Con canciones como "I Feel For You" y "por el fuego," leyenda viva Chaka Khan es sin duda una de las mejores voces de nuestro tiempo. En los últimos tres años Chaka Khan bajó 75 libras, fue capaz de mantenerse en forma y que ahora vive su mejor vida aún
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Pero si no fuera por un diagnóstico sorpresa, el "soy cada mujer" golpeó el cantante nunca habría hecho el compromiso de cambiar lo que estaba haciendo o comer.
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Khan acredita una estricta dieta líquida, y luego la proteína, así falta de ella (su dieta vegetariana), por su pérdida de peso.
"Me sentía como si necesaria para sanar mi cuerpo, por lo que lo haría sólo es rápido y no comer carne, ninguna lechería. Nunca he sido un fan de la carne, productos lácteos y azúcar. Y cuando he desarrollado la diabetes dije, 'Oh bien, no voy a estar aquí mucho tiempo. Un cambio está llegando ' ", dijo Khan a la página web de estilo de vida Essence.com.
Una vez que se identificó que sus hábitos de dieta y estilo de vida necesarios para cambiar, Khan tomaron algunas medidas drásticas. "Fui a un cambio radical de estilo de vida. Yo estaba en líquidos durante un año, y eso me dio un buen salto de inicio. De alguna manera cambió mi manera de pensar. Usted tiene que conseguir el modo de pensar en primer lugar, "dijo Khan, informa The Detroit News.
" Una gran cantidad de puertas se han abierto de manera significativa para mí ya se me cayó el peso ", admite Chaka. "Y tengo reacciones mixtas a eso, sino que voy a golpear el hierro mientras está caliente. Así que ha habido un montón de reuniones con una gran cantidad de ...
... personas. Estoy saliendo con una línea de perfume llamado, Khanasutra, una línea de velas, y los labios Chaka para las fiestas. "
" Mi pérdida de peso tenía que ocurrir, porque me diagnosticaron con diabetes tipo 2 y también tuve la presión arterial alta. Y he estado en la medicación para que desde el año pasado hasta principios de 2012. Y terminé va, 'Oh, no, no, no, no, esto es suficiente. No puedo vivir así. "Y tengo una nueva pequeña hija para elevar [mi nieta], que adoptó ella, así que tiene que estar aquí. ... [Ella] era realmente mi primera y principal influencia para bajar de peso y recuperar la salud para que pueda estar aquí para ella. Lo que hice fue dejado de comer y fue en un estricto ayuno incondicional durante un par de meses. Y se fue la carne, se convirtió en vegetariana, parado en toda la industria láctea, se detuvo toda la carne. "
médico le recetó el medicamento de Chaka, y ella comenzó a hacer importantes cambios de estilo de vida. Por ejemplo, ella juró de harina blanca y cargado con productos. Su idea de un delicioso aperitivo? "Voy a buscar un gran plato de judías verdes y hacer un baño con una mezcla de wasabi. O voy a cortar algunas patatas dulces, un poco de nuez moscada, canela, mantequilla no láctea-miel, que es un abrigo! "
A pesar de que el cantante dice que no tiene tiempo para ir a un gimnasio, su trabajo implica una gran cantidad de actividad física. "Olvídate de estar en el escenario", dice ella. "Caminando a través de los aeropuertos es un gran ejercicio!" Y como la abuela de cuatro, uno de los cuales Daija-Jade, 12 es adoptada, Chaka está siempre en movimiento. "Las personas que tienen los niños tienen que hacer porque su programa de ejercicios está construido justo en!"
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