La mayoría de las veces, nos centramos en el cuidado de la salud o de la piel ignorando por completo la importancia de nuestros pies. cuidado de los pies es igualmente importante, especialmente para las personas con diabetes para evitar complicaciones en los pies. Pies es una parte de nuestro cuerpo que más se utiliza. Incluso entonces, se tiende a ignorarlo hasta que no encontramos algún problema grave pies. Pies están hechos de 26 huesos, unidas por los tendones, los ligamentos y los músculos y la piel envueltos en
Algunos consejos útiles y valiosos de cuidado de los pies:.
a) Revise sus pies todos los días para los cortes , llagas, manchas rojas, hinchazón y uñas infectadas.
b) no corte los callos (parte endurecido o engrosamiento de la piel). Consulte a su médico si ha desarrollado callos y callosidades en lugar de cortarlos usando la maquinilla de afeitar, yesos de maíz o algunos removedores de maíz líquidos.
c) Asegúrese de que sus uñas de los pies se recortan correctamente. Recortarlas en línea recta y suavizarlos utilizando una lima de uñas.
d) Si es diabético, consulte a su médico. Los pacientes diabéticos están en mayor riesgo de desarrollar complicaciones en los pies y las heridas que no se curan fácilmente. Hay tres grandes problemas a los que se enfrenta una persona diabética si desarrolla alguna enfermedad del pie.
. Isquemia: Es una mala circulación de la sangre
.. Neuropatía: Es una enfermedad de los nervios
.. Infección:. Precipitación Factor
Consejo: Mantener el nivel de azúcar en la sangre en un buen control y el cuidado de sus pies correctamente puede ayudar a evitar problemas graves en los pies. También debe evitar permanecer sentado con las piernas cruzadas, ya que puede reducir el flujo de sangre a los pies.
e) Restriéguese pies cada vez que se toma una ducha. También puede lavarlos con agua tibia y un jabón suave y luego secarlas con cuidado.
f) Use calcetines y zapatos que le queden bien limpias. calzado adecuado le ayuda a poner fuera de lesiones y dolor. Si usted siente que sus pies sudan más que otras, ir a por los zapatos de lona o cuero, pero no los sintéticos o zapatos de plástico. De plástico o vinilo zapatos no se estiran ni respirar. Las sandalias son también una buena opción. Use talco para los pies todos los días.
g) Dejar de fumar. Fumar reduce el flujo de sangre a sus pies.