Usted podría estar pensando cuál es la conexión entre la diabetes y la menopausia? Pues bien, para las señoras que llegan a cierta edad, que puede ser muy traumic. La menopausia no es necesariamente una experiencia negativa. A veces se llama un "cambio de vida", ya que hay una gran cantidad de cambios que tienen lugar en el cuerpo de una mujer, tanto en lo que se acerca la menopausia y después.
La menopausia marca una transición importante en el último tercio de una mujer de vida. Da la mujer y sus profesionales de la salud una oportunidad para revisar los riesgos de salud, el plan de actividades preventivas y establecer estrategias de supervisión. Esto es especialmente importante en mujeres con diabetes, debido al riesgo cardiovascular menopáusica compuestos y las asociadas con la diabetes. La importancia de la menopausia a menudo no es apreciado por las mujeres con diabetes, ni por sus profesionales de la salud, y oportunidades para evitar problemas en el futuro se puede perder.
La menopausia es un proceso natural que las mujeres pasan por como el de procrear años llegan a su fin y los ovarios dejan de liberar óvulos cada mes. La menopausia se define generalmente como el punto en que los períodos paran. La menopausia no es un evento, sino un proceso lento, a menudo una duración de hasta 10 años. Se inicia en la edad de 40 años (en algún momento a finales de 30s) y la edad promedio para la mayoría de las mujeres que tienen su último período es de 51, en donde las hormonas sexuales femeninas, las hormonas estrógeno y progesterona, comienzan a declinar.
¿Cómo la menopausia afecta la diabetes
A medida que se acerca la menopausia, los ovarios dejan gradualmente de producir estrógeno y progesterona. Ambas hormonas afectan a la insulina, que es la hormona producida por el páncreas que entregar la glucosa que es la vida sustaing a cada célula en el cuerpo
disminuir los niveles de estrógeno y progesterona pueden:.
Aumentar la glicemia. Esta será su mayor parte durante la perimenopausia, donde el cuerpo puede llegar a ser más resistentes a la insulina y esto hace que el nivel de azúcar en sangre.
Disminuye el azúcar en la sangre. Esto será durante el tiempo en el que llega a la menopausia. Cuando los niveles de estrógeno y la progesterona disminuyen de forma permanente. Donde el cuerpo pueda recuperar su sensibilidad a la insulina, lo que hace que los niveles de azúcar en sangre a caer
.
Las fluctuaciones hormonales que caracterizan la menopausia pueden causar estragos en el control de la glucosa en sangre duramente ganado. Con menos progesterona, puede haber una mayor sensibilidad a la insulina y con menos resistencia aumenta estrógeno de insulina, y la falta de estas hormonas también pueden causar otros cambios que pueden empeorar complicaciones de la diabetes. Por ejemplo, la disminución de los niveles de estrógeno aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular, que ya es mayor para las personas que tienen diabetes y osteoporosis.
Muchos de los síntomas se atribuyen a la menopausia, y los más comunes son los sofocos, trastornos del sueño, sudores nocturnos y la disminución de la capacidad de pensar con claridad. Tanto la menopausia y la diabetes producen síntomas similares. Algunos confunden los síntomas de la menopausia tales como sofocos, etc cambios de humor como los síntomas de bajo nivel de azúcar en la sangre, por lo que suponen erróneamente estos síntomas son el resultado de niveles bajos de azúcar en la sangre y comienzan a consumir calorías innecesarias que a su vez eleva el azúcar en la sangre y en inadvertidamente causan una aumento de la azúcar en la sangre
Debido a que la diabetes de las mujeres experimentan episodios fuertes y más frecuentes de hipoglucemia especialmente por la noche. Esto puede afectar su sueño, ya interrumpido por la menopausia? asociado con los sofocos y sudores nocturnos. Tal falta de sueño provoca fluctuaciones en el azúcar en sangre
.
