Native indios mexicanos usan cactus para bajar la glucosa en la sangre.
Nopales, o pétalos de cactus, contienen sustancias que retardan la absorción de la glucosa. Durante siglos, las tribus indias de México han conocido acerca de los beneficios terapéuticos de cactus
espinoso nopal (Opuntia ficus indica) es una planta Fruit- y flor-cojinete suculenta que crece salvaje en condiciones desérticas. Disfrutaron de largo como fuente de alimento, tanto en los pétalos y las yemas de los cactus se comen frescas o se hacen en una variedad de platos que incluyen ensaladas, sopas, gelatinas y dulces. Los pueblos indígenas también valoran pétalos cactus, nopales o, por sus muchos beneficios medicinales y de salud. Ahora los estudios clínicos han demostrado que los alcaloides, vitaminas y mucílago en los pétalos de cactus pueden tener los siguientes efectos, que apoya siglos de evidencia anecdótica:
disminuye los niveles de colesterol HDL
estabiliza o disminuye los niveles de azúcar en la sangre
aumenta la sensibilidad a la insulina
promueve la curación de heridas
protege contra las úlceras
efectos antiinflamatorios para la artritis
collarines el sistema inmunológico
reduce los efectos del consumo de alcohol
beneficio para los diabéticos
Estos beneficios para la salud que prometen son de particular interés para los diabéticos que luchan con la resistencia a la insulina, la cara seria efectos perjudiciales de los altos niveles de azúcar en la sangre. La pectina de tuna es una sustancia pegajosa y gelatinosa que es rico en fibra que reduce naturalmente la digestión de los hidratos de carbono
.
A pesar de que hay suplementos dietéticos en forma de polvo y pastilla que contiene Opuntia-, nopales frescos proporciona mejoras en la salud demostrables . Muchas personas disfrutan comiendo nopales frescos en platos como ensaladas y tortillas. No hay evidencia que muestra si su eficacia se ve comprometida cuando se cocina el cactus.
La siguiente receta para el jugo pétalo nopal fresco debe tomarse dos veces al día. Dos cucharadas por la mañana y dos cucharadas con la comida de la noche.
jugo fresco Cactus (un suplemento alimenticio natural para los diabéticos)
Preparado nopales frescos, sin las espinas puntiagudas, pueden ser comprar en los mercados de alimentos hispanos. Cactus viene ya sea en pastillas enteras o cortadas en rodajas de una pulgada y embolsado. Elija las rebanadas "nopalitos" para mayor comodidad.
2 tazas de nopalitos frescos (nopales picados /Pastillas de cactus) guía
agua dulce 1/2 taza
Colocar dos tazas de nopalitos frescos en una licuadora. Agregar ½ taza de agua dulce y el puré hasta que quede suave. Se vierte en bandejas de cubitos de hielo y congelar. Sacar los cubos y guardar en una bolsa hermética o contenedor. Para utilizar, descongelar uno o dos cubos de nopalitos en el refrigerador. Beber dos cucharadas por la mañana y dos cucharadas con la comida de la noche.
* No deje su régimen de medicamentos para la diabetes regular tomando jugo de cactus. Sin embargo, seguirá de cerca sus niveles de azúcar en la sangre e informar a su médico de cualquier cambio
.
Aunque no es un reemplazo para el tratamiento de la medicación prescrita por el médico, haciendo nopales una parte de su dieta diaria podría tener efectos positivos en el azúcar en la sangre los niveles.
la experiencia personal con el jugo de cactus
el jugo de cactus que tomamos fue hecha de acuerdo con la receta anterior de nopales frescos (pétalos de cactus). No sustituya cualquier forma embotellada de jugo de cactus menos que la etiqueta indique que es 100 por ciento de jugo de cactus nopal con nada más añadido. (Cactus enfriador de refrescos u otro producto de jugo de cactus endulzada tendrán elevación de glucosa, sin bajar, efectos.)
La diabetes en mi familia en ambos lados. Un día, mis tíos estaban cenando en un restaurante chino local, donde charlaron con el propietario con el que se habían convertido en bien informado de largo de los años acerca de la diabetes. La señora china mayor le dijo a mi tía que bajó su nivel de azúcar en la sangre hasta el punto de la insulina que ya no requieren por beber jugo de nopal fresco a partir de la mezcla de nopales frescos o pétalos de cactus con un poco de agua. No había nada malo en tratar esto como el verde fresco también contiene otros nutrientes saludables por lo que mi tío rápidamente adquirió una pequeña bolsa de pétalos de cactus en el mercado local mexicano, mezclado de un lote de acuerdo con las instrucciones de la mujer china, y dio también a mi tía .
