Una bebida energética saludable podría empujar hacia fuera la puerta diabéticos para disfrutar de escenas como ésta Diabetes
fuente es una principal causa de muerte y discapacidad
bebidas energéticas amigables con diabetes deben tener un lugar en la mesa en cualquier plan de dieta saludable. Hay trampas en la búsqueda de una verdaderamente saludable que hace lo que dice. Eso es lo que este artículo le ayudará a hacerlo.
La diabetes es un problema de salud cada vez mayor en los EE.UU. y en todo el mundo. No es una enfermedad contagiosa. Se transmite por nuestras opciones de qué comer y beber y nuestro estilo de vida sedentario. Es fácilmente curable y prevenible mediante la adición regular de ejercicio moderado y la vida mediante un plan de dieta saludable.
No es un factor de predisposición genética para algunas personas, más que otros, para desarrollar esta enfermedad. Con mis dos abuelas mueren a causa de la diabetes y la enfermedad cardíaca asociada, siempre he sentido que debo tomar precauciones para no conseguirlo.
Probablemente se pregunte "¿Cómo pueden ser bebidas energéticas" amigable diabética "?"
Esa es una muy buena pregunta y la respuesta es ... "no es fácil!" La suposición automática es que, si usted está preocupado acerca de la diabetes, usted debe elegir bebidas que son sin azúcar, pero esto es una trampa
Si bien es cierto que es importante -.
para todos de nosotros, no sólo los diabéticos Network - evitar el azúcar, yendo con la energía con edulcorante artificial, o cualquier otro tipo de bebidas es el camino equivocado para lograr esto
en un estudio reciente se llevó a cabo en la Universidad de. Centro de Ciencias de la Salud de texas en San Antonio, que encontraron que durante un período de diez años los tamaños de la cintura de los consumidores de gaseosas de dieta aumentaron 70-500% en comparación con aquellos que no bebían refrescos dietéticos. (Cabe señalar que este estudio se presentó a la Asociación Americana de la Diabetes, pero la ADA todavía recomienda edulcorantes artificiales como un dulce, "sano", alternativa al azúcar en los alimentos y bebidas. Podría ser esto porque están respaldadas por donaciones de la fabricantes de los edulcorantes artificiales?) guía
Entonces, ¿cómo algunas bebidas energéticas se llamará diabética friendly?
Algunas bebidas energéticas utilizan un edulcorante natural, Stevia, para alcanzar los niveles de azúcar más bajos que sean lo suficientemente baja para no molestar a la mayoría de los diabéticos. Además, algunos añaden el azúcar que
hacer uso en forma de azúcar de la fruta natural, junto con un poco de fibra para ralentizar aún más la digestión del azúcar en la bebida.
Por supuesto, es importante no excederse en el consumo de bebidas energéticas, incluso si se trata de fuentes amigables diabéticos. Otros factores en la forma en que la bebida se formula puede ayudar. Además de mantener el impacto global de los azúcares de bajo, el uso de guaraná o el té verde como el estimulante hace que el diabético menos probabilidades de conseguir una elevación rápida y un "accidente" igual de rápido que animarles a tener otra bebida energética u otra fuente de azúcares.
Como una bebida para diabéticos friendly energía puede bajar niveles de azúcar de forma permanente
Uno de los principales síntomas de la diabetes es un nivel bajo de energía. El uso ideal de una bebida energética saludable formulada es dar a los diabéticos la energía para hacer regular y moderado de ejercicio - como caminar durante 30 minutos al día - un hábito. Para sentarse en el sofá y hablar o ver la televisión no quemar el azúcar suficiente para hacer una diferencia.
La idea es utilizar la energía adicional de la bebida para llevar del diabético energía, hasta un nivel en el que es más divertido salir y utilizar su cuerpo. Este hábito regular de ejercicio, junto con una dieta de bajo índice glucémico con una gran cantidad de verduras frescas, frutas y granos enteros, hace que sea posible revertir efectivamente la diabetes llevando el peso de la persona hacia abajo y la restauración de su metabolismo de los hidratos de carbono de vuelta a la normalidad.
Hay un número de médicos que están ayudando a los pacientes hacen esto y de destete a retirarse todos los medicamentos para la diabetes. Uno de ellos es el programa del Dr. Neal Barnard para revertir la diabetes, lo que me ayudó a entender esta enfermedad que he estado tratando de prevenir.
He tenido la suerte de que siempre me ha gustado estar activo en los deportes de diversos tipos . Esto ha mantenido mi peso, incluso cuando no tenía cuidado con lo que comía. Si se aloja activo en caminatas, trotar todos los días, andar en bicicleta y caminar a paso ligero - no todo en un día! - He sido capaz de prevenir la diabetes tipo 2, que parecía ser mi destino
Por desgracia, debido a la enorme influencia de la industria farmacéutica tiene en nuestra profesión médica y de las diversas organizaciones que proporcionan información sobre diabético con. la enfermedad, no se dice muy poco acerca de la posibilidad que todos tenemos para prevenir o incluso revertir esta enfermedad paralizante
sin medicación. La clave es que debemos asumir la responsabilidad de comer de forma inteligente y ejercer la disciplina para mantener nuestro pesar abajo a través del ejercicio regular.
He encontrado que las bebidas energéticas amigables con diabetes son muy servicial y me dio el "get-arriba and-go "necesario para mantener mis ejercicios y dieta saludables prácticas, incluso en mis años 60.
para más información sobre diabéticos se admiten las bebidas energéticas, ver este
salud diabético-friendly de la Energía DrinkMost diabéticos amigables bebidas energéticas de compromiso de los consumidores a evitar el uso de azúcar.
Dr. Neal Barnard, de Medidas dietéticas para prevenir y revertir la diabetes