"perder algo de peso", "No coma grasa", "Reducir el sodio", "Manténgase alejado de azúcar" "Coma porciones más pequeñas." ¿Suena familiar? Un buen consejo, sin duda, pero es tan vaga. Con cuidado, la planificación de sus comidas y el cambio de la conducta alimentaria son los aspectos más difíciles de la mejora de su salud. Y si usted tiene diabetes, es mucho más que sólo evitar el azúcar. Por esa razón su médico puede sugerir que usted visita a un nutricionista dietista registrado (RDN) ayuda para administrar su dieta.
Como un experto en nutrición, un RDN puede traducir la información científica o vaga consejos, en información clara y comprensible que puede utilizar.
marzo es el Mes Nacional de la Nutrición, cuando la Academia de Nutrición y Dietética recuerda a todos para volver a los fundamentos de una alimentación saludable. Asimismo, cuando la Academia celebra registrado es Dietista Nutricionista día (9 de marzo), en honor a las contribuciones de los RDN
como los de alimentación y nutrición expertos
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"Debido a que prácticamente cualquiera de él o ella puede llamar a una 'nutricionista, "es vital que los consumidores sepan dónde deben girar cuando están buscando consejos de nutrición oportuna, precisa y basada en la ciencia de un nutricionista dietista educado, capacitado y profesional de confianza", dijo registrada y portavoz de la Academia Vandana Sheth. "Los consumidores deben a su vez a un nutricionista dietista registrado."
Aquí están algunos de los muchos beneficios de trabajar con un RDN
El más alto nivel de asesoramiento en nutrición:. Nutricionistas dietista registrado cumplir con las estrictas académica y los requisitos profesionales, que incluye tener al menos una licenciatura, completando un programa de práctica supervisada y aprobar un examen de inscripción. RDN también deben completar los requerimientos continuos de formación de profesionales para mantener el registro. Más de la mitad de todos los RDN también han ganado títulos de maestría o superior.
"El Congreso y las agencias federales de salud como los Centros de Servicios de Medicare y Medicaid han reconocido que los conocimientos técnicos dietistas registrados 'en la nutrición y la salud es más extensa que cualquier otra profesión de la salud ", dijo Sheth
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todos los dietistas registrados son nutricionistas-dietistas, pero no todos los nutricionistas son marcas registradas. Consejo de Administración y Comisión de Registro Dietético de la Academia han determinado que los que tienen la credencial dietista registrado (RD) puede opcionalmente utilizar la nutricionista dietista registrado (RDN) en su lugar. Los dos credenciales tienen significados idénticos. Muchos estados, incluyendo Nueva York, tienen leyes reguladoras de los dietistas. Como miembro de la Academia de Nutrición y Dietética del Estado de Nueva York, que tienen la certificación del estado de Nueva York como un dietista /nutricionista (CDN). . Se dará cuenta de mis credenciales incluyen tanto la RD y CDN
Ayuda manejo de las enfermedades crónicas: RDN son entrenados en la ciencia de las modificaciones de la dieta para ayudarle a alcanzar una salud óptima y para el control de enfermedades como la diabetes. Un RDN puede revisar los resultados de laboratorio con usted, ayudará a entender cómo los alimentos afecta a su condición y enseñar las técnicas de nutrientes que lo afectan. Entonces, él o ella le ayudará a crear un plan de alimentación que incluya todos los nutrientes importantes que pueden ayudar a controlar su condición
consejos personalmente a medida:. Después de aprender sobre su historia clínica, el favorito alimentos, hábitos alimenticios y de ejercicio, un RDN ayudarán a establecer objetivos y priorizar. Para guiar y motivar a usted, un RDN usará estrategias creativas para ayudar con la planificación de comidas, tiendas de comestibles, llevar un diario de alimentos y comer consciente. Las visitas de seguimiento se centrará en el mantenimiento y el seguimiento de su progreso.
Ahora que ya conoce los beneficios de trabajar con un RDN que querrá prepararse para su visita. Sheth sugiere que se haga el RDN las siguientes preguntas:??
Antes de su primera consulta
¿Es usted un profesional de la nutrición con credenciales
¿Cuánto tiempo ha practicado
¿Cuál es su especialidad?
¿Cuál es su filosofía de tratamiento?
Durante su primera consulta
¿Qué tipos de cambios de estilo de vida que hago tienen que hacer?
¿Cuáles son mis metas generales de nutrición?
¿Cómo puedo incorporar mejor mis comidas favoritas en mi plan de comidas?
¿con qué frecuencia debería ser usted visita por citas?
es importante buscar proveedores con los que resuenan. Si simplemente no les gusta o confía en su RDN, que es menos probable que hacer citas, menos probabilidades de seguir las instrucciones, y menos probable que se sienta cómodo haciendo preguntas o buscar la información que necesita.
"Justo al igual que cualquier otra profesión, no puede haber una amplia gama en términos de personalidad, experiencia y filosofía de asesoramiento. Asegúrese de que usted encuentra un RDN que es el sistema más adecuado para usted ", dijo Sheth
Para encontrar un RDN en su área, visite la Academia de Nutrición y Dietética y haga clic en" Find a un Experto "en la parte superior derecha esquina. Ya tiene un RDN? A continuación, celebrar dietista nutricionista Día compartiendo cómo su RDN te ha ayudado.
Constanza Brown-Riggs, MSEd, RD, CDE, CDN, es un galardonado especialista en dietética, certificada educador en diabetes, y portavoz pasado por la Academia de Nutrición y Dietética. Ella es el autor de un comentario El Guía afroamericano para vivir bien con diabetes
Comer y Soulfully y saludablemente con la diabetes. Aprender más acerca de su trabajo en
www.constancebrownriggs.com
y seguirla en Twitter
@eatingsoulfully.