Es cierto que esto no era del todo agradable para que tragara. Tenía una cubierta de hierba, el olor de clorofila y gelatinosa, mucosas-y consistencia. Pero era natural, barato y disponible. Si funcionó, sería un regalo del cielo para los diabéticos en mi familia
.
En la próxima cita médica de mi tía, el médico se sorprendió de la cantidad se redujo su número de A1C. Se cortó la espalda a su medicamento para la diabetes. Esto continuó durante años hasta que mi tío falleció. Cuando mi tía dejó de tomar todos los días de cactus, sus números de azúcar en la sangre subieron y aumentaron su medicación.
Si esto funciona, ¿por qué no hay más diabéticos el uso de cactus
Aparte de la obvia razón de que muchos diabéticos no son conscientes de la eficacia de nopal fresco puede estar en control de la glucosa en la sangre, hay muchos diabéticos que no están tan motivados para hacer lo que se necesita para bajar su sangre los niveles de azúcar. Mi madre es una de ellas. Al ver el éxito de mi tía con cactus no la ha convencido para adoptar un régimen de jugo de cactus diaria. ¿Por qué? Dice que no le importa para el sabor de la misma.
le recuerdo que es para ser visto como un medicamento y no un alimento pero como ella es terca sobre este asunto, la animé para preparar el nopales pétalos frescos (que también vienen pre-cortadas) mezclándolo en una receta de tortilla, salteado de verduras, ensalada o pepinillo marinada. Ella simplemente no le gusta molestar con él. (Es importante tener en cuenta que ella es de una alta dosis de insulina ahora.)
En la parte inferior de este artículo, hay algunas recetas populares para deliciosa nopales /cactus.
una palabra sobre Nopalea y cápsulas
Hay una nueva bebida de la salud que se comercializan bajo el nombre de "Nopalea" que pretende reducir el azúcar en la sangre, además de proporcionar otros beneficios para la salud. Estoy familiarizado con Nopalea y no lo he probado. Se vende una parte de una oportunidad de negocio en niveles similares a Amway y Herbalife.
declaración de propiedades saludables principal del producto es que se reduce la inflamación, pero sus partidarios también sugieren que es "bueno" para los diabéticos. La bebida real contiene sólo el 15 por ciento de concentrado de cactus y uno de sus principales ingredientes es jarabe de agave, que a pesar de un edulcorante natural es todavía un edulcorante que aumenta la glucosa en sangre. Tal vez, es por ello que no se promociona específicamente como una ayuda para la diabetes.
Es también un costo prohibitivo para la mayoría de nosotros en $ 40 para un 32 oz botella. Por supuesto, si está repartido en porciones de una onza como una ayuda para la salud y no una bebida, el costo por porción puede tener más sentido ($ 1.25 por porción). La cantidad real de cactus en una onza es bastante baja, sin embargo, lo que me lleva a no considerar Nopalea como un suplemento antioxidante (lotes de extractos de fruta), pero no como un tratamiento para la diabetes.
cápsulas hechas de Cactus, liofilizadas y en polvo nopal (opuntia), se ha estudiado la eficacia en la reducción de la glucosa en sangre, y los resultados hasta ahora han sido decepcionantes. Se informó de que las únicas gotas marginales en los niveles de azúcar en la sangre de pacientes darían lugar con una ingesta diaria de 30 cápsulas al día.
Es evidente, por lo que su propio jugo de nopal o la receta es la forma más económica y eficaz para cosechar los beneficios de la diabetes de esta maravilla natural de los alimentos.
Cómo preparar pétalos de cactus
les resulta más fácil comprar nopal fresco preparado que viene en bolsas de plástico que se encuentran en la sección de productos frescos de su tienda de comestibles. (Si usted no tiene un mercado local mexicano, intente una tienda de alimentos integrales.) Las espinas se retiran y los pétalos se cortan en trozos pequeños listos para utilizar en su receta favorita. Se etiquetan "nopalitos" o pequeños pétalos de cactus. De vez en cuando, se comercializan como alimento tortuga en otros países como la lechuga podría ser.
Nopales o nopalitos se pueden encontrar en botellas y latas, también. Asegúrese de leer la etiqueta, ya que algunos productos se conservan en vinagre, mientras que otros son claras. Ambos son sabrosos y tienen los mismos efectos reductores de la glucosa
Si tiene que preparar sus propios pétalos frescos de cactus, aquí están los pasos:.
