Después de una dieta equilibrada es la medida de tratamiento más eficaz para controlar la diabetes. Sin embargo, este artículo Buzzle se limita a discutir la importancia de las frutas para los diabéticos.
La diabetes es una enfermedad, que se caracteriza por la producción de cantidades inadecuadas de la hormona insulina, lo que resulta aún más en que afecta a la capacidad del cuerpo para convertir el almidón, los nutrientes esenciales, y el azúcar en una forma utilizable de energía. Junto con la obesidad, la diabetes también está ganando ritmo y convertirse en un problema de salud internacional, que no se limita a ninguna raza, grupo de edad o sexo.
Por el momento, el mejor tratamiento para la afección está siguiendo una dieta equilibrada dieta, que nunca haya sido privado de los nutrientes esenciales, ni consiste en nada en exceso. Uno de los componentes básicos de la dieta es el consumo de alimentos que son menos de azúcar, colesterol y grasa. Los médicos, en consecuencia prescribir la dieta para las personas diabéticas.
Es un hecho bien conocido de que nuestro cuerpo necesita todos los nutrientes esenciales en cantidades suficientes. Esto es cierto en el caso de las dietas para diabéticos también. Por lo tanto, las personas afectadas con la enfermedad se les da alimentos que alimentar todos los nutrientes. Las frutas constituyen una parte importante de su dieta. Veamos cuáles son beneficiosos para ellos.
Beneficios de las Frutas
proporcionan nutrientes esenciales necesarios para el crecimiento, y el funcionamiento del cuerpo.
Reforzar el sistema inmunológico, protegiendo de esta manera a partir de diversas enfermedades.
Mejorar la digestión y el metabolismo.
Ayuda en el buen funcionamiento del cerebro, y también protegerá de muchas enfermedades asociadas con la misma.
Exención de las diversas, trastornos menores de salud del día a día.
frutas para comer
es una creencia común que las frutas no son buenas para los diabéticos. Sin embargo, no es del todo cierto. Sí, algunos de ellos que son ricos en contenido de azúcar y grasa, sí plantean daño a las personas diabéticas. Sin embargo, los que son excelentes fuentes de vitaminas, minerales y proteínas; y tienen menos contenido de azúcar son perfectamente bien. Las frutas con alto contenido de fibra también se deben consumir en cantidades limitadas. A continuación se presentan algunas frutas que pueden ser de forma segura consumed.
Muskmelon
Strawberries
Plums
Watermelon
Papaya
Apple
Rose apple
Grapefruit
Blueberries
Pomegranates
Apricots
Pears
Kiwifruit
Olives
Lime
Cherries
Avocado
Fruits Evitar
Hay algunas frutas, que deben ser estrictamente evitados. Esto se debe, a que contienen altas cantidades de azúcar y grasa en ellos. Algunas de las frutas, que deben ser evitados por los diabéticos son plátano, mango, uvas, chirimoya, y melocotón. El azúcar y el índice glucémico de estas frutas es bastante alto, por lo que es mejor que se mantenga alejado de ellos. Otra cosa importante en este tema es el de evitar los jugos de frutas. No contienen suficientes fibras en ellos, y por lo tanto resultan inútiles. El consumo de fruta sin sus nutrientes esenciales que no tiene sentido. Si los jugos son para ser consumidos, deben ser sin ningún tipo de edulcorante artificial es nuestro sustancias en ellos. Por otra parte, las frutas en conserva deben ser evitados.
En resumen, lo único en lo que respecta a las frutas para los diabéticos es el de las cantidades de azúcar y grasa. Estos son los únicos factores, los pacientes deben cuidar.