La investigación ha demostrado que el ejercicio tiene un efecto muy positivo en el control de la diabetes tipo 2, incluyendo todas las complicaciones asociadas con ella. La diabetes tipo 2 se caracteriza por la insuficiencia de insulina para procesar la glucosa en la sangre del torrente sanguíneo. A diferencia de las condiciones normales, resistencia a la insulina en la diabetes tipo 2 desactiva el proceso normal de absorción de azúcar en el cuerpo, lo que resulta en hiperglucemia. Los efectos del ejercicio crónica en la diabetes tipo 2 han sido prometedores.
Impacto de ejercicio con diabetes tipo 2
descenso de la hiperglucemia
mayor nivel de actividad física ayuda a eliminar la glucosa de la sangre dentro de 12 a 48 horas después del ejercicio. Por lo tanto, cuando este ejercicio se mantiene regularmente, ayuda a mantener este efecto de la limpieza de exceso de glucosa de la sangre. Por lo tanto, minimiza el impacto hiperglucémico durante un período de tiempo. control de azúcar en la sangre puede resultar especialmente cuando los músculos esqueléticos están adaptados para el entrenamiento físico. Esto es así porque los músculos esqueléticos hacen uso de la glucosa para lograr la actividad física.
Cuando los músculos necesitan más glucosa, aumento del almacenamiento de la glucosa en los músculos. También mejora la capacidad de la insulina para obtener empujó en las células, en otras palabras, la sensibilidad a la insulina mejora. Por lo tanto, usted es capaz de extraer directamente de la glucosa de la sangre sin necesidad de utilizar la insulina. Es por eso que es importante que la gente que tiene la producción de insulina reducida a someterse a un régimen de ejercicio crónico.
Acción de la insulina
El ejercicio se ha encontrado que significativamente mejorar la acción de la insulina que está directamente relacionado a la oxidación de la grasa y su almacenamiento en los músculos. A medida que el ejercicio de resistencia se desarrolla una masa de músculos esqueléticos, que ayuda a controlar la enfermedad de la diabetes.
apoyo social
Se ha observado que el mayor impacto de la actividad física en el tratamiento de la diabetes es cuando se basa en la auto-eficacia respaldo de apoyo social de la familia, amigos y proveedores de atención médica. Estas personas deben fomentar la actividad moderada en el paciente diabético para que sea capaz de continuar por mucho tiempo. Que necesitan para promover intervenciones de estilo de vida para la actividad física positiva.
El ejercicio se ve claramente que tienen un papel muy positivo que desempeñar en la prevención y control de la resistencia a la insulina, diabetes tipo 2 y las complicaciones relacionadas con la diabetes. La investigación ha demostrado que tanto el entrenamiento de resistencia y ejercicios aeróbicos pueden ayudar en la gestión de la acción de la insulina y la mejora de la misma. Se realiza mediante la gestión de los niveles de BG, de riesgo CV, BP, de calidad de vida y la mortalidad.
Lo que es más importante en estos análisis es que la mayoría de los pacientes de diabetes tipo 2 pueden llevar a cabo los ejercicios que son necesarios para el control de su condición sin ningún riesgo. Esto significa que deben tener una formación regular de diversos ejercicios con el fin de mantener su condición a nivel manejable. De hecho, es de suma importancia que las personas llevan a ejercer para controlar la diabetes 2 de su tipo.