Use guantes para lavar platos gruesos para manejar el cactus pétalos si todavía tienen espinas.
Mantenga el pétalo en el extremo del tallo con una mano.
con la otra mano, use un cuchillo celebrada en un ligero ángulo para quitar las espinas, mover el cuchillo lejos de usted.
Como alternativa (y más segura), se puede usar una almohadilla de cocina espesos matorrales a borrarse las espinas. simplemente limpie el pétalo, se mueve en una dirección desde la base del tallo hasta las puntas. He subido un vídeo de Youtube útiles para una ayuda visual.
Enjuagar el pétalo a fondo con agua.
División del pétalo en pequeños trozos, o dados de una pulgada como lo haría un pimiento.
Ahora, el cactus está dispuesta a:.
añadir a su receta favorita sofrito
revueltos en sus huevos antes de freír
.
marinado en una salmuera.
blanqueadas ligeramente antes de añadir a otros ingredientes de la ensalada.
Nopalitos es como un cruce entre un pimiento verde y un grano verde. Me gusta el sabor fuerte y picante! la mucilige es la parte beneficiosa de los nopales cuando se trata de la gestión de la diabetes, pero si usted no está acostumbrado a ella, puede ser una experiencia desagradable. Algunos lo comparan con la misma delgadez de la okra. Para minimizar esto, blanquear los nopalitos ligeramente.
Cactus Cactus
ensalada Receta de Ensalada
3 tazas, nopalitos preparados frescos o pétalos nopal
1/2 taza de cebolla, cortada en cubitos
1 tomate pequeño, sin semillas y cortado en dados
1/4 taza de cilantro fresco, picado
1 diente de ajo, pelados y picados o presiona a través de la prensa de ajo
1/2 cucharadita. sal
1 cda. jarabe de agave o stevia (puede sustituir por otro sustituto del azúcar)
2 cdas. aceite de oliva
jugo de dos limones frescos (alrededor de 1/2 de taza de jugo) guía
1 cucharadita. pimiento jalapeño fresco, picado (opcional)
Poner una olla de agua a hervir. Escaldar los nopalitos preparados en el agua hirviendo durante aproximadamente 1 minuto. Escurrir inmediatamente y deje caer en agua helada para detener la cocción. Cuando se enfría, escurrir en un colador.
En un tazón, combine los ingredientes restantes. Añadir nopalitos drenados. Revuelva bien. Colocar en un recipiente tapado y permitir que esto se funden en el refrigerador durante al menos tres horas. Remover, mezclar y probar para ajustar los condimentos. Es posible que prefiera más dulce o salada.
Veggie Cactus Tortilla
parecen de las mejores
Le recomiendo que incorpora fresca nopal en su dieta diaria. Para mí, la manera más fácil es para prepararla mezclando nopalitos con un poco de agua y verter porciones en una bandeja de cubitos de hielo y congelarlos. Saco de suministro al día siguiente de la noche anterior para descongelar en una taza pequeña. Un golpe rápido y me salvo de los niveles altos de azúcar en la sangre que requerirían más (y caro) de insulina.
Es extremadamente eficaz. Hay otro remedio chino natural para alta glucosa en la sangre, y es tan eficaz en la reducción de azúcar en la sangre que se debe tener cuidado para observar la hipoglucemia cuando se utiliza. Mira para mi próximo centro de esto. Hasta entonces, disfrutar de nopalitos como una forma saludable para manejar su diabetes.
Cactus productos sobre La Costeña Nopalitos Tender Cactus, 29,8 oz.Sliced espinosa La Costeña Nopalitos de pera espinosa brotes, cocinados. Nopalitos O NOPALES Nopalitos - Cactus o Nopal, es una vista típica en el paisaje mexicano. No es extraño que se encuentre su camino en la cocina local. El uso de Nopalitos tiene sus orígenes en la observancia católica de servir platos sin carne durante la Cuaresma; ahora son una parte de la cocina diaria. La paleta, o sensibilidad de los cojines, de la planta (llamado tuna en los EE.UU.) se comen como un vegetal verde en México. Los mejores brotes jóvenes son envasados frescos, salmuera o conservadas. Rebanado por conveniencia, su uso se presta a una variedad de platos, como nopalitos tradicionales ensalada o sopa. En combinación con los mariscos, tortillas, quiches, y cazuelas, nopalitos añade un delicioso y auténtico estilo. | Comprar Ahora Planetary Herbals Full Spectrum Nopal 1000 mg 120 Comprimidos Comprar ahora debajo Peso, Baja azúcar en la sangre
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