problemas de sueño se ha relacionado con muchos problemas de salud como el aumento de peso, trastorno de atención y falta de memoria. Pero, ¿sabía que la privación del sueño que te hace sentir mal humor también puede ponerlo a riesgo de la diabetes? Y esto puede ser especialmente cierto para women.A nuevo nuevo estudio, publicado en la revista Diabetología, indicó que las mujeres que sufren de trastornos del sueño tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Añade que aquellos que sufren de dos o más trastornos del sueño tales como dificultad para conciliar el sueño, ronquidos frecuentes y la apnea del sueño están en el riesgo más alto que oscila entre el 47 por ciento para un trastorno del sueño a más de cuatro veces el riesgo para los cuatro problemas de sueño diferentes combinados . "dificultad para dormir se asoció significativamente con la diabetes tipo 2. Esta asociación se explica en parte por las asociaciones con hipertensión, índice de masa corporal (IMC) y los síntomas de la depresión, y fue particularmente fuerte cuando se combina con otros trastornos del sueño," dijo Yanping Li, investigador Harvard School TH Chan de Salud Pública, en Boston hallazgos us.The resaltar la importancia de los buenos patrones de sueño y dormir lo suficiente para prevenir la diabetes tipo 2, anotaron los investigadores. el estudio también proporciona evidencia para los médicos clínicos e investigadores de salud pública para la diabetes futuro prevención entre la población de alto riesgo con el sueño múltiple disorders.To llegar a esta conclusión, los investigadores analizaron datos de 133,353 mujeres sin diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer al inicio del estudio en dos grandes estudios epidemiológicos - Estudio de Salud de Enfermeras (NHS, 2000-2010 ) y la NHSII (2001-2011). Un total de 6.407 casos de diabetes tipo 2 se desarrolló durante un máximo de 10 años de estudios de seguimiento up.Previous también han señalado que el sueño es tan importante como el ejercicio y la dieta cuando se trata de el riesgo de diabetes. La diabetes se produce cuando no se puede descomponer apropiadamente. Cuando no se duerme lo suficiente, su cuerpo se siente fatigado y el centro de control de la tensión de su cuerpo, así como el equilibrio de las hormonas se ve afectada. Esto puede afectar la regulación de la glucosa y por lo tanto poner en un riesgo mayor de desarrollar diabetes. Esto es, por supuesto, es uno de los peligros de la privación del sueño - otros incluyen enfermedades del corazón, envejecimiento de la piel y la depresión. Por lo tanto, asegúrese de descansar!