La obesidad es un problema de salud que causa muchas enfermedades graves, además de obstaculizar su vida personal y las actividades sociales. Ya que puede ser causada tanto por factores genéticos y ambientales, en este artículo se Buzzle discutir los factores de riesgo de la obesidad.
La obesidad es un problema de salud cada vez mayor y se caracteriza por la acumulación de exceso de grasa en el cuerpo. Se evalúa por lo general con la ayuda del índice de masa corporal (IMC), que se mide mediante la comparación de la altura y peso de un individuo. Si el índice de masa corporal de un individuo es 30 o más, entonces él o ella puede ser declarada como obesos. Por otro lado, si excede de 40, que se denomina como la obesidad mórbida. A veces, la circunferencia de la cintura también puede dar una idea acerca de los problemas de peso.
Factores que pueden contribuir a la obesidad
Es una preocupación creciente para la mayoría de la gente, especialmente en los países desarrollados. No puede haber muchos factores de genética para el medio ambiente que pueden conducir a este problema
Los factores genéticos -. Puede ser un importante factor de riesgo para una serie de complicaciones relacionadas con la salud, incluyendo la enfermedad coronaria del corazón, presión arterial alta, ataque al corazón, diabetes, enfermedades del hígado, osteoartritis, ciertas formas de cáncer, como el cáncer de útero, ovarios, colon, recto y próstata
factores ambientales -. sin embargo, los factores genéticos responsables de contribuir a esta condición no pueden ser controlados adecuadamente , los factores ambientales, por el contrario, se pueden controlar de manera efectiva con un cambio en los hábitos de vida y alimentarios.
◆ se observa con frecuencia en individuos cuyos padres u otros miembros de la familia son obesos.
Genética
es un importante factor de riesgo como los genes son responsables de determinar el apetito y el metabolismo o la conversión de los alimentos en energía. Además, también determinan el almacenamiento y la distribución de la grasa. Aparte de la genética,
estilo de vida y hábitos alimenticios
también juegan un papel importante, ya que a menudo los miembros de la misma familia tienden a desarrollar el mismo tipo de hábitos.
◆ El ejercicio físico y las actividades nos ayudan mantenerse en forma y sonido, quemando el exceso de calorías. Por lo tanto, a
la falta de actividad física, junto con el consumo excesivo de alimentos altos en calorías
, puede conducir al aumento de peso excesivo.
◆ Otro factor de riesgo importante puede ser
edad
. Sin embargo, la obesidad puede ocurrir en cualquier grupo de edad, el riesgo de desarrollarla, aumenta con la edad cada vez mayor, ya que muchos cambios hormonales tienen lugar dentro de nuestro cuerpo. Esto, junto con una reducción de la actividad física puede conducir al aumento de peso. Además, los requerimientos de calorías reducen con la edad avanzada y por lo tanto, es esencial para reducir la ingesta de calorías para evitar la acumulación de exceso de grasa.
◆ A veces, cierta
medicamentos como los antidepresivos, esteroides, diabetes medicamentos, medicamentos anticonvulsivos, bloqueadores beta y pueden ser responsables de esta condición.
◆ Además de esto,
la privación del sueño es otro factor importante, ya que puede aumentar el apetito y causar cambios hormonales .
◆ En las mujeres, a veces, el aumento de peso durante el
el embarazo puede conducir a esta condición ya que muchas mujeres no logran bajar de peso incluso después de la entrega.
◆ Otra asociación ha sido presenciado entre
dejar de fumar ganancia de peso y
, que también puede conducir en ocasiones a la obesidad. Por otra parte, se ha observado que las personas que son obesas, por lo general tienen amigos y parientes obesos, ya que tienden a tener el mismo tipo de hábitos, como comer comidas rápidas o alimentos fritos.
Sustituyendo alta en calorías y comidas rápidas con frutas y verduras frescas, pueden resultar beneficiosos en la prevención del aumento de peso. Esto debe complementarse con la actividad física y el ejercicio, que pueden ayudar en la pérdida de exceso de peso
exención de responsabilidad
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Este artículo es sólo para fines informativos y no implica en modo intente sustituir el asesoramiento ofrecido por un experto en la materia.