Tipo Gerente diabetes 2
pasos sencillos para ayudar a evitar complicaciones
diabetes mellitus tipo 2 o diabetes de inicio en la edad madura está aumentando a medida que la población envejece. Aunque a veces no se considera tan grave como la diabetes tipo 1, tipo 2 puede ser debilitante e incapacitante si no se maneja correctamente.
Hay varias complicaciones que pueden desarrollarse cuando la diabetes tipo 2 no es tratado con suficiente respeto. El daño a los vasos sanguíneos y los nervios puede dar lugar a problemas de desarrollo con el corazón, los ojos, riñones y pies.
Tales complicaciones pueden evitarse o retrasarse por la atención al consejo dado por su profesional de la salud. Asumir la responsabilidad de su propia salud también juega un papel importante. Hay muchas cosas que un médico puede recomendar, pero que sólo el individuo puede dar seguimiento a.
Mantener los niveles de glucosa en sangre tan cerca de lo normal como sea posible es importante. Comprar un kit simple análisis de glucosa en sangre y utilizarla de manera regular. Llevar un registro en el libro que por lo general se proporciona con el kit, de lo contrario comprar un pequeño bloc de notas para mantener un registro. Esto será de gran ayuda para el médico, lo que le permite controlar sus lecturas durante un período de tiempo más prolongado.
Su presión arterial regularmente. Una vez más, un kit de la presión arterial no es demasiado caro, sobre todo si se comparan con tratamiento de la diabetes completo soplado sobre Don y rsquo;.. T humo y beber alcohol con moderación
Mantenga su colesterol bajo control. Tienen tanto sus niveles de colesterol y triglicéridos con regularidad.
Comer de forma saludable, hacer ejercicio regularmente y mantener un peso razonable. Se adhieren a una dieta que es baja en grasas, alta en fibra y que tiene una adecuada ingesta de carbohidratos. Apunta a 30 & ndash; 45 minutos de actividad física casi todos los días. Si le resulta difícil conseguir motivado para hacer ejercicio y ndash; pensar en la alternativa, tal vez las piernas ulceradas o un pie amputado. Obtener un perro y caminar (o caminar otra persona y rsquo; s perro), hacer un poco de jardinería. La mayoría de los gimnasios cuentan con sesiones para las personas mayores. Unirse a un grupo de caminata o una clase de baile y conocer a nuevos amigos.
Use calzado apropiado y comprobar los pies para detectar cambios. Francia El médico control de su enfermedad le recomendará con qué frecuencia necesitará pruebas y /o exámenes específicos diseñados . para mantener un ojo en el progreso de la enfermedad
Estas pruebas incluyen: * la presión arterial - esto normalmente se comprueba en cada visita a su médico. * Las pruebas de triglicéridos y colesterol - estos son usualmente se realiza cada doce meses para medir las cantidades en exceso de grasa en el torrente sanguíneo. * controles del pie - El médico o podólogo pueden revisar sus pies cada seis meses para detectar signos de anomalías * Prueba de la función renal y ndash;. su médico puede requerir una muestra de orina para evaluar la función renal. Esta prueba puede realizarse cada doce meses. * Exámenes de la vista y el ndash; éstos generalmente se recomiendan cada 1-2 años para comprobar si hay daños en los vasos sanguíneos en la parte posterior del ojo
su médico, sin duda, comprobar su peso en cada visita Hotel & gt;.. Al prestar atención a cada uno de estos áreas, la diabetes puede mantenerse bajo control, dando todas las razones para ser optimistas para el futuro.