Las personas diabéticas que están en tratamiento con insulina debe ser muy cuidadoso a la hora de comer. La insulina se prescribe a menudo con una cantidad correspondiente de la ingesta de alimentos, y si esto no se cumple, una reacción a la insulina puede ocurrir.
Si usted es diabético o un miembro de la familia tiene diabetes, la preparación de comidas puede ser muy frustrante y abrumadora. Es necesario tener una amplia fuente de recetas para diabéticos y el Internet puede proporcionar todos estos para usted. Puesto que el cuerpo no produce suficiente insulina para utilizar perfectamente el azúcar de la comida tomada, buenas recetas para diabéticos son alimentos saludables o aperitivos con la cantidad correcta de azúcar.
Tipos de alimentos permitidos
amplias gamas de alimentos se utilizan en las recetas diabéticas estos incluyen: verduras, frutas, leche, cereales, pan, grasas y carnes. Por supuesto, no se puede comer todo esto a la vez, tiene que consultar a su proveedor de atención médica sobre la cierta cantidad de calorías que necesita y el número específico de hidratos de carbono, proteínas y grasas. Un dietista registrado también puede ayudar a encontrar recetas para diabéticos que se pueden incorporar en su plan de dieta.
Importancia de medir la ingesta de alimentos
Su ingesta de alimentos no debe exceder la cantidad de calorías y prescribir número de hidratos de carbono, proteínas y grasas. Comer la cantidad adecuada de alimento es necesario para asegurarse de que su azúcar en la sangre se mantiene dentro de los límites normales. Porque si vas por la borda, esto puede dar lugar a una serie de complicaciones y gran parte de los suministros para la diabetes necesarias cuando surgen complicaciones no están fácilmente disponibles, esto puede resultar en una situación de emergencia.
La mayoría de los planes de dieta para diabéticos se componen de 20% de proteína, 30% de grasa y 50% de carbohidratos. Los hidratos de carbono en recetas para diabéticos son principalmente hidratos de carbono compuestos que incluyen verduras, frutas y panes y cereales integrales. Estos hidratos de carbono compuestos en cantidades aprobadas se cree que crear alteraciones moderadamente hora en los niveles de glucosa en la sangre.
dulces están restringidas
La mayoría de los postres contienen altas cantidades de azúcar simple. Esto puede causar un rápido aumento en el nivel de glucosa en la sangre, que a continuación requiere una alta dosis de insulina para manejar. Es posible que desea que esto ocurra, así que es mejor atenerse a recetas para diabéticos proporcionados por su dietista.
La próxima vez que coma en restaurantes, es conveniente preguntar al camarero si tienen recetas para diabéticos en la casa. Algunos restaurantes proporcionan una amplia gama de variedades y acomodan las alteraciones especiales para sus clientes diabéticos. Si tu restaurante favorito no tiene este privilegio especial a la mano, entonces puede ser que también se adhieren a las carnes magras, pescado asado o pollo, verduras que no contiene mantequilla y crema y para el postre, puede hacer que las frutas frescas.