La diabetes es una enfermedad que se produce debido al mal funcionamiento de las células productoras de insulina en el páncreas nuestra o la incapacidad de algunos de nuestros tejidos contra la absorción de la insulina. La mala gestión de esta enfermedad puede dar lugar a un coma o incluso la muerte. Hay muchos factores en el manejo de la diabetes. Comer el tipo correcto de alimentos es uno de estos factores. Una dieta de la diabetes no necesariamente sólo se centran en lo que debe o no debe comer un individuo que padece de diabetes, sino también en el tiempo de la comida y la inyección de insulina.
Los hidratos de carbono juegan un papel controvertido en una dieta de la diabetes debido a que muchos los médicos tienen ideas conflictivas en cuanto a su papel en una dieta de la diabetes. Algunos recomiendan comer hidratos de carbono de calorías. Las calorías pueden ser tomadas de diferentes tipos de alimentos y otros investigadores no fomentar el consumo de hidratos de carbono en exceso, ya que esto puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre de un individuo que padece diabetes.
Lo que su dieta de la diabetes debe contener
los carbohidratos con un índice glucémico alto debe ser evitado por aquellos que sufren de diabetes de cualquier tipo. los médicos recomiendan una alta dieta de la diabetes en fibra dietética (fibra soluble) y tienen mínima cantidad de grasa, especialmente grasas saturadas. Muchos médicos también les gustaría reducir al mínimo la ingesta de alimentos dulces en la dieta de la diabetes.
En realidad, una dieta de la diabetes es una especie muy saludable de la dieta y pueden beneficiarse de eventos aquellas personas que no sufren de diabetes. La concentración de frutas, verduras y granos enteros puede mejorar la salud de uno enormemente. Contar las calorías e hidratos de carbono también puede ser necesario cuando se está tratando de establecer una dieta de la diabetes que funcione para usted. Las opciones de alimentos no están limitados y hay muchas variedades de alimentos que pueden reemplazar los alimentos que le gusten inicialmente.
Junto con la dieta de la diabetes derecha, una persona con diabetes tipo 1 o diabetes tipo 2, debe también hacer ejercicio con regularidad para animar a sopesar la pérdida o mantenimiento de peso. El ejercicio también estimula la quema de la energía que proviene de los azúcares que obtenemos de nuestros alimentos. Aunque, uno puede estar en una dieta de la diabetes, todavía se tendrá que hacer ejercicio para utilizar la energía que el cuerpo ha producido.
Una dieta para la diabetes le ayudará a maximizar sus posibilidades de una vida libre de complicaciones e incluso puede prolongar su esperanza de vida si sigue la dieta propuesta lo suficientemente bien. La dieta no sólo es beneficioso para aquellos que tienen diabetes, pero también para la gente común libre de la enfermedad.