Aprender sobre la diabetes
La gestión de la diabetes puede conducir a que una gran cantidad de incomodidad y estrés. El único método que se va a entender cómo manejar su diabetes es aprender lo suficiente acerca de la condición para permitir que se haga en última instancia, el alivio de los síntomas.
Existen dos tipos principales de diabetes tipo diferente, ambos son peligrosos y pueden causar graves daños . Entre las mejores maneras de luchar contra la diabetes es siempre aprender tanto sobre la enfermedad como sea posible.
Cuando alguien se identifica por tener diabetes, él /ella debe saber que es crucial para descubrir todo, él /ella podría en relación con esta condición. El conocimiento es poder y la responsabilidad cuando se trata de la diabetes.
La diabetes se ha convertido en un frecuente dentro de nuestra sociedad. Hacer esto evitará que se sienta molesto por el estrés y la vergüenza de tener diabetes.
Recuerde los
Razones para qué usted debería tener que cuidar de sí mismo, junto con su diabetes. Considere lo que te gusta hacer, sabes las cosas que mantener su de llevarla a cabo y lo que debería realmente gracias a la ayuda con eso.
Cuando usted se encuentra inicialmente diagnosticados, mantener la calma, sintonizar la la recomendación de su médico, por lo que cualquier tipo de vida cambia needed.Managing cómo se vive es la clave para derrotar a las complicaciones de la diabetes. Cuando usted es capaz de conservar un estilo de vida normal, puede evitar la mayoría de los peligrosos efectos secundarios asociados con esta enfermedad grave.
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Signos y síntomas
Es crucial al igual que un diabético que entender acerca de los síntomas que incluyen: la deficiencia de la energía, que incluyen sed o apetito, falta de energía, problemas de visión en luz y modificaciones en los hábitos de orina regulares. Si nota estos cambios, mirar sus niveles de azúcar, y tomar medidas para corregir la circunstancia.
No dependerá de las pruebas de cetonas en la orina para medir los niveles de azúcar en la sangre de prueba.
La cetoacidosis es el aumentar la acidez de la sangre en el debido a la alta glucosa en la sangre. El peligro de esto es muy real y que puede ser descrito como un estado de coma. Los síntomas incluyen aliento con olor a fruta, la confusión y la sed extrema. Estos síntomas se tratan de personas que se inyectan insulina y el aumento de sus niveles de hidratación. Tratamiento de la cetoacidosis puede ser impedido por estar familiarizado con los síntomas, mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajo control, el tratamiento con insulina y conocer todos sus tratamientos.
No se preocupe cuando usted procede a través de niveles altos de azúcar en la espiga Sólo después de aplicar el tratamiento hacia una pequeña reacción de azúcar.
Cuando se hace un esfuerzo por elegir un monitor de glucosa, usted debe encontrar uno que tiene características que son muy útiles para usted. Es la altura de todo lo prefiere.
Tabletas de glucosa en ocasiones pueden ser beneficiosos para la hipoglucemia.
Hablar con un médico una vez que queda embarazada y cree que puede tener diabetes gestacional. Puede tomar las recetas que no dañen el niño y alterar su médico le ayudará a configurar una dieta.
Si experimenta problemas de visión, usted necesita hablar con su médico. Hay muchas condiciones relacionadas con el ojo relacionadas con la diabetes, por ejemplo cataratas y retinopatía diabética en particular.
Medicamentos para la Diabetes
El uso de una farmacia en línea que pueden ayudar mucho ahorro cuando la compra de medicamentos para la diabetes. También se puede poner en práctica las entregas mensuales para asegurar que voy a comprar sus medicamentos todos los meses antes de que sus recetas se agoten.
A menos que se indique lo contrario de su médico, debe tener en cuenta la acción rápida de insulina-a nadie a un cuarto de hora antes de comer . De acción rápida de insulina es increíblemente eficaz en mantener la glucosa en la sangre estable, sino que debe ser proporcionada por la dosis adecuada y el tiempo para cada individuo.
