sea físico o emocional, tomando la tensión innecesaria no sólo le puede dar dolor de cabeza o dolor de cuello, que también puede causar que sus niveles de azúcar en la sangre aumentando aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. De acuerdo con los expertos en salud, nuestro estilo de vida sedentario y una rutina de cambio son las principales razones de los incrementos en la incidencia de la diabetes en el estrés India.Marked provoca la liberación de varias hormonas como la adrenalina y cortisol que tienden a pico de los niveles de azúcar en la sangre y también aumentar la la presión arterial y el pulso. "Si usted está constantemente bajo estrés, la elevación de azúcar previamente transitoria se convierte persistentemente alta, lo que resulta en la diabetes. El estrés también provoca cambios en el patrón de alimentación, lo que resulta en 'atracones de comida' y el aumento de peso que son también factores que afectan el riesgo de diabetes" El Dr. Anoop Misra, Presidente, Fortis C-DOC, dijeron IANS.Stress puede afectar el control de la diabetes, tanto directa como indirectamente. Es ampliamente reconocido que las personas con diabetes están estresados con regularidad y son más propensos a tener un mal control de la glucosa en sangre. "Tanto el estrés físico y emocional puede provocar un aumento de estas hormonas que se traduce en un aumento de azúcar en la sangre", dice el doctor Sunil Mittal, jefe de psiquiatría y director del Instituto Cosmos de Salud Mental y Ciencias del Comportamiento en el estrés también puede capital.Shared conducir a una desregulación similar de hormonas en los niños. Si viven en un ambiente estresante, los niños pueden tener un estado de forma similar dismetabólico. "De acuerdo con hallazgos recientes, las hormonas del estrés causan un cambio epigenético en el esperma. Por eso, cuando se hace hincapié en el padre, sus hormonas tienen el potencial de aumentar los niveles de azúcar en la sangre de su descendencia. Con niveles de glucosa en la sangre más altos llega un mayor riesgo de diabetes, especialmente la diabetes tipo 2 ", señaló el Dr. Ajay Kumar Ajmani, consultor senior (endocrinología) a BLK Súper hospital.El especializado función principal de estas hormonas es aumentar el azúcar en la sangre para ayudar a aumentar la energía cuando más se necesita. Piense en la respuesta de lucha o huida. Uno posiblemente no se puede luchar cuando su azúcar en la sangre es bajo, por lo que necesita un impulso para afrontar el reto. Tanto el estrés físico y emocional puede provocar un aumento de estas hormonas, lo que se traduce en un aumento de azúcar en la sangre levels.By hacer algo de estilo de vida sencillo cambios que puede combatir y hacer frente con el estrés que reducirá el riesgo de diabetes e incluso ayudar en el control de la diabetes . "Uno debe participar en actividades físicas, como el yoga, gymming y el baile. Aerobic y pilates son también grandes eliminar el estrés. Hacer algunos alimentos Añadir más fibra a su dieta, eligiendo los granos enteros," Ajmani suggested.A nuevo estudio, publicado en el revista Molecular Psychiatry, muestra que mostraron que las personas que sufren de depresión y los factores de riesgo metabólicos como la obesidad, la hipertensión arterial y los niveles de colesterol poco saludables son más de seis veces más propensos a desarrollar diabetes tipo 2. La diabetes es un trastorno del estilo de vida y se está convirtiendo cada vez más común en estos días. "Tomar pequeños descansos durante el día (10-15 minutos cada uno) para disfrutar de las cosas que le gustan más como la música o jugar a su deporte favorito. La mediación ayuda mucho también," Misra agregó.
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