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Controlar la diabetes tipo 2 significa mantener el nivel de azúcar en la sangre en niveles saludables y reducir las probabilidades de complicaciones de la diabetes. No existe una cura permanente de la diabetes tipo 2, pero se puede mantener bajo control por comer bien y hacer ejercicio.
Las personas con diabetes pueden hacer mucho para controlar su condición mediante el mantenimiento de un estilo de vida saludable, además de trabajar con su médico de que se trate. Al tomar medidas tempranas y decisivas, se puede lograr un control estricto del nivel de glucosa en la sangre. los pasos siguientes se pueden tomar para prevenir y diabetes tipo 2 de control de manera efectiva.
Al mejorar su dieta
Dejar de comer todos los azúcares refinados, alimentos procesados y productos lácteos. Su dieta debe contener alimentos de granos enteros frescos con alto contenido de fibra. Estas modificaciones en los hábitos alimenticios le ayudará a equilibrar el nivel de azúcar en la sangre, reducir la inflamación y ayudar al cuerpo a producir la cantidad necesaria de insulina. Un cambio en el hábito de comer le ayudará a controlar su peso; esto a su vez controlar su diabetes.
Mediante el ejercicio
El ejercicio tiene beneficios significativos con respecto a la mejora de la condición de la diabetes. Los ejercicios regulares, incluso de intensidad moderada, como caminar, aeróbicos luz mejora la sensibilidad a la insulina. La obesidad aumenta el riesgo de diabetes. El ejercicio mejora la condición de la obesidad, por lo que disminuye el riesgo de diabetes tipo 2 ocurrencia. La actividad física regular es una forma eficaz de reducir el azúcar en la sangre y complicaciones similares.
Medicamentos
Hay varias clases de medicamentos antidiabéticos disponibles para el control de la diabetes tipo 2 el. La metformina y la insulina en la forma de inyecciones y las tabletas se utilizan para este fin. Otras clases de medicamentos utilizados para tratar la diabetes tipo 2 son las sulfonilureas, nonsulfonylureas, glucosidasa alfa y tiazolidinedionas. En general, todas estas pastillas tienen que ir acompañadas con inyecciones de insulina para mantener el nivel de glucosa.
Mediante el uso de hierbas
síntomas de la diabetes pueden ser controlados con muchos remedios herbales. Varias plantas tales como el arándano, cepillo de la sal y el ginkgo biloba ayuda en el control de azúcar en la sangre y también tratar los efectos secundarios de diabetes.All las medidas anteriores se deben seguir estrictamente a mantener un control de la diabetes tipo 2. Una dieta adecuada y ejercicio óptimo es necesario para controlar la diabetes tipo 2. Una dieta para diabéticos que promueve la pérdida de peso también es muy importante. Comer y vivir una vida saludable para el corazón es una parte esencial del control de la diabetes tipo 2.
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