Con el fin de combatir este las mujeres optan por tomar terapia de reemplazo hormonal u hormonas HRT.These (estrógeno y progesterona) reemplazar las hormonas que el cuerpo ya no lo hacen. Pero esto no será posible en el caso de la mujer si ella es un diabético ya que estas hormonas afectan el azúcar en la sangre. Sin embargo, estas dosis con terapia de reemplazo hormonal son tan bajos y que no causan mucho efecto. En ese caso, el medicamento para la diabetes necesita ser ajustado también .Si la mujer está expuesta a estas hormonas que tiene beneficios como
proteger el corazón
Proteger los huesos de la pérdida de calcio que puede conducir a huesos frágiles.
eliminar los síntomas como los sofocos (que son fáciles de confundir con hipoglucemia) ayuda a dormir y pensar con mayor facilidad.
las complicaciones de la menopausia
la mayoría de las mujeres experimentan esta complicación, pero la intensidad puede variar dentro de cada mujer
el sangrado irregular
los sofocos
adelgazamiento de la vagina y la sequedad
La osteoporosis
Las enfermedades del corazón
La menopausia es completa cuando no se ha menstruado durante 12 meses. Las mujeres con diabetes tipo 1 experiencia de la menopausia más temprano de lo normal. Las mujeres con diabetes tipo 2 pueden pasar por la menopausia más tarde de lo normal si están por encima de un peso saludable, ya que los niveles de estrógeno no disminuyen tan rápidamente en las mujeres que tienen sobrepeso.
Este es uno de los principales problemas de muchas mujeres a medida que aumentan de peso y se vuelven menos activos durante este tiempo, lo que agrava las dificultades de control de glucosa en sangre. Por lo tanto, es de vital importancia para planificar una dieta nutritiva grasa, baja con suplementos de calcio si es necesario y la actividad física. A medida que estas medidas reducirán el riesgo de enfermedad cardiovascular al mantener el bajo nivel de colesterol y proteger los huesos contra el adelgazamiento de la osteoporosis. El ejercicio regular beneficia el corazón y los huesos, ayudan a regular el peso, contribuye a una sensación de bienestar general y la mejora en el estado de ánimo. Las mujeres sedentarias son mucho más propensos a la enfermedad coronaria del corazón, obesidad, presión arterial alta, diabetes y osteoporosis. También sufren de dolor crónico de espalda, rigidez, insomnio, e irregularidad. La depresión es también un problema. Por lo tanto, el ejercicio juega un papel importante y beneficioso, ya que eludir estos problemas y también a alcanzar los niveles de colesterol HDL más altos.
Los beneficios del ejercicio regular
? Aumenta la circulación y mejora la regulación de la temperatura corporal.
? Mejora el control de peso mediante el aumento de la tasa metabólica basal y la masa corporal magra.
? Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares mediante el fortalecimiento del sistema circulatorio, bajar la presión arterial y mantener un nivel de colesterol en la sangre saludable.
? Aumenta la fuerza y rango de movimiento.
? Eleva su estado de ánimo y los controles de estrés.
? Reduce el riesgo de la osteoporosis
Algunas sugerencias que pueden reducir las molestias de la menopausia:.
1.Eat comidas bien balanceadas que constituye la base para la gestión de la diabetes
2. cortar la cafeína que puede ayudar a reducir los sofocos
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3.Consuming más legumbres y productos de soya que disminuye las molestias asociadas con la menopausia ya que estos alimentos contienen fitoestrógenos (estrógenos vegetales.
4.Last pero no menos importante la actividad física puede ayudar a aumentar los niveles de energía y le dará una elevación mental.
por lo tanto, la menopausia es una fase importante en la vida de la mujer, donde se somete a una gran cantidad de cambios físicos. el cuerpo pasa por cambios que se puede afectar su vida social, sus sentimientos acerca de sí misma, y que funciona en el trabajo Hasta hace poco la menopausia fue a menudo rodeado de ideas falsas y mitos, pero es algo natural;..? paso en el proceso de envejecimiento Así que uno debe aceptar la menopausia y la edad con gracia para "Como una vela blanca en un lugar sagrado por lo que es fina belleza de un rostro envejecido."