Mantenga los suministros en un lugar y listo
Por ejemplo, a mantener su la insulina y el medidor en un solo lugar todas las noches por lo tanto es más fácil en la mañana.
Haga sus suministros a mano de manera que pueda necesitar para tratar máximos y bajos de azúcar. La bolsa tiene todas partes debe contener insulina, jeringas y la insulina, así como tiras de prueba debe mantenerse listo en esta bolsa
.
Si está viajando, usted debe tener su insulina constantemente. Nunca paquete de su insulina en el equipaje ya que podría encontrarse perdiendo o van a faltar.
Nunca olvide la medicación con el tiempo adecuado
Dado que los síntomas de la diabetes pueden colarse rápidamente, en realidad es de vital importancia que se tomar su medicamento con el tiempo adecuado y en la dosis correcta para que es bueno para mantener consecuencias adversas y los efectos no deseados de la enfermedad en equilibrio. En caso de que tenga preguntas o ningún efecto negativo debido a su solución de tratamiento, todo debe ser discutido con un médico, sin embargo, pero no saldrá de tomar la medicina sin su /su aprobación.
La diabetes causa muchos problemas
Los diabéticos deben ser muy cautelosos al tener una pedicura. Los diabéticos a menudo desarrollan problemas en los pies y las infecciones, por lo tanto, se debe tener especial cuidado asociado con un corte o perfore recibe allí.
Si usted está sufriendo de diabetes, usted debe estar seguro de que sus dientes sean debidamente tratadas con diabetes, obtendrá enfermedad de las encías más fácil. Cepillarse los dientes y usar hilo dental a diario todos los días
.
Para aquellos que tienen una condición diabética, que es vital que se haga la prueba de apnea del sueño. Si la apnea se diagnostica y se trata rápidamente, la búsqueda de tratamiento en el momento oportuno es vital si usted desea permanecer sano.
Ejercicio
El ejercicio es una forma adecuada para reducir y controlar los niveles de azúcar en la sangre dentro de su cuerpo . Hacer ejercicios aeróbicos y levantamiento de pesas le da los mejores resultados.
Se puede considerar que hace pectorales o abdominales cuando se tiene un rato de ocio o utilización de las mercancías y bolsas de cosas pesadas en conserva para el levantamiento de pesas.
Esto servirá tanto para perder peso reduciendo al mínimo su glucosa en la sangre subiendo su insulina. Junto con los beneficios a los niveles de azúcar en la sangre que el ejercicio puede ofrecer, cualquier persona que es diabética no quieren tener una vida sedentaria.
Alimentos
Uno de los grandes conceptos erróneos acerca de la diabetes se están obligados a seguir los enfermos de un diagnóstico de la diabetes es sin duda la dieta restrictiva. Muchas personas piensan erróneamente que deben dejar de comer sus alimentos que más gustan. Mucha gente no tendrá en cuenta las restricciones y luego comer sus alimentos favoritos. La solución es más alta de revisar sus mejores alimentos y aprender a hacer ajustes. Muchos de los platos se pueden convertir en la diabetes de usar simplemente sustituyendo alternativas más saludables al cocinar.
Entender la alimentación saludable y cómo los muchos alimentos consumen lograrán beneficiarse o dificultar el tratamiento de la diabetes.
Saber cómo detectar qué alimentos tienen índices glucémicos altos y podría aumentar su azúcar en la sangre a la espiga. Los alimentos tales como panes, jugos, postres, cereales y postres. Los alimentos procesados también terribles para los niveles de azúcar en la sangre. Trate de reemplazar los alimentos procesados junto con los sospechosos habituales:. Carnes, verduras y pescado en lugar
Canela trae la dulzura en algunos alimentos sin aumentar el azúcar que va a elevar los niveles de azúcar en la sangre. Algunos estudios indican canela en realidad disminuye los niveles de azúcar en la sangre, mientras que otros no, pero independientemente Esto es AA cosa valiosa para aumentar sus alimentos.
