Diabetes: Síntomas, exámenes y el cuidado
¿Quién puede ser afligidos
Si alguien en su familia tiene diabetes entonces automáticamente las posibilidades de su increase.However la diabetes, la adquisición de los síntomas? de la diabetes no son siempre los muchos casos mismo.En, la falta de entusiasmo por el trabajo, un desinterés general en todos los asuntos o una constante sensación de cansancio también pueden ser los síntomas de diabetes.Therefore si usted encuentra estos síntomas ocurren, no confundirlo ya que sólo un tiredness.Get immediately.Women chequeo médico hecho que tienen bebés en una forma ampliada en comparación con la tendencia general entre los recién nacidos o los que desarrollan diabetes gestacional tienen un mayor riesgo de contraer diabetes en el futuro.
pruebas a realizar Pruebe sus ayuno prueba level.This azúcar en la sangre está hecho de 8 a 9 horas después de una meal.Within este lapso de tiempo, no tienen nada excepto agua. página 2 horas después de una comida, obtener su prueba de glucosa postprandial hecho.
por lo menos una vez al año, su prueba de tensión haemoglobin.Often glicosilada o comer algo dentro de ese hueco 8-9 horas pueden hacer que el azúcar al azar para mostrar más de lo que realmente es, en el análisis de sangre. Sin embargo, con este tipo de prueba se eliminan las posibilidades de este tipo de errores. Pruebe sus profile.An aumento de lípidos en colesterol puede conducir a un aumento en su nivel de azúcar en la sangre.
Si la enfermedad es hereditaria en su familia o si usted tiene sobrepeso, hágase una prueba de tolerancia a la glucosa hace para determinar qué tan grave son sus probabilidades de desarrollar diabetes.Las prueba de tolerancia a la glucosa más común es la prueba de tolerancia oral a la glucosa (PTOG).
Auto-prueba
Controle su nivel de glucosa en sangre regularmente en su home.You puede comprar un medidor de glucosa en sangre de cualquier tienda médica o online.You fácilmente será capaz de hacer esta prueba en casa.
Tomar una gota de sangre de su la punta del dedo y medir su nivel de glucosa level.If a encontrar que no es en el nivel normal, consultar inmediatamente a un médico.
Otras maneras de mantenerse en forma en el caso de la diabetes
Antes de comprar alimentos envasados , busque el valor nutricional de los que food.This le permitirá planificar mejor sus comidas.
Junto con una dieta equilibrada, ejercicio regular es una necesidad, ya que puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar la diabetes como también las complicaciones que acompañan a la diabetes tales como la insuficiencia renal, accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca o ceguera.
montón ingesta de ensaladas con su almuerzo o dinner.Bread y pasta hecha de harina blanca, arroz y patatas es mejor evitar en el almuerzo o dinner.This es porque la cantidad de fibra que contiene este tipo de alimentos es muy low.Instead, se puede comer verduras, frijoles, Daliya (harina de maíz)
o alimentos ricos en fibra dietética
consumen menos de mermelada, tartas, fideos y macarrones en el momento de breakfast.However, si usted todavía anhela para fideos, comer fideos hechos de flour.You pueden utilizar rellenos de verduras en sus frutas enteras bread.Eat diaria.
coma vegetales verdes y amarillos como el brócoli, pimiento, espinaca y carrots.Instead de comer aperitivos fritos, prepararlos cuecen en el horno o la parrilla comen
Cuando el consumo de verduras congeladas no añada más sal, salsa o mantequilla;. en lugar de comer frescos Estar entre la. clase de alimentos ricos en proteínas, elegir cualquier Red de la siguiente para el almuerzo o cena:. las legumbres, soja, pescado, claras de huevo o pollo-breast.Low en grasa los productos lácteos también son beneficiosos para su salud en es mejor no comer helados, queso, jaggery, yema de huevo, crema de galletas, miel, encurtidos y suave drinks.Eat comida casera y evitar los alimentos procesados.
No hay comida chatarra si usted es un diabético diabetes
salud está en sus manos