"Tienes grandes sueños? Quiere fama? Así, la fama cuesta. Y aquí es donde se comienza a pagar ... en el sudor. "
Han pasado más de 30 años desde que Debbie Allen pronunció esa línea memorable y bailaba en el corazón de Estados Unidos en la serie de televisión musical-teatro clásico,
Fama
. En estos días, el polifacético coreógrafa, actriz, director de televisión /productor y defensor de la juventud todavía está bailando y volver al mundo a sudar con ella por una causa que golpea cerca de casa:.
La diabetes
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"Vi de primera mano lo difícil que era para mi padre para gestionar su diabetes tipo 2", dijo Allen, cuyo padre falleció a la edad de 63 años
"se trató de hacer algunos cambios en su estilo de vida, pero la única cosa que no podía conseguir que haga ejercicio era más. Por eso me uní a la campaña T2 equipo de la danza. Estamos mostrando a millones de personas a tomar pequeños pasos, como el baile, se puede hacer una diferencia significativa en el manejo de la diabetes. La mejor parte es - todo el mundo puede bailar y es divertido "
T2 equipo de la danza es un programa de educación y el bienestar nacional que Allen ha lanzado recientemente en colaboración con Janssen Pharmaceuticals para ayudar a los millones de estadounidenses que viven con diabetes tipo 2 se suman! más movimiento a su plan de gestión de la diabetes con la danza
Los afroamericanos están desproporcionadamente afectadas por la diabetes -. dos veces más propensos a desarrollarla en comparación con los blancos
la danza como ejercicio ha demostrado ser eficaz para. las personas con diabetes y la Asociación Americana de diabetes recomienda 30 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada al menos cinco días a la semana. .
Para Allen, que creció el baile y la actividad física, la pérdida de su padre le ayudó a darse cuenta de que ella también tenía que tener cuidado con su dieta y cómo crió a sus propios hijos. "Papá siempre me decía que si seguía el baile que nunca lo conseguiría. Incluso a través de la gestación y el parto, no dejaba de comprobación y verificación, pero yo bailaba todo el tiempo y no me ha pasado, todavía no. Creo que combinaba con mi sentido de la nutrición y mis seguimientos con mi médico me ha ayudado a estar sano. "
No sólo está viviendo una vida llena con la danza que ayuda a mantener las palabras de su padre verdadero, vivir una vida de alegría es también una gran parte del plan de salud de Allen.
ella dice: "Siempre que las personas pasan por estrés negativo y todo ese tipo de cosas feas, yo creo que lleva en su ser físico. Se lleva en su ser físico para estar cerca de energía negativa o tener sentimientos negativos. Así que si hay algo que le puede dar la alegría, que se sienta bien, así como hacer sudar a continuación, vamos, ni siquiera se puede conseguir nada mejor que eso! "
Al tocar las vidas de los jóvenes diaria a través de sus Debbie Allen Academy y Danza placeres simples como la observación de las estrellas y paseando a su perro por la playa todos traen su alegría y espera a recordar a la gente, especialmente aquellos que viven con diabetes, eso es que nunca es demasiado tarde para disfrutar de la vida.
"Todo el mundo necesita recordar o darse cuenta de que este momento es el comienzo del resto de su vida. Todavía tienes tiempo! ¿Tienes algo más de tiempo en su tarjeta de baile, por lo que no se perfora antes de tiempo. "
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