermitente mejoró significativamente la estructura y la función cardíaca. El ejercicio se benefició sobre todo el ventrículo izquierdo, identificado que ser alterado con la diabetes tipo 2, que ha demostrado ser más fuerte y trabajar de manera más eficiente.
"Los resultados muestran que el ejercicio puede comenzar a revertir algunos de los cambios cardíacos tempranos que se encuentran comúnmente en las personas con diabetes tipo 2 ", dijeron los investigadores principal, el profesor Michael Trenell y el Dr. Sophie Cassidy de la Universidad de Newcastle.
(dos minutos de ejercicio intensivo puede ayudar a prevenir la diabetes
)
en este estudio, los autores evaluaron el efecto del (hasta 90 segundos) períodos cortos repetidos de intenso ciclismo, llamadas de alta intensidad de ejercicio intermitente, sobre el control de la diabetes y el corazón. En el estudio participaron 23 personas con diabetes tipo 2 que fueron asignados al azar a 12 semanas de ejercicio intermitente de alta intensidad. Los datos también sugieren que este tipo de alta intensidad de ejercicio intermitente beneficios tanto el control del corazón y diabetes, pero los beneficios parece ser mayor en el caso del corazón.
"El fuerte efecto positivo del ejercicio en el corazón, aunque completamente lógico, un mensaje que debe ser comunicada a las personas con diabetes tipo 2 con mayor claridad ", anotaron. Los resultados también sugieren que no necesariamente tiene que ser de 30 minutos de ejercicio continuo. sesiones cortas repetidas de ejercicio de intensidad más alta dan grandes beneficios a los Grupos Ejecutar heart.These sangre un mayor riesgo de diabetes
El documento apareció en Diabetología - la revista de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes
.