Saltarse la cena hará que sus niveles de azúcar en la sangre se elevan debido al hecho de que el hígado casi se ciertamente liberar glucosa para alimentar su cuerpo cuando no está tomando en una alimentación adecuada.
Ponga un poco de vinagre en sus platos. El vinagre puede ralentizar la digestión y mantener los alimentos en el estómago durante un tiempo más largo.
El chocolate tiene azúcar, pero es muy alta en grasas. La grasa se digiere lentamente de su cuerpo, por lo que se necesita más tiempo para resolver el reducido.
En caso de que usted tiene diabetes y prefiere merienda, podría ser difícil de parar el acaparamiento de aperitivos a través del armario o en la máquina expendedora de la oficina .
claras de huevo es sin duda un desayuno ideal si desea la comida óptima en caso de tener diabetes. Las claras de huevo puede ser una baja en calorías, y por lo tanto se llena de proteína en un intento de ofrecer al cuerpo un gran salto de inicio para el día. Hacer una tortilla de sus claras de huevo o de embrollo los blancos y los de comer un poco de jamón.
Ponga unas nueces a las ensaladas por unos ingredientes nutricionales. Además contienen ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos esenciales, minerales, vitaminas y antioxidantes.
Uno de los mitos con respecto a la diabetes es que hay que evitar el azúcar. Que necesita para seguir siendo diligentes sobre mantener los dulces tan bajas como sea posible, controlar su ingesta de dulces. Es posible que aún saborear una porción compacta de cualquier postre favorito en eventos especiales. Si para empezar a disfrutar algunos dulces, debe compensar mediante la reducción de hidratos de carbono a través de sus comidas de ese día.
Fumar
El fumar puede ser peligroso en caso de que usted es diabético. Este hábito produce muchos efectos sobre la salud pobre. El tabaquismo causa que usted sea resistente a la insulina y si usted todavía no ha contraído la diabetes, se va a poner en mayor riesgo de desarrollo de diabetes tipo 2.
Alcohol
Si bien existe cierto debate acerca de si cantidades moderadas de alcohol pueden ayudar a reducir las posibilidades de que el desarrollo de la diabetes, una gran parte de los estudios muestra los que recientemente han sido diagnosticados con diabetes deben mantenerse alejado del alcohol debido a la forma en que afecta los niveles de azúcar en la sangre.
control sobre su La diabetes
Nunca olvide por qué usted preserve un control adecuado de su diabetes. Piense en las cosas en su vida que acaba gusta hacer y la manera en la gestión de la diabetes le ayudará a hacer esas actividades tienen en cuenta lo que te motiva.
Siempre tome su diabetes exactamente como se describe alrededor de la etiqueta. Dado que los síntomas de la diabetes pueden colarse rápidamente, en realidad es de importancia crítica que simplemente tome el medicamento con el momento adecuado y en la dosis adecuada para que sea excelente para conservar consecuencias adversas y los efectos secundarios de la enfermedad bajo control. En caso de que tenga preguntas acerca de una prescripción o sus efectos no deseados, todo va a ser discutido con un médico, sin embargo, pero tienden a no dejar de tomar la medicación sin su aprobación.
Consejos para p
los empleadores no pueden prevenir un solicitante de empleo, principalmente debido a que tienen diabetes. Resultan ser también no es necesario hablar de sus problemas de salud en el proceso de contratación.
Haga su tensión baja. El estrés puede aumentar el azúcar en la sangre aumente. También puede utilizar los ejercicios de respiración para relajarse que proporcionan grandes beneficios ya que se puede hacer en cualquier lugar a continuación.
Usted es capaz de disminuir el riesgo de desarrollar diabetes, asegurando que consume una dieta que es alta en fibra. Las investigaciones muestran que los hombres y las mujeres que comen productos de grano entero tienen menor probabilidad de contraer diabetes.